<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">九月開(kāi)學(xué)季</p><p class="ql-block">新一批稀土寶寶們即將入園</p><p class="ql-block">對(duì)于準(zhǔn)備入園的孩子們</p><p class="ql-block">想必爸爸媽媽都有一些擔(dān)心</p><p class="ql-block">下面為新生家長(zhǎng)們投遞了一份入園準(zhǔn)備攻略</p><p class="ql-block">請(qǐng)各位寶爸寶媽查收?</p> 入園焦慮，從何而來(lái)？ <p class="ql-block">有的孩子一入園就大哭大鬧，不肯上幼兒園； </p><p class="ql-block"> 有的孩子剛?cè)雸@表現(xiàn)得非常興奮，但是隨著新鮮感的逐漸消失，他們開(kāi)始想家，哭鬧起來(lái)；</p><p class="ql-block"> 有的孩子甚至?xí)憩F(xiàn)出生理上的種種不適，如頭痛、肚子痛、尿頻等現(xiàn)象，回家后癥狀卻馬上消失。</p><p class="ql-block"> 這些都是典型的幼兒入園焦慮癥狀。</p><p class="ql-block"> 孩子為什么會(huì)“焦慮”？究其原因，是因?yàn)樵诤⒆舆M(jìn)入幼兒園后，他們眼里的世界發(fā)生了翻天覆地的變化。</p><p class="ql-block">1.環(huán)境的變化：</p><p class="ql-block"> 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，幼兒園是個(gè)完全陌生的世界，在他感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會(huì)引起他的恐慌和不安。在家里時(shí)，孩子對(duì)家中的環(huán)境是熟悉的，而在幼兒園無(wú)論是空間大小、桌椅擺放、洗漱如廁......都會(huì)讓他感到不適應(yīng)。</p><p class="ql-block">2.一日生活時(shí)間表的變化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家中相對(duì)自由，起床、盥洗、吃飯都沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，而在幼兒園卻有著相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，在入園之初，孩子很難適應(yīng)固定化的生活制度。</p><p class="ql-block">我們開(kāi)學(xué)啦！</p><p class="ql-block">3.飲食、習(xí)慣的變化：</p><p class="ql-block"> 在家里，家長(zhǎng)往往都會(huì)選擇孩子特別愛(ài)吃的食物，而幼兒園則會(huì)根據(jù)孩子們目前所處階段，制定科學(xué)合理的食譜，這對(duì)一些挑食、偏食、無(wú)法自己用餐的孩子來(lái)說(shuō)，連“吃飯”都變得困難重重。</p><p class="ql-block">4.對(duì)獨(dú)立、自理能力要求的變化：</p><p class="ql-block"> 孩子在家里往往過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活。在幼兒園他們卻要開(kāi)始鍛煉自理能力，這對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，是挑戰(zhàn)，更是壓力。</p> 入園焦慮，如何緩解？ <p class="ql-block">（醫(yī)生），在游戲中復(fù)現(xiàn)了打針的場(chǎng)景，并通過(guò)安撫小熊（病人）這種方式，與自己內(nèi)心對(duì)話，從而安撫了自身的焦慮情緒，內(nèi)化了成人的期望表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 依據(jù)同樣的原理，鼓勵(lì)孩子扮演家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)或玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戲過(guò)程中內(nèi)化扮演的角色，安撫分離時(shí)的焦慮情緒。</p><p class="ql-block">家園準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">5.家園共育，同步配合：</p><p class="ql-block"> 孩子進(jìn)入幼兒園后，就要由家庭生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)配合幼兒園，改變家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時(shí)間制度，培養(yǎng)孩子良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，教孩子一些人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更快適應(yīng)幼兒園生活。</p><p class="ql-block">6.家長(zhǎng)自身必須調(diào)整好心態(tài)：</p><p class="ql-block"> 有些家長(zhǎng)認(rèn)為，自己事先已經(jīng)做了很多工作，比如帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境，讀關(guān)于幼兒園的繪本，保持與幼兒園一致的飲食及作息習(xí)慣等等，可孩子為什么還會(huì)哭？是不是我這個(gè)家長(zhǎng)做得太失敗了？</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然不是！