<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??愿我在瑜伽的路上，</p><p class="ql-block">??不負(fù)溫柔的時(shí)光，</p><p class="ql-block">??不負(fù)努力的自己，</p><p class="ql-block">??一直瑜伽，一直美美下去。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一門(mén)關(guān)于平衡的藝術(shù)和哲學(xué):</p><p class="ql-block">?身與心的平衡</p><p class="ql-block">肢體與意識(shí)的平衡</p><p class="ql-block">?理想與現(xiàn)實(shí)的平衡</p><p class="ql-block">?工作與生活的平衡</p><p class="ql-block">?終身學(xué)習(xí)和踐行</p> <p class="ql-block">空中瑜伽也叫做反重力瑜伽，其力量遠(yuǎn)離來(lái)源于物理運(yùn)動(dòng)學(xué)，是順重力、向心力、反重力三大原理相結(jié)合。</p> <p class="ql-block">????｜空中舞韻 不僅僅是表面的優(yōu)美</p><p class="ql-block">實(shí)則是柔韌和力量的結(jié)合</p><p class="ql-block">喚醒靈魂深處的能量</p> <p class="ql-block">空中懸吊對(duì)脊柱的自然牽引效果顯著！</p><p class="ql-block">迅速改善脊柱周?chē)貉h(huán)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等問(wèn)題改善效果明顯，適合辦公室一族緩解脊柱疲勞。</p> <p class="ql-block">空中可以很好的減輕關(guān)節(jié)壓力，讓身體收獲輕松和快樂(lè)。</p><p class="ql-block">在吊床上蕩秋千般的練習(xí)，會(huì)讓每個(gè)習(xí)練者猶如回到童年，體驗(yàn)在空中自由自在“飛一般”的快樂(lè)感覺(jué)，釋放壓力。緩解工作生活帶來(lái)的疲憊，達(dá)到良好的減壓效果。</p> <p class="ql-block">————</p><p class="ql-block">?抗衰的最好方式就是運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">?運(yùn)動(dòng)是多樣化，多元素的體現(xiàn)</p><p class="ql-block">?女性之美在于自律，在于自我修養(yǎng)，自我價(jià)值，這樣才夠不依靠任何人只做自己。</p>