<p class="ql-block"> 未覺三夏盡</p><p class="ql-block"> 時序已新秋</p><p class="ql-block"> 開學腳步至</p><p class="ql-block"> 啟航新征程</p> <p class="ql-block"> “西風亂葉溪橋樹。秋在黃花羞澀處”。層林盡染、疊翠流金的金秋時節(jié)。沁著初秋的微涼攜著夢想的悅動，我們又將迎來一個嶄新的學年。新的學期，新的目標，新的征程，新的希望。為了讓大家順利返校，盡快適應校園生活請認真閱讀這份開學溫馨小提示，讓我們一起迎接新學期的到來吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 報到時間 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">報名時間：</p><p class="ql-block">9月1日全天進行報名。9月2日進行分班，3號進行照常上課。</p><p class="ql-block">二、報名方式：</p><p class="ql-block"> 二、三、四、五年級老生進行網上線上報名。</p><p class="ql-block">學前班、一年級、其他年級新生到校報名。</p><p class="ql-block"> 溫馨提示：</p><p class="ql-block">學前班的一年級報到資料</p><p class="ql-block">1.學生戶口簿：學生的戶口簿原件核查，并將戶口薄戶主、父母、學生本人信息復印件交給報名老師。</p><p class="ql-block">2.預防接種證明。（拿預防接種證明到干洲醫(yī)院開證明）</p><p class="ql-block">3.各班報名老師如下：</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">學生篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 生活準備</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是調整節(jié)奏，科學作息。</span>根據(jù)上學的作息時間，從今天開始調整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當戶外體育運動，適應開學后的“時差”變化。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是準備學習用品。</span>列出新學期所需的學習用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三是適度“隔離”電子產品。</span>過度依賴使用電子產品對我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學開學后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產品的使用時間和頻率，要適度“隔離”電子產品。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 心理準備</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是克服焦慮。</span>開學前，有些同學可能會感到焦慮。當出現(xiàn)這種情緒時，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應速度，增強對學習的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是積極暗示。</span>當大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，也可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學、參加豐富的校園活動、享受學校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">物品準備</span></p> <p class="ql-block">新學期即將開始，提前準備好學習必需品，開學的儀式感還是要有的。一方面是提醒自己要開學了，另一方面可以增強對新學期的新鮮感期待感，對開學也完全期待了起來！</p><p class="ql-block">溫馨提示：請將學生手冊、暑假實踐作業(yè)帶回學校上交班主任，不要帶小刀、剪刀、玩具、到校。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">家長篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、調整狀態(tài)，恢復作息。</span></p><p class="ql-block"> 返校在即，部分孩子可能會出現(xiàn)"假期綜合癥"家長要督促孩子按照上學作息時間，逐步調整好自己的生物鐘，合理安排近期的學習、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常堅持體育鍛煉，提高身體素質。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、營造環(huán)境，復盤收心。</span></p><p class="ql-block"> 開學前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經完成哪些尚未完成。通過對假期生活的“復盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結經驗或分析原因。和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、加強自律，遠離網絡。</span></p><p class="ql-block"> 開學在即，為孩子身心健康，家長應加強督促與引導，減少孩子使用電子產品的次數(shù)和時間防止沉迷網絡和游戲，促進孩子身心健康發(fā)展。按照學校規(guī)定，學生原則上不得將個人手機帶入校園。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、共同討論，合理計劃。</span></p><p class="ql-block">家長可與孩子共同擬訂新學期學習計劃，在討論中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。家長也可以制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)有利于拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”</p> <p class="ql-block"> 新學期，新起點，新任務，新挑戰(zhàn)。讓我們以飽滿的姿態(tài)迎接新學期的到來，開啟新的征程干洲中小全體教師會一如既往用愛心、耐心和責任心來陪伴、呵護孩子的成長，期待與大家的見面！</p> <p class="ql-block"> 編輯：干洲中小教導處</p><p class="ql-block"> 初審核：魏鳳嬌</p><p class="ql-block"> 終審：肖華</p>