希望有這種挫敗感的家長(zhǎng)停止自我攻擊，因?yàn)榻箲]而引發(fā)的哭鬧是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，并不是父母的失敗。家長(zhǎng)只需接納孩子的情緒即可，這也是給他們一個(gè)自然成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 建議家長(zhǎng)可以多和其他家長(zhǎng)交流，很容易找到“哦~原來(lái)大家都這樣”的認(rèn)同感，從而緩解自己的壓力，也可以和“過(guò)來(lái)人”交流，吸取別人的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)。接納孩子的焦慮，不必過(guò)分自責(zé)，放輕松，會(huì)有比你想象中更好的結(jié)果。</p> 入園能力準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1.認(rèn)識(shí)自己的名字</p><p class="ql-block"> 孩子們到了幼兒園，老師們不一定知道他們“寶寶”、“妹妹”這樣的昵稱。所以家長(zhǎng)們要幫助孩子們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的名字。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)在幼兒園被叫到名字的時(shí)候，孩子們能做出回應(yīng)對(duì)于老師了解孩子、孩子們之間的友好交往都非常重要。</p><p class="ql-block"> 和孩子一起來(lái)玩玩【喊“到”】的游戲，爸爸媽媽可以在家中和孩子玩玩捉迷藏的游戲，孩子躲起來(lái)，爸爸媽媽叫孩子的名字，孩子聽(tīng)到名字就出現(xiàn)并喊“到”。</p><p class="ql-block">2.認(rèn)識(shí)自己的物品</p><p class="ql-block"> 馬上要開(kāi)學(xué)了，幫孩子準(zhǔn)備物品時(shí)應(yīng)該注意什么呢？以往出門孩子們的物品都是爸爸媽媽親自準(zhǔn)備，孩子們沒(méi)有參與、也不太認(rèn)識(shí)這些東西。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以在新小班的孩子們被褥、衣物上，用孩子熟悉的、喜歡的小動(dòng)物或卡通形象做標(biāo)記，家長(zhǎng)和孩子一起準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">3.嘗試自己吃飯</p><p class="ql-block"> 到了幼兒園就要自己吃飯了，很多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子在幼兒園會(huì)吃不飽、吃不好。其實(shí)不需要擔(dān)心，老師們都會(huì)仔細(xì)觀察孩子的進(jìn)食情況，也會(huì)是適當(dāng)?shù)亟o他們提供幫助。</p><p class="ql-block"> 但是最好的還是在家里就給孩子養(yǎng)成自主進(jìn)食、不挑食的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4.練習(xí)上廁所</p><p class="ql-block"> 除了吃東西，上廁所也是很多新生家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心的“大事”之一。很多小班孩子力量和技巧都還不足以達(dá)到獨(dú)立上廁所的要求，也有的孩子甚至因?yàn)楹π叨辉敢馇笾蠋煛?lt;/p><p class="ql-block"> 所以如廁也是一件大事呢！在入園前，我們的家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何求助和自理。</p><p class="ql-block">5.學(xué)習(xí)穿衣穿鞋</p><p class="ql-block"> 入園前，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子穿衣、穿鞋的技能，讓孩子能在大人的幫助下能穿脫衣服或鞋襪。</p><p class="ql-block">天亮了，天亮了</p><p class="ql-block">快起床，自己的事情自己做</p><p class="ql-block">小寶貝，小寶貝 勤動(dòng)手</p><p class="ql-block">自己的衣服自己穿 </p><p class="ql-block">小襪子，小襪子 </p><p class="ql-block">成雙對(duì)，穿在腳上才般配 </p><p class="ql-block">穿鞋子，穿鞋子</p><p class="ql-block">系鞋帶，系鞋帶</p><p class="ql-block">蹦蹦跳跳樂(lè)滋滋</p><p class="ql-block">6.調(diào)整作息</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們現(xiàn)在就可以開(kāi)始根據(jù)幼兒園的作息來(lái)調(diào)整孩子的生物鐘~循序漸進(jìn)地讓孩子適應(yīng)幼兒園作息、培養(yǎng)午休習(xí)慣，減輕孩子入園后的心理負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">入園，是孩子從家庭走向社會(huì)的第一步。這一步，既是孩子的成長(zhǎng)，也是家長(zhǎng)的成長(zhǎng)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期家長(zhǎng)應(yīng)提前與孩子一起做好準(zhǔn)備，給孩子充分的信任和鼓勵(lì)，讓孩子感受到爸爸媽媽的愛(ài)一直都在。</p><p class="ql-block"> 相信經(jīng)過(guò)這個(gè)暑期孩子們都能做好準(zhǔn)備，邁入人生的下一個(gè)階段。讓我們整裝待發(fā)，相約九月，相約稀土，自信從容地說(shuō)一聲：“幼兒園，你好呀！”</p>