<p class="ql-block"> 前段時(shí)間，我去一個(gè)朋友家里做客。到了吃飯的時(shí)候，朋友正在上初二的兒子卻遲遲不肯出來(lái)，他房間里還不時(shí)傳來(lái)短視頻的背景音樂(lè)聲。朋友見(jiàn)狀，只好尷尬地笑笑，說(shuō):“不管他，我們先吃吧?！焙⒆拥哪棠桃惨?jiàn)怪不怪，一邊拿了個(gè)小碗給孩子夾菜，一邊向我解釋道：“這孩子平時(shí)其實(shí)挺好的，可一旦玩起了手機(jī)，就像變了個(gè)人似的。不喜歡被打擾，也不允許旁邊有人說(shuō)話，這時(shí)候你要是敢動(dòng)他手機(jī)一下，保不齊他真能跟你拼命……”</p> <p class="ql-block"> 最后，孩子的奶奶長(zhǎng)嘆了一口氣：“好好一個(gè)孩子喲，就是生生讓手機(jī)給耽誤了。像我們那個(gè)時(shí)代，哪遇到過(guò)這種問(wèn)題啊?！迸笥岩患夷樕蠠o(wú)奈的神情，不禁讓我想起了之前在網(wǎng)上看到的一段話：“三十年前，人們驚呼流行音樂(lè)會(huì)毀掉下一代；二十年前，人們驚呼電視節(jié)目會(huì)毀掉下一代；十年前，人們驚呼電腦及游戲會(huì)毀掉下一代；現(xiàn)在，人們開(kāi)始驚呼手機(jī)會(huì)毀掉下一代……”不得不承認(rèn)，當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，毀掉一個(gè)孩子最快的方式，就是扔給他一部手機(jī)。</p> <p class="ql-block"> 一、沉迷手機(jī)的代價(jià)。遠(yuǎn)比父母想象中更可怕?！暗玫健盇pp創(chuàng)始人羅振宇曾爆料：“王者榮耀讓人十分鐘就有個(gè)興奮點(diǎn)，吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而短視頻甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)?！边@些產(chǎn)品的背后，往往都有一支強(qiáng)大的研發(fā)團(tuán)隊(duì)：他們深諳用戶的心理，知道如何刺激各個(gè)感官，才能讓人欲罷不能、沉迷其中。對(duì)此，成年人都經(jīng)常難以抵抗，又何況是那些心智尚不成熟的孩子呢。無(wú)數(shù)研究表明：長(zhǎng)期接觸手機(jī)的孩子，不僅語(yǔ)言表達(dá)能力、邏輯思維能力、專注力會(huì)被破壞，甚至連大腦也會(huì)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。有這樣一張觸目驚心的圖片：</p> <p class="ql-block"> 它出自于西雅圖兒童行為學(xué)家的一項(xiàng)研究。左邊是不怎么接觸手機(jī)的孩子的大腦，外觀飽滿、紋路清晰；右邊則是已經(jīng)對(duì)手機(jī)上癮了的孩子的大腦，幾乎萎縮成了一顆干癟的核桃。不僅如此，屏幕發(fā)出的藍(lán)光，還會(huì)損害大腦細(xì)胞，引發(fā)身體的老化和病變。甚至?xí)斐捎洃浟λネ?、睡眠紊亂等問(wèn)題。不久前，1月31日的凌晨，山東青島的一家醫(yī)院內(nèi)，一名值班醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有個(gè)陪床的女孩突然暈倒了。雖然經(jīng)過(guò)搶救，女孩脫離了危險(xiǎn)。但讓大家沒(méi)想到的是，女孩暈倒的原因，竟然是玩手機(jī)玩了整整81個(gè)小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)！如今，無(wú)數(shù)孩子正在淪為手機(jī)的俘虜。手機(jī)，雖然讓他們獲得了短暫的快感和滿足，卻腐蝕了孩子的大腦和思維，嚴(yán)重影響了他們的身體健康。</p> <p class="ql-block"> 二、無(wú)數(shù)孩子的夢(mèng)想。正在被手機(jī)奪走。之前，美國(guó)曾發(fā)起過(guò)一項(xiàng)調(diào)查：科學(xué)家跟蹤調(diào)查了100個(gè)孩子，其中有50個(gè)孩子經(jīng)常玩手機(jī)，另外50個(gè)則很少接觸到手機(jī)。沒(méi)想到，十年后，孩子們的變化令人震驚：那些經(jīng)常玩手機(jī)的孩子當(dāng)中，只有2人考上了大學(xué)；而那些接觸不到手機(jī)的孩子當(dāng)中，所有人都考上了大學(xué)，其中有16人還獲得了全額獎(jiǎng)學(xué)金。