隨拍.美圖.心語(yǔ).祝福 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在我的世界里，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>有親人，有朋友，還有你們！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感恩相遇，珍惜當(dāng)下！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愿時(shí)光不老，我們都好！</b></p> 七月你好 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">七月，信念的旗幟</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">????</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">七月，理想的燈塔</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">感謝七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你給了我們?nèi)绱蓑湴磷院赖膽严?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">感謝七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你給了神州大地如此博大廣袤的美麗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感謝七月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是你給了中華民族如此慓悍馳騁的勇氣</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">中國(guó)共產(chǎn)黨：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">來(lái)自人民，植根人民，服務(wù)人民！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">102年初心不改，102年矢志不渝！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“心中有陽(yáng)光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>腳下有力量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>為了理想</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>能堅(jiān)持、不懈怠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>才能創(chuàng)造</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>無(wú)愧于時(shí)代的人生”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">--摘錄“人民日兼客戶端”</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/tyg5xWomWUEuhYoSvFnD6g" target="_blank" style="font-size:15px;">驚心動(dòng)魄</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9oVX7Jmy7bmCzjqhX42noA" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:15px;">一級(jí)錄音</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sI21-FTXVyd6FnE5y8OtKg" target="_blank" style="color:rgb(1, 1, 1);"><b>七一：讀延安</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">今天我們讀延安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切為了人民利益</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江山是人民</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人民是江山</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為人民服務(wù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">堅(jiān)持毛澤東思想</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">堅(jiān)持馬克思主義</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">善始善終，堅(jiān)定不移</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這就是我們讀延安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">永遠(yuǎn)不變的主題</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pBUSTcmUHO_ns5TcCjVCLw" target="_blank" style="font-size:15px;">七月，心懷熱忱，不負(fù)美好</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230625隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9ZNBDyCrXSFoU9DLhOJXKQ" target="_blank">7月，念你安好！</a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">轉(zhuǎn)眼之間，一年已過(guò)半。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">我們爭(zhēng)不過(guò)歲月，跑不過(guò)時(shí)間；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">唯有擁抱健康，快樂(lè)過(guò)好每一天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">問(wèn)候中伴隨平安，祝福中迎來(lái)新的一天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">楊絳先生說(shuō)："簡(jiǎn)樸的生活，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">高貴的靈魂，是人生的至高境界。”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生活的至簡(jiǎn)，來(lái)自于清華其表；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">高貴的靈魂，源自于淡泊其中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">真正的快樂(lè)，從來(lái)不是外物給予的，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而是內(nèi)心的知足，精神的充盈。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生命的美好，不是一生一次的驚喜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而是平常日子的感動(dòng)瞬間。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“樂(lè)”一個(gè)天長(zhǎng)地久?長(zhǎng)聚首</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“活”一個(gè)壽比南山?松不老</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/s7gxOBXG3xN7S0Dn0GQwow" target="_blank" style="font-size:15px;">一組有趣的小畫</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230701隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nHiHfLKQH5MZYR_75mnAeA" target="_blank" style="font-size:15px;">一等獎(jiǎng)作品（暗號(hào)）</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230624隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/F2YXfuxI8nzILhs2a3i4Xg" target="_blank" style="font-size:15px;">老祖宗留下的100個(gè)治病秘方</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230703隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9rgmrkGF_xDs385CqWWKww" target="_blank" style="font-size:15px;">各種水果用途</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230702隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CXcF6ELd9bwHf6aO7i0Aug" target="_blank" style="font-size:15px;">小漫畫，精辟有趣又耐人尋味</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230705隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GCEM8imnz9JM26icrQx79A" target="_blank" style="font-size:15px;">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230706隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WuZ6aY8hZlWqsqSl9qK8uA" target="_blank" style="font-size:15px;">昨天 今天 明天</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230705隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/XEPX0UIFhFVjv5rDB5lBoA" target="_blank" style="font-size:15px;">三伏天養(yǎng)生</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">?三伏天養(yǎng)生提醒：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?2023三伏天?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">初伏，7月11日--0720（10天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">中伏，7月21日--0809（20天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三伏，8月10日--0819（10天）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">? ? 三伏天不要做的五件亊：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1 出汗不洗冷水浴。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2夜里不能光身睡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3胃腸不能進(jìn)冷飲。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4喝水不能喝太快。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">5皮膚不能遭暴曬。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?? 