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| <p class="ql-block">要說入秋后哪個部位最脆弱，那一定是肺部了。</p> <p class="ql-block">肺是我們?nèi)梭w的第一道防線，對其它臟腑有覆蓋保護作用，但秋燥傷肺，不過此時也是養(yǎng)肺的黃金時機。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你錯過了冬病夏治，那千萬就不能再錯過養(yǎng)肺黃金期，否則冬來病痛跟著來?。?lt;/p> <p class="ql-block">俗話說，“秋后要養(yǎng)肺，閑時多推背”，可見保養(yǎng)好后背對肺部的重要性！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其對膀胱經(jīng)刮痧，不但可以祛除身體的寒濕，淤堵，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。</p> <p class="ql-block">會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量，針對肝火過勝會有很大緩解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個季節(jié)也要注意排濕，可以熬制紅小豆薏米水。少吃辛辣油膩，多食酸甘潤的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋后肺氣當令，開始適當食用滋陰養(yǎng)肺的事物，如百合，蓮子，銀耳，芝麻之類。魚腥草雪梨也是不錯的選擇。</p> <p class="ql-block">臉上經(jīng)常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好膚色的，趕快來做后背，因為肺主皮毛開竅于鼻！經(jīng)常通肺經(jīng)有好處喲！</p><p class="ql-block">背部理療的好處：</p><p class="ql-block">1，幫助睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3，改善腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足。</p> <p class="ql-block">4，避免頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5，形成黑色素，沉淀長斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6，避免老年癡呆，心腦疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7，改善咽喉腫痛，改善雙下巴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8，下顎塑型。</p> <p class="ql-block">做背，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1次幫助睡眠，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5次改善疼痛，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10次分解乳酸，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后背肩頸部開始變薄，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打通五臟六腑氣血通道，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">促進血液循環(huán)和新陳代謝，精力充沛！</p>