【轉(zhuǎn)發(fā)丨假期有約】32條生活建議+5個(gè)陪伴事項(xiàng)， 讓孩子幸福過暑假，延續(xù)好習(xí)慣從江縣第一示范幼兒園 <p class="ql-block"> 3—6歲的孩子處在身心快速發(fā)展的階段，家庭生活活動(dòng)質(zhì)量是他們健康成長的重要保障。跟在幼兒園一樣，在家庭中，家長需要對(duì)孩子的睡眠、吃飯、喝水、盥洗、穿衣等環(huán)節(jié)都關(guān)注到，保證孩子身體健康的同時(shí)，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 </p><p class="ql-block"> 暑假到，如何讓孩子在幼兒園養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣延伸至家庭？這32條生活活動(dòng)實(shí)施建議，供父母參考學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">01 /</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">給家長的生活活動(dòng)建議</b></p><p class="ql-block">1.讓孩子每天堅(jiān)持晚九點(diǎn)睡、早七點(diǎn)起。</p><p class="ql-block">2.讓孩子每天有2小時(shí)左右的午睡時(shí)間。</p><p class="ql-block">3.每天給孩子講15—30分鐘的睡前故事。</p><p class="ql-block">4.每天與孩子有固定、溫馨的晚安方式。</p><p class="ql-block">5.每天讓孩子自然蘇醒。</p><p class="ql-block">6.保證孩子進(jìn)餐定時(shí)、定點(diǎn)、定量。</p><p class="ql-block">7.正餐前不要讓孩子吃零食。</p><p class="ql-block">8.讓孩子使用自己挑選的餐具。</p><p class="ql-block">9.可以將菜肴拼成可愛的圖案。</p><p class="ql-block">10.不在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)孩子。</p><p class="ql-block">11.保證孩子獨(dú)立進(jìn)餐。</p><p class="ql-block">12.鼓勵(lì)孩子多吃新鮮水果和蔬菜。</p><p class="ql-block">13.讓孩子粗糧、細(xì)糧搭配吃。</p><p class="ql-block">14.保證孩子每天有牛奶和豆制品的攝入。</p><p class="ql-block">15.不讓孩子吃街邊小攤，不讓孩子吃不健康食品。</p><p class="ql-block">16.鼓勵(lì)孩子餐前主動(dòng)幫廚，餐后主動(dòng)整理</p><p class="ql-block">17.保證孩子每天喝水4一5次，每次150毫升左右。</p><p class="ql-block">18.讓孩子多喝溫開水，不喝、少喝飲料。</p><p class="ql-block">19.讓孩子知道餐前便后要洗手。</p><p class="ql-block">20.幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、餐后漱口的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">21.給孩子勤洗澡、勤洗頭、勤換衣服。</p><p class="ql-block">22.告訴孩子不隨意摳挖鼻孔、耳朵、肚臍，不啃咬指甲。</p><p class="ql-block">23. 提醒孩子每天定時(shí)大便，每次不超過10分鐘。</p><p class="ql-block">24.教會(huì)孩子如廁后做好自身和衛(wèi)生間的清潔工作。</p><p class="ql-block">25.幫助孩子熟練掌握穿脫衣服、鞋襪的方法和技巧。</p><p class="ql-block">26.鼓勵(lì)孩子每天堅(jiān)持做擦拭、清掃、晾曬等力所能及的家務(wù)。</p><p class="ql-block">27. 鼓勵(lì)孩子自己收拾整理房間、衣物、圖書、玩具等。</p><p class="ql-block">28. 每天就任意話題與孩子自由交談。29.認(rèn)真對(duì)待孩子提出的問題和看法，不嘲笑、不糊弄。</p><p class="ql-block">29. 耐心傾聽孩子的煩惱，并提供必要的幫助。</p><p class="ql-block">31.及時(shí)給予孩子表揚(yáng)，但不過分夸獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">32.不恐嚇孩子，不對(duì)孩子過分嚴(yán)厲。</p><p class="ql-block"> 除了要注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，假期也是親子互動(dòng)交流、開展豐富多彩家庭活動(dòng)的好時(shí)機(jī)，高質(zhì)量的陪伴勝過一切，如果你已經(jīng)開始為孩子做假期規(guī)劃，請(qǐng)把“你”要陪孩子做的事情也寫在規(guī)劃清單里哦。