三伏天不能多吃的水果：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1火龍果，性涼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2荔枝，容易上火。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3西瓜，易傷脾胃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4芒果，增加體內(nèi)濕氣。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?? 三伏天養(yǎng)生食品： </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蓮藕涼血，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鴨蛋補(bǔ)夏，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">豆芽清熱，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">苦瓜降火，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">綠豆解毒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> ?? 三伏天要注意：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">1 頸椎怕吹。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2頭發(fā)怕濕。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">3胃最怕涼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">4喝水怕快。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">5眼晴怕曬。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">6晨煉怕早。 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">祝：身體健康！快樂(lè)每一天！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活是一道彩虹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 好好欣賞；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">友誼是一壺美酒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 永遠(yuǎn)醇香 ；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">緣分是一座橋梁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 相互珍惜！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康是最大財(cái)富</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 我們共享！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一天，你好</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/D_ILPSewbBqo0r7Zi5Y6SQ" target="_blank" style="font-size:15px;">“敬禮娃娃”接受總臺(tái)《面對(duì)面》專訪</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230708隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230702隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/opnbHRyW03ceiTwNyD5pqw" target="_blank" style="font-size:15px;">《珊瑚頌》美到心醉！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230703隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717隨拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青年湖畔拍《夕陽(yáng)》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718隨拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">鴨綠江上《游船》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oInjbyav-VAqeJZGUMiSYw" target="_blank" style="font-size:15px;">今日中伏：如何養(yǎng)生</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230720隨拍《街拍》</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>共勉：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存生命</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">放縱不良陋習(xí)是透支生命</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ClylYNbDfufoOM9TqUrZxg" target="_blank" style="font-size:15px;">小漫畫，既風(fēng)騷又有哲理</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>老兵點(diǎn)評(píng)：</b><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ClylYNbDfufoOM9TqUrZxg" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">《小漫畫》</a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太棒了！有經(jīng)歷，有體會(huì)，有感悟！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">現(xiàn)實(shí)，幽默，深刻！把人性的真善美，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">假惡丑，揭示的淋漓盡至！</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0JTex0mfHDgBqv45iF_k8A" target="_blank" style="font-size:15px;">大暑養(yǎng)生</a></p><p class="ql-block">↓20230718隨拍</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/k09lnfC1Cr3v7ZQwgEyUhg" target="_blank" style="font-size:15px;">“四高”的四十條禁忌</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230720隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3OOF4xUxY-pvkacmCVK42w" target="_blank" style="font-size:15px;">絲瓜發(fā)苦會(huì)“藏毒”</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/S4qlwVkmFoPtYMgrbbD3Zg" target="_blank" style="font-size:15px;">手機(jī)垃圾清理</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230726隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨風(fēng)送清爽，夏荷送芬芳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隔屏送問(wèn)候，盛夏保安康。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230727隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7ehMUjLXssufhJS7Lv4iMA" target="_blank">一個(gè)人最好的生活態(tài)度</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230728隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">??????????????</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>七月養(yǎng)生：勞逸結(jié)合，保護(hù)陽(yáng)氣 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">養(yǎng)生原則</b><span style="font-size:15px;">：保護(hù)陽(yáng)氣。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">養(yǎng)生注意</b><span style="font-size:15px;">：對(duì)有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，要保證充足的睡眠，并加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。還要注意飲食衛(wèi)生，防止腸道傳染病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">暑天防中暑是非常重要的。體力勞動(dòng)者、室外工作的人員此時(shí)應(yīng)多飲水。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">飲食宜忌</b><span style="font-size:15px;">：飲食應(yīng)以清淡為主，蔬菜應(yīng)多食綠葉菜及苦瓜、黃瓜等，水果則以西瓜為好。忌辛辣油膩之品。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">??????????????</b></p> 八月你好 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">微笑送走昨天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開(kāi)心過(guò)好今天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愉快迎接明天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康留在每天</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/IsXAl854KEyUVyq0OfMxnA" target="_blank" style="font-size:15px;">《英雄贊歌》</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bcFkTg3VqgE6aQeb1GHRew" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">《十送紅軍》</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230717隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/eus2nO4RR2X95Qs-4k6H-A" target="_blank" style="font-size:15px;">碳水化合物，最該吃這4種！