<h3>和二娃加起來今年正好百歲大壽，雖然能吃，能睡，大姨媽穩(wěn)定，但還是不可避免出現(xiàn)更年期癥狀。比如放棄斗爭法令紋，接受斑點臉。比如感覺時不待我，活一天少一天，總想搞點事，所以年初沖動地定了6??，還發(fā)誓要破三...典型的老年危機。今年的假期就這樣被莫名其妙地折騰完了，不是在比賽就是在去比賽的路上，快年底了，破三還是遙遙無期，退而求其次，好歹6星快集齊了，年度總結(jié)不至于是吹牛半生，一事無成。想清楚了這點，紐馬我格外輕松，跑完就能摘星，成績隨喜功德，不用二娃??我，放他單飛。二娃全年都在當(dāng)兔子，訓(xùn)練也是按照我的計劃，一聽說要拖他出去單獨溜，測測是騾子還是金牌兔，立馬緊張了起來，沒有時間上量練強度了，居然開始加強理論研究，賽前一周，每天我K劇的時候，他就在旁邊看各種比賽小視頻，一本正經(jīng)的學(xué)習(xí)著。這樣也行？？？</h3> <h3>定了觀光跑的方針，我先是感覺這個賽記沒啥好寫的，轉(zhuǎn)念一想可以寫二娃啊，可以逼他出個成績，團隊出個彩，畢竟想破三，兔子??至少要每賽都能輕松破三才合理嘛。常年被他PUA，現(xiàn)在換位思考，真的很愉。賽前一周我忙著做攻略，找餐廳，精準安排每一頓在哪里補碳；搭配我和二娃的旅行l(wèi)ook，緊急入手和行李箱色配的小背包；以及給二娃做必須破三的心理建設(shè)。</h3> <h3>紐??組織非常不錯，取bib完全不用等待，Expo規(guī)劃合理，攤位清晰易找，整個大廳人潮有序，沒有擁擠。唯一的瑕疵是我定的qualifier shirt居然沒有了，據(jù)說是size有問題，被換完了。這種shirt基本就是在Expo 照相穿一次，然后就壓箱底了，沒領(lǐng)到，我非常不爽。發(fā)衣服的小姐姐說如果不想要不合身的M,組委會稍后會把XS包郵寄到我家，看我還不開心，無奈地說她只是志愿者也不知道為啥會這樣。我趕緊道歉，說沒有生她氣的意思，并感謝她的服務(wù)。</h3> <h3>在Expo 辦了3件大事：1,慣例買了我的茅臺膠比賽套餐。平時二娃當(dāng)兔子是沒有這個待遇的，通常官膠是啥就吃啥，并爭取再多順兩個回來。但考慮到二娃這次要代表我們團隊破三，我特別撥?？罱o二娃也安排上了，交代他比賽日可以過官膠站而不停，結(jié)果二娃當(dāng)天還是忍不住慢下來領(lǐng)了一個官膠，格局終究不能馬上打開，損失至少10秒。所以男孩要窮養(yǎng)這說法有待商榷。2，迅速定位KT攤位，免費打好繃帶，固定我理療師也不能解釋，表現(xiàn)極不穩(wěn)定，不知道會不會出問題的膝蓋。3，感謝多村跑友指點，順利領(lǐng)了福利牛奶服。全部10分鐘完成，超級高效率！</h3> <h3>這次紐?? Expo 規(guī)劃亮點之一就是安排了很多自由女神??來分流照相人群。有幸碰到一對美國的華人跑將夫婦，熟悉我和二娃的Expo 留影風(fēng)格，熱心地給我們照了很多招牌馬馬架照。還有連拍，技術(shù)動作分解，供有實力的夫妻跑團參考。</h3> <h3>出了Expo 才11點，剩下的任務(wù)就是認真補碳。趕到本地跑友推薦的四川菜館只有3桌食客，居然全是華人跑將，吃著吃著就交換菜肴，然后坐到一堆合照。天下跑將是一家，我常年撐著跑步，就是為了偶爾江湖會友，推杯換菜，不亦樂乎。劇透一下，右邊的小帥同學(xué)PB了。</h3> <h3>我和二娃一貫是比賽型選手。不出意外，70%的訓(xùn)練，可以發(fā)揮到120%的效果，秘訣就是吃飽睡足。賽前一晚標配有效睡眠是10小時，近年來人老多覺，自然醒的話可以睡足12小時，所以睡前設(shè)了3個鬧鐘?確保不錯過middle town 的班車。這次二娃單飛，我們換國家隊服出戰(zhàn)，分別自行代表加拿大民間熱血跑將。