是啊，聊天、打游戲、刷短視頻……玩手機(jī)是真的舒服，也是真的害人。之前有段時(shí)間，我經(jīng)常去一家便利店買晚餐。久而久之，就認(rèn)識(shí)了那里的店員，一個(gè)19歲的女孩子。她告訴我，自己上初中時(shí)成績(jī)一度很不錯(cuò)。直到高二那一年，親戚送給自己一部智能機(jī)，本意是方便她跟家里聯(lián)系，但她卻迷上了一款游戲，并變得一發(fā)不可收拾。</p> <p class="ql-block"> 上課的時(shí)候心不在焉，回家了作業(yè)也不好好做，要考試了也懶得復(fù)習(xí)。最終，高考時(shí)，她意料之中地落榜了。沒(méi)辦法，家境不好的她只得外出打工，她懊悔地說(shuō)：“這是我一輩子都難以釋?xiě)训氖虑?，只要一想到高考就很難過(guò)。但我又能怪誰(shuí)呢，都是自己咎由自取，根本看不到一時(shí)的快樂(lè)與放縱背后，還潛藏著痛苦的深坑……”世間最大的遺憾，不是“我不行”，而是“我本可以”。所以，父母一定要明白：孩子現(xiàn)在度過(guò)的每一個(gè)渾渾噩噩的日子，都是他夢(mèng)想破碎的前奏，是他通向未來(lái)平庸人生的滑梯。今天你給了他玩手機(jī)的自由與快樂(lè)，明天就會(huì)成為他痛苦與懊悔的根源。</p> <p class="ql-block"> 三、只有父母能夠成為，擋在孩子和沉迷手機(jī)之間的一道墻平日里，我經(jīng)常能在后臺(tái)看見(jiàn)這樣的留言：“孩子愛(ài)玩手機(jī)，父母是打也打了，罵也罵了，可就是沒(méi)用?。 薄笆謾C(jī)我都不知道摔了多少個(gè)了，但孩子還是老樣子，只要大人一不在他身邊，他就又開(kāi)始玩……”然而，手機(jī)對(duì)孩子的傷害，原本是可以避免的。作家劉娜講過(guò)自己與兒子的故事：在兒子小的時(shí)候，有段時(shí)間特別喜歡玩手機(jī)，還經(jīng)常一個(gè)人躲在房間里和手機(jī)上的語(yǔ)音助手對(duì)話。直到有一天，劉娜強(qiáng)行將手機(jī)從兒子手中奪了過(guò)來(lái)，跟他說(shuō)玩手機(jī)會(huì)傷眼睛?？蓛鹤訁s哭著反駁道：“媽媽，手機(jī)比你強(qiáng)多了，你只知道寫(xiě)稿子，我和你說(shuō)話你都不理我。我和手機(jī)說(shuō)什么，它都回答我?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 也是這一刻，劉娜才意識(shí)到：很多時(shí)候，不是手機(jī)奪走了我們的孩子，而是我們拱手把孩子推給了手機(jī)。國(guó)外有一份數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：中國(guó)人每天花在手機(jī)上的時(shí)間，位居世界第二，平、均每天3個(gè)小時(shí)左右。生活中，不少父母自己就放不下手機(jī)。每天下班回到家，眼睛還一直盯著屏幕，嘴上說(shuō)著“愛(ài)孩子”，可給孩子的，卻是忽視與敷衍。直到某一天，他們想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)中了手機(jī)的“毒”，深入骨髓。我們總是不停地給孩子講大道理，但卻忘了：孩子不會(huì)乖乖聽(tīng)從大人的話，他們只會(huì)模仿大人。很多時(shí)候，正是教育和陪伴的缺失，“培養(yǎng)”出了沉迷手機(jī)的孩子。父母，才是擋在孩子與垃圾快樂(lè)之間的那一堵墻。</p> <p class="ql-block"> 四、教育無(wú)法重來(lái)，放下手機(jī)是父母最基本的自律。著名校長(zhǎng)李鎮(zhèn)西說(shuō)：“無(wú)論父母的工作有多么困難與復(fù)雜，請(qǐng)記住，還有一項(xiàng)更加困難、更加復(fù)雜的工作在等著您，那就是育人?！卑l(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機(jī)時(shí)，不是光靠講道理、發(fā)脾氣就可以解決。想要讓孩子遠(yuǎn)離垃圾快樂(lè)，父母一定要守好這三道防線：第一道防線，用現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)和陪伴滿足孩子。