<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 前不久，我看到一條的偽科普信息，大家一起了解一下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 他說：我們不贊成抽煙的人戒煙。我個人覺得可以小劑量維持抽煙。酒可以戒，煙不能直接戒掉，你的呼吸系統(tǒng)已經(jīng)在吸煙的作用下達到了平衡，突然不抽煙就相當于打破了平衡。那些突然戒煙的人肺癌發(fā)病率會提高。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 看完這條消息，我心情很復(fù)雜。不僅因為它的論點荒謬至極，更主要是它點贊量超20萬，評論就超2萬。我不知道這樣的消息在社會上擴散開來會有多大的負面影響。今天我要對這個觀點予以嚴正批駁，希望可以澄清事實，正本清源。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，這段話是錯誤的。沒有證據(jù)證明戒煙之后肺癌的發(fā)病率會提高，也從來沒有所謂的小劑量維持抽煙有好處的證明。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吸煙是患肺癌的主要危險因素，吸煙的人肺癌的發(fā)病率是普通人的 10 倍。香煙中有 69 種致癌物，吸煙除了增加肺癌的發(fā)病率，還會增加口腔癌、喉癌、膀胱癌、胰腺癌等多種癌癥的發(fā)病率。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 除了增加癌癥的發(fā)病風險，吸煙還會增加高血壓、冠心病、腦中風的發(fā)病風險以及其它各種危害。長吸短命，戒煙延年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 越早戒煙，戒得越徹底，效果越好。如果戒煙時間超過5年，肺癌、喉癌、膀胱癌的發(fā)病率可以顯著下降;如果戒煙時間超過15年，肺癌的發(fā)病風險與普通人幾乎沒有差別。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當然，戒煙之后會出現(xiàn)各種各樣的戒斷反應(yīng)，因為戒煙主要是戒掉對尼古丁的依賴，這也正說明尼古丁就是毒品的本質(zhì)。戒煙就是戒毒，不僅要依靠毅力，更要讓自尊的力量發(fā)揮作用，早日徹底戒除。</span></p>