520成長第13天【堅持不懈】寶文日記 <p class="ql-block" style="text-align:center;">2023.7.18 周二 深圳雨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水滴石穿，不僅僅是水的力量，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更是堅持的力量。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">昨天臺風“泰利”掠過深圳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今天雨下斷斷續(xù)續(xù)下著，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早上趁雨歇時段小跑6.66km，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">路上只遇到一赤腳大哥在跑步，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">實在是佩服他赤腳奔跑。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">養(yǎng)成運動的習慣很不容易，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">破壞它卻很簡單，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只需連續(xù)睡7天的懶覺，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就破壞的差不多了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">對于想養(yǎng)成運動習慣的人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要覺察到偷懶、放棄的念頭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并且通過“馬上行動”戰(zhàn)勝它，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">越堅持越喜悅！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【520實踐】</p><p class="ql-block">【明志】：幸福使者?</p><p class="ql-block">【運動】：擼輪共30次，晨跑6.66km，打球20分鐘?</p><p class="ql-block">【閱讀】：晨讀《陰符經(jīng)》《清靜經(jīng)》?</p><p class="ql-block">【不貪吃】：兩頓簡歺，一頓飯局?</p><p class="ql-block">【不貪玩】：手機使用時間長了些?</p><p class="ql-block">【明師】：老子、白云先生</p><p class="ql-block">【益友】：報名22號讀書會活動?</p>