二娃為了出成績，胡子剃了，腿毛刮了，分開跑也不用背手機給我照相，除了茅臺膠，啥都不帶，真的是身輕如燕，估計破三有戲，不然二娃是斷然舍不得花銀子給我買照片的。</h3> <h3>酒店離坐車的地方很近，我和二娃5點到的時候，路已經(jīng)封了，跑將已經(jīng)排起了折疊長龍，但沒有堵塞，龍一直在緩緩移動，跑將們有序上車。這個絲滑操作，比波??運輸要高不止一個段位。一路看著日出大蘋果，到了運動員村，又被廁所驚艷，想尿隨時尿，完全不用排隊！村里福利多多，吃的，喝的伺候著，dunkin donuts大量派發(fā)保暖帽，人頭一頂小橙絨帽，集體可愛。老天也配合，無風(fēng)，朝陽照著，跑將們橫七豎八地躺著補覺，一派大戰(zhàn)前的祥和。和一個月前芝馬的兵荒馬亂比起來簡直就是天堂和地獄的差別。而且更奢侈的是，進了corral還有廁所，真正實現(xiàn)排空自由，毫無壓力！紐??是我最后一星，至此，我可以負責(zé)任說，紐馬組織是6星天花板。</h3> <h3>二娃在corral B,我在D。Gate 關(guān)門的最后一分鐘，二娃送我進corral，二娃叮囑我目標310，守住315，我跟他說，不破三我就換兔子??，然后依依惜別。<br></h3> <h3>據(jù)二娃賽后復(fù)盤描述，一起步他就和這個紅戰(zhàn)衣墨西哥小矮子互相看對了眼，對方告訴他目標也是破三，于是兩人惺惺相惜，以405配速相伴32k。小矮子眼神堅毅，速度穩(wěn)定，二娃跟得輕松愉快，過了半程就知道破三穩(wěn)了，PB有望，甚至開始意淫sub 255了。也不知道小矮子是英語不好，難得闡述他的雄心壯志，只簡單說想破三，還是根本就扮豬吃老虎，過了32k野心暴露，開始發(fā)力，瘋狂提速，二娃傻傻地被帶亂節(jié)奏，回光返照地跟著加速，最后5k猛然撞墻。我跑了9年，不知道墻是啥境界，據(jù)二娃的描述，墻的感覺就是心跳??也不亂，呼吸也穩(wěn)定，腿腳也不抽筋，就是使不上勁，跟我出工不出力的時候癥狀一樣嘛，這樣說來，我經(jīng)常撞墻嘛，每周訓(xùn)練至少隔天就撞一次，周末long run必撞，所以基本只能完成計劃的70%，原來是有理論根據(jù)的，我是易撞墻體質(zhì)?？傊拮矇?，只能看著小矮子絕塵而去，友誼的小船說翻就翻，賽后查出小矮子跑了253，甩他好幾條大街。二娃在懊惱和痛苦中以430配速跑完最后5k，后悔不該輕信小矮子，亂了陣腳，最終以257完賽，差30秒PB。還好破三了，兔子??職位算是保住了。</h3> <h3>我全程愉快觀光。因為花了錢買照片，不能錯過每一個鏡頭，一路東張西望尋找攝影師。前10k跟著305的兔子，半程的時候跟的是310的??，然后發(fā)現(xiàn)錯過了315的??，最后被320??超過的時候就徹底擺爛了，考慮要怎么樣和二娃交代。后來聽二娃描述他的賽程心路，我才釋然，原來我也撞墻了，從10k就開始撞了，那個墻啊，真厚啊??沒辦法，我真的盡力了。</h3> <h3>因為只有買一份照片的錢??，二娃和我約好在最后一個照相點死等，好歹蹭幾張高清片片再離場。在終點碰到一個德國粉絲，說在Facebook 上粉我很久了，很激動碰到本尊，然后陪著我走出去，路上一頓彩虹??馬屁輸出，我很受用，路過相機就大方地請他照相，碰到二娃還照了合照，二娃說照片出來發(fā)給他，粉絲說我們是他最喜歡的夫妻檔跑團。馬屁真的放之四海皆好用。</h3> <h3>到此，歷時5年，我憑qualify 或者被邀請，堅決不抽簽，集齊6星。二娃抽到簽的都??我，自己跑的London, Tokyo 。最后一戰(zhàn)紐約，放二娃單飛，讓他有機會A賽破三，成為大賽驗證的金牌私??，完美收官!</h3> <h3>賽后第二天，二娃就能上下樓梯健步如飛。這次考核，專業(yè)技能，服務(wù)態(tài)度全面合格，繼續(xù)留用??我下一個目標百歲plus破三。</h3>