<p class="ql-block">親愛的各位家長、小朋友們：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 才感盛夏，忽而已秋，愉快的時光總是短暫的，孩子們也度過了一個難忘的假期生活。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，即將進入一個嶄新學(xué)期，作為家長們該為孩子們做好哪些準備呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？一份充滿愛的“收心錦囊”送給您和小朋友，請查收！</p> <p class="ql-block">收心錦囊</p> 01開學(xué)準備 <p class="ql-block">1.請家長們返園前及時關(guān)注班級群通知，配合幼兒園做好開學(xué)相關(guān)工作。</p><p class="ql-block">2.提早洗曬好孩子的床上用品，按班群規(guī)定的時候帶回幼兒園。</p><p class="ql-block">3.按照孩子所在班級通知的入園、離園時間接送孩子，大手拉小手，保證幼兒安全返園。</p> 02調(diào)整心態(tài) <p class="ql-block"> 假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。</p><p class="ql-block"> 在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。</p> 03恢復(fù)作息時間 <p class="ql-block"> 家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學(xué)習時間?？梢耘愫⒆幼x書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學(xué)狀態(tài)。</p> 04恢復(fù)飲食習慣 <p class="ql-block"> 暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 05培養(yǎng)孩子自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。</p> 06給孩子做心理暗示 <p class="ql-block">家長最好在開學(xué)前一周，時不時地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以告訴孩子：“假期快結(jié)束了哦！寶貝你也要回幼兒園了，真是太期待了！”、“寶貝暑假期間表現(xiàn)真棒，寶貝可以向老師、小伙伴講述你的假期生活！”</p> 07回憶幼兒園的快樂時光 <p class="ql-block">幫助幼兒回憶在幼兒園期間開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上學(xué)期取得的進步或獲得表揚等，這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著期待回到幼兒園。</p> 08
做好家園合作 <p class="ql-block">即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極地引導(dǎo)孩子，另一方面要積極和老師進行溝通，讓家庭和幼兒園有效地建立起鏈接，一起幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。</p> <p class="ql-block">對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block">每一次成長，都是開啟一段新的旅程；</p><p class="ql-block">每一次啟航，都是跨越新的成長篇章；</p><p class="ql-block">愿每一位寶貝：健康成長，陽光向上！</p><p class="ql-block">老師期待你的到來，歡迎回家！</p>