<p class="ql-block">孩子在家明明都是好好的。</p><p class="ql-block">結果剛開學沒幾天，不是頭疼、感冒就是拉肚子，孩子都快就成“病包”了，是不是老師沒有照顧好呀？</p><p class="ql-block">“幼兒園新生狀況大調(diào)查”顯示：開學初，近9成孩子在入園初期會出現(xiàn)各種不適應癥狀，超過一半的孩子入園后生病幾率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。”開學季，也是孩子最容易生病的季節(jié)，特別是剛上幼兒園的小朋友，還沒適應幼兒園的生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長也倍受煎熬。其實，幼兒園開學后，孩子容易生病是有原因的！家長朋友們不要錯怪幼兒園老師沒有照顧好您的孩子，幼兒教師在幼兒教育方面是專業(yè)的。今天，老師今天為家長們分享，為什么孩子一上幼兒園就容易生??？同時，告知家長怎樣使孩子生病的幾率降到最低。</p> <p class="ql-block">由于2—6歲左右的孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，孩子長期生活的家庭環(huán)境以及與此環(huán)境相適應的心理、精神、習慣等就是孩子的生物鐘，當離開家庭呵護，離開了熟悉的環(huán)境和家人，開始在另一個環(huán)境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。</p><p class="ql-block">這種狀況下，孩子就會產(chǎn)生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處于應激狀態(tài)，使孩子的抵抗力下降，進而就會很容易生病。</p><p class="ql-block">除了必然性的原因，以下一些因素也容易誘發(fā)孩子生病：</p> <p class="ql-block">1、入園焦慮，情緒緊張</p><p class="ql-block">幼兒離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的幼兒園里，產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮的情緒，導致身體抵抗力下降，容易生病。</p><p class="ql-block">2、集體生活，交叉感染</p><p class="ql-block">秋季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，幼兒的進餐、午休、活動等環(huán)節(jié)都是在一起進行的，加之幼兒自身防范意識不強，容易發(fā)生交叉感染。</p><p class="ql-block">3、飲食不當，營養(yǎng)失衡</p><p class="ql-block">家長擔心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家后就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸制品等精制食品，形成習慣后，孩子就會在幼兒園偏食或者少吃。</p><p class="ql-block">這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導致抵抗力下降。</p><p class="ql-block">而且飲食沒有規(guī)律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久之孩子就容易生病了。</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">成人的消極暗示</p><p class="ql-block">幼兒生病后，家長當著孩子的面抱怨“怎么一去幼兒園就生病”這樣的話，讓孩子對幼兒園產(chǎn)生恐懼，認為去了幼兒園就會生病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、睡前不刷牙漱口</p><p class="ql-block">很多孩子有睡前喝一瓶奶的習慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細菌最喜歡牛奶，細菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發(fā)孩子呼吸道感染。</p><p class="ql-block">6、睡眠不足</p><p class="ql-block">睡眠充足是孩子健康發(fā)育的先決條件。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在很多家長睡覺比較晚，孩子也會受影響回家就貪玩，睡覺晚。</p><p class="ql-block">假期可以起得比較晚，或者通過午睡補充部分睡眠時間。但是上學后，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。</p> <p class="ql-block">要想讓孩子進幼兒園少生病，更好更快地適應幼兒園，建議家長做到這6個正確的防范措施：</p> <p class="ql-block">1“家園”作息時間提前保持一致</p><p class="ql-block">在家里，孩子晚上不睡、早上不起的現(xiàn)象很頻繁，而一旦上幼兒園開始有規(guī)律地作息，一時之間孩子會不習慣。</p><p class="ql-block">因此，應提前按照幼兒園的時間來調(diào)整孩子的作息和進餐時間，做好入園前的過渡，讓孩子習慣規(guī)律化的生活。</p><p class="ql-block">2、培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習慣</p><p class="ql-block">父母要合理安排孩子的進餐時間、每次進食的食量。</p><p class="ql-block">在吃飯之前，盡量別讓孩子吃零食、喝飲料，以免孩子吃飽了、喝足了，到了吃飯時卻沒有胃口。</p><p class="ql-block">吃飯時要養(yǎng)成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。</p><p class="ql-block">3、建議家長取消“家庭豪華晚餐”</p><p class="ql-block">很多家長并不知道幼兒在幼兒園吃的是有規(guī)律、按比例的各種營養(yǎng)餐，只認為幼兒園是做大鍋飯，建議家長取消豪華晚餐，避免幼兒因營養(yǎng)不均衡或消化不良</p> <p class="ql-block">4、多參加戶外運動，增強抵抗力</p><p class="ql-block">經(jīng)常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長發(fā)育，提升孩子的免疫力。</p><p class="ql-block">此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，提前適應集體生活，除了幼兒園每天的戶外活動量，家長周末在家同樣也可以帶幼兒適當鍛煉</p><p class="ql-block">5、穿衣有講究</p><p class="ql-block">不管“春捂”還是“秋凍”，都是指應當根據(jù)室外溫度來增減衣服。保證幼兒背暖，但是不能暖至出汗，出汗后被風吹或者不及時換衣服，幼兒很容易感冒，而適當?shù)呐?，則可以防止感冒的發(fā)生。</p><p class="ql-block">因此，可以給幼兒穿一件背心保證背部不受涼，同時給幼兒多備一件衣服，以便在幼兒活動出汗后可以更換。</p><p class="ql-block">6、衛(wèi)生要注意</p><p class="ql-block">孩子活潑愛動，又沒有較強的衛(wèi)生意識，經(jīng)常飯前便后不記得洗手，手上全是灰去拿食物</p><p class="ql-block">感冒的孩子抹了鼻涕，再和其他小伙伴一起玩同一個玩具……</p><p class="ql-block">嚴防病從口入，除了在幼兒園老師嚴格要求勤洗手外，家長在家同樣也要要求幼兒一定要勤洗手。</p> <p class="ql-block"> 上幼兒園尤其是第一年，孩子頻繁生病是常見現(xiàn)象，屬于幾乎不可避免的過程。</p><p class="ql-block"> 我們可以盡量尋求減少幾率，但也應該明白，這是個必經(jīng)之路，且對孩子并非完全沒有好處。</p><p class="ql-block"> 生病對免疫力也是一種刺激鍛煉，有助于提升。家長們更不必自責于孩子生病，放松心態(tài)積極面對就好。</p>