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">01</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">陪孩子閱讀，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 閱讀是所有學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。暑假正是孩子暢快閱讀的大好時(shí)光，千萬不要浪費(fèi)！可以給寶貝買些繪本，培養(yǎng)他們愛閱讀的好習(xí)慣?？梢栽诩易x，也可以去書店、圖書館讀書。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">02</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">陪孩子運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄不生病</b></p><p class="ql-block"> 每天保證足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這對(duì)孩子的身心健康非常重要。夏季正是孩子骨骼分裂增長最為旺盛的時(shí)期，當(dāng)太陽落山后，在家附近找一個(gè)寬敞的地方小小活動(dòng)一下，跳繩、籃球、跑步、輪滑……都非常合適，運(yùn)動(dòng)讓孩子體魄強(qiáng)健，還能磨練意志、愉悅身心。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">03</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">和孩子來一場社會(huì)調(diào)查，豐富閱歷</b></p><p class="ql-block"> 有條件的家長可以試試帶孩子做一次社會(huì)小調(diào)查，研究點(diǎn)孩子感興趣的小課題，比如塑料袋對(duì)環(huán)境造成了哪些污染，家鄉(xiāng)有哪些歷史名人以及他們的事跡……可以和孩子一起查閱相關(guān)的背景資料、提出問題、進(jìn)行實(shí)地觀察探訪、做好統(tǒng)計(jì)分析，再講講自己的感受，這樣獨(dú)具特色的經(jīng)歷能夠培養(yǎng)孩子發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，非常有意義哦！</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">04</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">陪孩子快樂旅行，拓寬視野</b></p><p class="ql-block"> 讀萬卷書行萬里路，在疫情允許的情況下，趁著暑假帶孩子去看看更廣闊的世界吧，爬山涉水、參觀名勝古跡……一家人在一起，在陌生的城市看新鮮的風(fēng)景，還有什么比這更幸福的事呢？</p><p class="ql-block"> 出發(fā)前，讓孩子也參與到旅行的計(jì)劃和實(shí)施中。旅行過程中，也可以鼓勵(lì)孩子記賬、做行程規(guī)劃、旅途中問路、攝影、整理照片、寫圖文并茂的旅行日記等，鍛煉孩子獨(dú)立自主和社會(huì)性交往的能力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">05</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">陪孩子徜徉文藝世界，增加藝術(shù)修養(yǎng)</b></p><p class="ql-block">學(xué)藝術(shù)的孩子更聰明。藝術(shù)對(duì)于培養(yǎng)孩子想象力和創(chuàng)造性的思維是非常重要的，暑假帶著孩子開展一場文藝之旅吧！</p><p class="ql-block">√ 看一場經(jīng)典電影；</p><p class="ql-block">√ 創(chuàng)作幾幅畫；</p><p class="ql-block">√ 制作3個(gè)以上的創(chuàng)意手工；</p><p class="ql-block">√ 去博物館細(xì)細(xì)了解每件作品；</p><p class="ql-block">√ 去美術(shù)館看畫展、臨摹創(chuàng)作；</p><p class="ql-block">√ 去劇院看表演；</p><p class="ql-block">√ 去聽聽本土文化天籟之音；</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block"> 幼兒園階段不像義務(wù)教育階段有各種各樣的作業(yè)和實(shí)踐等保證孩子以往養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣不丟棄并給予高質(zhì)量的陪伴孩子的假期過得一定不會(huì)太差。</p> 孩子每天暑假保證培養(yǎng)養(yǎng)成假期鼓勵(lì)旅行進(jìn)餐