<p class="ql-block">不論在任何地點(diǎn)，任何時(shí)刻都要試著去發(fā)現(xiàn)美感，美可以凈化思想，改善靈魂。</p> <p class="ql-block">無(wú)所事事的時(shí)候，不要有罪惡感，也許年老還去工作比無(wú)所事事對(duì)世界的危害更大。</p> <p class="ql-block">快樂(lè)出現(xiàn)的時(shí)候，享受快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">飲食合理搭配，小口慢飲，別狼吞虎咽。</p> <p class="ql-block">記住，美食是治愈一切不開(kāi)心的良方。</p> <p class="ql-block">過(guò)去的一切都無(wú)法改變，這是基本的物理常識(shí)。</p> <p class="ql-block">走進(jìn)樹(shù)林，靠近大樹(shù)，短暫地清空思想內(nèi)存，忘情地呼吸負(fù)離子空氣。</p> <p class="ql-block">樹(shù)立良好的宗教信仰，健康的價(jià)值觀念，保持一顆善良之心。</p> <p class="ql-block">閱讀和寫(xiě)作，是迄今為止發(fā)現(xiàn)對(duì)大腦最有營(yíng)養(yǎng)的冥想形式。</p> <p class="ql-block">嘗試闖入多維空間，寄情于繪畫(huà)、攝影、音樂(lè)等適合自己的業(yè)余愛(ài)好。</p> <p class="ql-block">對(duì)自己溫柔些，少工作，多休息。</p> <p class="ql-block">多傾聽(tīng)，少說(shuō)話，不要過(guò)多地進(jìn)入角色。</p> <p class="ql-block">多做家務(wù)，少跳廣場(chǎng)舞，生活以家庭為中心。</p> <p class="ql-block">不要漫無(wú)目的地看電視，更不要漫無(wú)目的地刷抖音、睇視頻。要學(xué)會(huì)分辨意識(shí)，提升自己的獨(dú)立思考能力。</p> <p class="ql-block">恨是一種毫無(wú)意義的情緒，就像為懲罰一只蜇你的蝎子而吃掉牠一樣。</p> <p class="ql-block">當(dāng)心那個(gè)縫隙，無(wú)論你身處地方和你想去地方之間的縫隙，或是與朋友之間的縫隙。只要想一下它，那個(gè)縫隙就會(huì)擴(kuò)大，你就有可能掉到里面去。</p> <p class="ql-block">不要自設(shè)門(mén)檻，世上本無(wú)貴賤之分，其實(shí)煩惱是思慮使然。</p> <p class="ql-block">不要杞人憂天</p> <p class="ql-block">多親近大自然，看海、看山、看滿天繁星。</p> <p class="ql-block">多走路；走路，就好像你在用腳親吻著地球，令你無(wú)限地眷戀這遍土地。</p> <p class="ql-block">去戶外跑步，做點(diǎn)拉身運(yùn)動(dòng)，忘卻并卸掉不開(kāi)心的情緒。</p> <p class="ql-block">中午之前沖過(guò)熱水澡，讓身心愉悅放松。</p> <p class="ql-block">上午10點(diǎn)前，下午4點(diǎn)后，在有陽(yáng)光的時(shí)候能在戶外就在戶外。多曬太陽(yáng)不但令你吸收鈣質(zhì)，而且更令內(nèi)心充滿期待。</p> <p class="ql-block">有需要時(shí)，不妨呼朋引伴地K歌狂飆，洗滌漸已瘀堵的心靈。</p> <p class="ql-block">在深層次里，地球上沒(méi)有哪種藥比善待他人、日行一善令你感覺(jué)更好。</p> <p class="ql-block">要認(rèn)識(shí)到對(duì)方的講法只是講法，如果感覺(jué)他的講法不合理就跟他理論，不要人云亦云。你是你頭腦的思想者，而非受害者。</p> <p class="ql-block">別人不理解你，沒(méi)關(guān)系的，有的人永遠(yuǎn)不會(huì)真的理解他們沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的事情。但有些人會(huì)理解，要對(duì)理解你的人心懷感激。</p> <p class="ql-block">坐低、躺下、不動(dòng)、什么都不做。自我感受、傾聽(tīng)你頭腦的聲音，不去評(píng)判頭腦里發(fā)生的事情，隨它吧！</p> <p class="ql-block">覺(jué)察到自己正在呼吸，但也不要過(guò)多地刷存在感。</p> <p class="ql-block">把自己看作透明，給你的頭腦建一座玻璃房，學(xué)會(huì)觀察。</p> <p class="ql-block">遙望夜空，感悟浩瀚宇宙，抓住每一次感受遼闊悠遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，這會(huì)讓你看到自己的渺小。</p> <p class="ql-block">當(dāng)下生活，必須沉浸其中，這樣你將找到無(wú)限，找到活下去所需的環(huán)境。</p> <p class="ql-block">既然人生不如意者常有八九，不妨把生活當(dāng)作游戲，而樂(lè)在其中。</p> <p class="ql-block">無(wú)聊的時(shí)候，習(xí)慣泡壺茶或來(lái)杯咖啡，明白在漫長(zhǎng)人生路上，孤獨(dú)是一種常態(tài)。</p> <p class="ql-block">動(dòng)靜有常，獨(dú)處與群聚有機(jī)結(jié)合，每一個(gè)場(chǎng)景就會(huì)有每一處空間。求同存異，你所接觸的人和事，都是上天最好的安排。</p> <p class="ql-block">呼吸、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、往前走！你會(huì)感謝今天的自己。</p> <p class="ql-block">人生的關(guān)鍵是改變，今天看似是失敗，明天始知是幸運(yùn)。蝌蚪會(huì)變成青蛙，黑夜會(huì)變?yōu)榘讜?，抑郁自然也?huì)消散。</p>