作為父母，我們要認(rèn)清一個(gè)真相：如今這些在鋼筋水泥和電子屏幕中長(zhǎng)大的孩子，遠(yuǎn)比我們小時(shí)候要孤獨(dú)得多。他們吃喝不愁，但缺少父母的陪伴，也缺少能夠一起撒歡的玩伴，只能在虛擬世界里，尋找那種被關(guān)注、被需要、被肯定的感覺(jué)。手機(jī)和游戲，就這樣成了孩子孤獨(dú)時(shí)的救命稻草。所以，為了讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，父母不妨每天都抽出一些時(shí)間陪伴孩子，做孩子的成長(zhǎng)伙伴。</p> <p class="ql-block"> 帶他爬山、打球；有時(shí)間了，陪孩子一起四處旅游；聽(tīng)孩子講述自己的快樂(lè)和煩惱。用愛(ài)和陪伴讓孩子回歸現(xiàn)實(shí)，給孩子的心靈注入興趣和活力。第二道防線，用規(guī)矩和榜樣的力量引導(dǎo)孩子。著名班主任王金戰(zhàn)，曾帶過(guò)一個(gè)55人的班級(jí)，最終，37人考上清華、北大，10人進(jìn)入劍橋、牛津、耶魯?shù)仁澜缑?。而他教育的關(guān)鍵，就是以身作則，并且在執(zhí)行規(guī)矩的時(shí)候不“雙標(biāo)”。他女兒上高三時(shí)，大多數(shù)家庭的娛樂(lè)方式還是看電視。但王金戰(zhàn)卻跟女兒約定好，女兒高三這一年，全家人都不看電視，并在電視上貼了一個(gè)封條，說(shuō)要等女兒考上大學(xué)后才能“開(kāi)封”。到了大年初一，女兒跟王金戰(zhàn)商量，說(shuō)自己想去父親的辦公室學(xué)習(xí)，讓媽媽在家看春晚。于是，兩人背上幾包方便面就出門(mén)了，到了辦公室，女兒復(fù)習(xí)，他寫(xiě)書(shū)，一直忙到晚上11點(diǎn)，才頂著漫天煙火回了家。多年后，考上北大的女兒對(duì)父親說(shuō)：那個(gè)春節(jié)是自己前17年人生中過(guò)的最難忘、最充實(shí)的一個(gè)春節(jié)。</p> <p class="ql-block"> 同樣的，想要孩子放下手機(jī)，最好的辦法就是父母也少玩手機(jī)，最好不玩。一個(gè)家庭里，父母是什么樣，遠(yuǎn)比為孩子做了什么更重要。</p><p class="ql-block">父母的一言一行，才是孩子成長(zhǎng)路上最好的標(biāo)桿。第三道防線，用耐心和智慧接納孩子。如果我們的孩子已經(jīng)沉迷垃圾快樂(lè)了怎么辦？對(duì)此，主持人倪萍給出了自己的答案：她的兒子有段時(shí)間曾因?yàn)榘V迷游戲，不愿去上學(xué)，倪萍便說(shuō)：“好，你不要上學(xué)了，就在家玩游戲?！币婚_(kāi)始，兒子很高興，不吃飯、不睡覺(jué)地玩。倪萍雖然很著急，但她知道，自己一旦管了，教育就又失敗了。沒(méi)想到幾天后，兒子自己就覺(jué)得沒(méi)意思，說(shuō)想要上學(xué)了。后來(lái)，兒子雖然還是會(huì)玩游戲，但卻不再上癮。當(dāng)孩子沉迷垃圾快樂(lè)時(shí)，相比打壓、控制、毆打，更重要的其實(shí)是學(xué)著接納孩子，和他一起在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)之間探索出最適合自己的模式。</p> <p class="ql-block"> 五、蘋(píng)果公司聯(lián)合創(chuàng)始人喬布斯曾說(shuō)：“在生命最初的30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在生命最后的30年中，你的習(xí)慣決定了你。”所以，他從不讓自己的孩子使用iPad，在閑暇時(shí)間里，都會(huì)跟孩子一起種花、做家務(wù)、飼養(yǎng)動(dòng)物。真正毀掉一個(gè)孩子的，不是電視，不是游戲，也不是手機(jī)。而是不夠自律的父母和撒手不管的教育。很多父母感嘆孩子離不開(kāi)手機(jī)，是因?yàn)橹蛔龅搅苏f(shuō)教，卻忘了言傳身教才是最有效的教育。那些痛恨孩子玩手機(jī)的父母，首先要痛恨的其實(shí)是自己。而一流的父母，都懂得放下手機(jī)、率先垂范，將教育滲透到日常生活的點(diǎn)滴。并告訴孩子：沒(méi)有什么快樂(lè)，比自由主宰人生更加痛快，也沒(méi)有什么力量，比自律和堅(jiān)持更加強(qiáng)大。</p>