自律成就好老師

子墨

做一名優(yōu)秀的黃岡中學(xué)老師，就是以師德引領(lǐng)正確的價(jià)值觀,規(guī)范自己的職業(yè)道德和行為準(zhǔn)則。價(jià)值觀自律是一種內(nèi)在的力量,是教師長(zhǎng)期受教育、受熏陶、受感染所形成的一種良心、責(zé)任心、正義感和榮譽(yù)感,是對(duì)社會(huì)、對(duì)他人負(fù)責(zé)的內(nèi)在的自覺(jué)意識(shí)。依靠教師的自律,用內(nèi)心信念來(lái)約束自己,才能提高教師的思想道德素質(zhì)。在學(xué)生道德與人格成長(zhǎng)的道路上,教師的“身正為范”具有無(wú)可比擬的重要作用。 　　面對(duì)黃岡中學(xué)的學(xué)生,教師所說(shuō)出的每一句話、所作所為都應(yīng)慎重,凡是有損師德的事堅(jiān)決不做,要以是否有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)為準(zhǔn)則。教師的某些言語(yǔ)可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的導(dǎo)向,有些會(huì)與教師身份相背離,有些可能會(huì)傷害學(xué)生自尊心,有些會(huì)影響人際和諧,要“慎言”,要管住自己的嘴。有的教師就是因?yàn)檎f(shuō)話不注意,影響了師生關(guān)系,降低了自己在學(xué)生中的威信。 要記得教師的一言一行、一舉一動(dòng),都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的影響。言行的自律是教師很重要的專業(yè)修養(yǎng)。“別放任自己的嘴,能說(shuō)會(huì)道是教師的重要特征,可是說(shuō)什么要好好掂量。別放任自己的手,拿粉筆的手是傳授知識(shí)的,不能用來(lái)打?qū)W生的臉,戳學(xué)生的頭?！碑?dāng)一個(gè)老師言行有度,不放任自己的情緒,這樣的老師在學(xué)生心中不怒而威。 希望黃岡中學(xué)的每一名老師都能夠養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，自律從早起開(kāi)始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不會(huì)太差。籃球運(yùn)動(dòng)員科比曾說(shuō)，“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎?”十多年過(guò)去了，洛杉磯四點(diǎn)的街道的黑暗仍然沒(méi)有改變，但我已經(jīng)練成了強(qiáng)健的體魄，有很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。早起讓自己變成一個(gè)超級(jí)自律的人設(shè)定目標(biāo) 試著給自己定一個(gè)小目標(biāo)，每天、每周、每月、每年要做什么是事情，達(dá)到什么目標(biāo)，只因有目標(biāo)，才能做到心中有數(shù)，做事情才能更專注和有耐心，當(dāng)完成制定的一個(gè)個(gè)目標(biāo)時(shí)，內(nèi)心會(huì)獲得極大的成就感和滿足感。 跳出舒適 真正的自律，不過(guò)是主動(dòng)脫離舒適區(qū)，然后挑戰(zhàn)自己，規(guī)范自己。逼著自己跳出原來(lái)舒適區(qū)，尋找另一個(gè)自己。只有自律，才能活出你想要的樣子。 自律是我們解決人生問(wèn)題的基本工具。沒(méi)有自律，我們什么都解決不了。自律，是你要主動(dòng)脫離舒適區(qū)，勇敢地去挑戰(zhàn)自己、約束自己、規(guī)范自己。遠(yuǎn)離誘惑 自律應(yīng)該遠(yuǎn)離誘惑，而不是抵制誘惑，比如一個(gè)人想減肥，可以通過(guò)控制飲食量，控制飲食的熱量來(lái)達(dá)到減肥的目的，而不是要抵制美食，當(dāng)我們?cè)趯Ｗ⒐ぷ鞯臅r(shí)候，一定要手機(jī)遠(yuǎn)離我們，讓一切干擾工作的外界因素遠(yuǎn)離我們。適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己 我們完成一項(xiàng)工作，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，比如聽(tīng)歌，散步、喝杯咖啡，當(dāng)完成一件比較大的任務(wù)，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓大餐....只有這樣，我們做下一個(gè)任務(wù)的時(shí)候，才會(huì)更有期待，更多動(dòng)力。 黃岡教師自律二十條：一、健康管理1、早睡早起（5：30起床，23：30之前睡覺(jué)）2、每天堅(jiān)持6杯水3、多吃蔬菜瓜果4、加強(qiáng)鍛煉（跟學(xué)生一起動(dòng)）5、每晚堅(jiān)持用艾草泡腳6、保護(hù)好嗓子，不要亂吼亂叫///////////////////////////////////////??二、專業(yè)提升1、保持閱讀1）閱讀教育學(xué)、心理學(xué)、家庭教育等相關(guān)書(shū)籍2）閱讀與專業(yè)有關(guān)書(shū)籍（英文老師每天讀外刊）2、多看名師課程，學(xué)習(xí)他人有效經(jīng)驗(yàn)3、提前一周備好下一周的課1）5年以下經(jīng)驗(yàn)的教師寫(xiě)詳案2）5年以上經(jīng)驗(yàn)的教師寫(xiě)書(shū)頭案////////////////////////////////////////???♂?三、能力提升1、早起聽(tīng)英文電臺(tái)，保持語(yǔ)感2、看美劇、英劇，不要看帶中文字幕的！3、嘗試考證（雅思、托福、TEFL、TESOL等）4、碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)（每天背10個(gè)生單詞）///////////////////////////////////////////////////??四、情緒管理1、每天進(jìn)教室時(shí)與學(xué)生愉快地打招呼，面帶微笑2、被學(xué)生惹怒時(shí)，先停3秒，深呼吸（要深知生氣對(duì)自己身體不好）3、不怒吼學(xué)生，心平氣和地講話4、不扔學(xué)生東西，不體罰學(xué)生//////////////////////////////////////////??五、氣質(zhì)提升1、走路昂首挺胸、收腹2、坐下時(shí)挺直腰，不翹二郎腿3、保持發(fā)型干爽、清潔4、工作日?qǐng)?jiān)持化淡妝，學(xué)習(xí)服裝搭配 南樂(lè)縣黃岡高級(jí)中學(xué)