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230801隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Q9_sNSJIsdsl0oEUjgRvrg" target="_blank" style="font-size:15px;">吃對(duì)早餐</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230801隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/53g5SjnAjucWK7WPlLWvwA" target="_blank" style="font-size:15px;">臟腑最愛(ài)和最怕的蔬菜</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/juf2cUtC1hysffiLrs-jgw" target="_blank" style="font-size:15px; background-color:rgb(255, 255, 255);">南瓜子每天吃一把</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230718隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">時(shí)光牽著手，歲月陪著走；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">漫漫人生路，健康最富有；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">每天微信見(jiàn)，不分春和秋；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">彼此多保重，福壽到永久！</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/dEIHe_GLBBewkjFp__CWRw" target="_blank" style="font-size:15px;">讓你永不生病的三個(gè)字！</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230806隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/uK0PJZ-PKeZ5CKXKC9Fvvg" target="_blank" style="font-size:15px;">電子式儲(chǔ)蓄國(guó)債按年付息</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓2230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6vkcDxMU7fOYCka6kmtP-A" target="_blank" style="font-size:15px;">由夏入秋，養(yǎng)生牢記這三點(diǎn)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230810隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/MqMQxNasCM6HMipn2I8tqA" target="_blank" style="font-size:15px;">專家辟謠</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/lHRJ6VjVlSxKO4C48SDjgg" target="_blank" style="font-size:15px;">客廳不掛三種畫</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230811隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">多笑，人不老</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">健康，無(wú)價(jià)寶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">心寬，歲月好</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">?開(kāi)心，永不老</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SOL6eyHZBZGmL_10snqXFQ" target="_blank" style="font-size:15px;">微小說(shuō)《一只麻雀的故事》</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230501隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今日心語(yǔ)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人生是本書(shū)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">翻開(kāi)是故事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合上是回憶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿故事精彩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿回憶美好</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gJR8i6wIaIVPLLD4S_85Bg" target="_blank" style="font-size:15px;">微信、支付寶不會(huì)要求繳費(fèi)續(xù)保，慎防詐騙</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/rQRvTU1u-1oFmyamZtG72w" target="_blank" style="font-size:15px;">50條生理常識(shí)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/s5IKU30bBKl4udl-i03-0w" target="_blank" style="font-size:15px;">中國(guó)100個(gè)美景</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230815隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/U_cUupxMdVzKPNtewIMApQ" target="_blank" style="font-size:15px;">四類常見(jiàn)食物不要吃</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/nvAew1GjBDSiNHEda2z-EQ" target="_blank" style="font-size:15px;">銀行卡綁在微信上要打開(kāi)這個(gè)設(shè)置</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230818隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mUys-1ATXF2plRsGl_CYZQ" target="_blank" style="font-size:15px;">生活小常識(shí)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Trm9VBdKUqS7gy04ztIfag" target="_blank" style="font-size:15px;">最美的晚霞欣賞</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230816隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">今日七夕，何謂“七惜”？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">一惜生我養(yǎng)我的</span><b style="font-size:15px;">父母</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">二惜懂我疼我的</span><b style="font-size:15px;">愛(ài)人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三惜血脈相連的</span><b style="font-size:15px;">手足</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">四惜風(fēng)雨同舟的</span><b style="font-size:15px;">朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">五惜尊我助我的</span><b style="font-size:15px;">貴人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">六惜我生我養(yǎng)的</span><b style="font-size:15px;">子女</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">七惜善良不易的</span><b style="font-size:15px;">自己</b></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Ta6xMhduVgTE7w7iYfNs4w" target="_blank" style="font-size:15px;">晚霞形成原理及現(xiàn)象</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230822隨拍《晚霞》</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WnBHU6fQMBV1JEhT2yXimQ" target="_blank">食用油應(yīng)該怎么選、怎么吃？</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230823隨拍</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://my.mbd.baidu.com/r/13yS5T93kZi?f=cp&u=51b01f37fdbf1bdc" target="_blank" style="font-size:15px;">采云飄飄主頁(yè)</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230822隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6Rzk1yXsItaDtDwyUjr6Vg" target="_blank" style="font-size:15px;">8張最美中國(guó)照片</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9p6FPa9TmlnIH88PqLJ1-A" target="_blank" style="font-size:15px;">養(yǎng)生動(dòng)作：通血管，養(yǎng)筋骨</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230824隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SgC8n-YAs2Ya94LU9swZGA" target="_blank" style="font-size:15px;">養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230825隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Yb7vdlbABBYJbJt7Db967g" target="_blank" style="font-size:15px;">秋后吃三瓜：冬瓜、絲瓜、苦瓜</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230805隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CKW5fGALMwNz70FA8sQQIQ" target="_blank" style="font-size:15px;">兩個(gè)動(dòng)作疏通血管</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230830隨拍</span></p> <p class="ql-block">?<b style="font-size:15px;">為啥說(shuō)西紅柿對(duì)心臟好？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1、富含抗氧化物：西紅柿中含有一種叫做番茄紅素的成分。這是西紅柿那鮮紅色的"秘密武器"。番茄紅素是一種很強(qiáng)大的抗氧化物，可以幫助我們對(duì)抗自由基，減少細(xì)胞損傷，從而降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2、助力降壓：西紅柿中的鉀元素對(duì)于維持正常的血壓水平很有幫助。一直保持健康的血壓，對(duì)于防止心臟病的發(fā)生是很重要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3、膽固醇管理：研究還顯示，西紅柿能幫助降低 LDL 膽固醇（壞膽固醇）水平，這也是降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)關(guān)鍵。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">西紅柿，不僅可以享受它的美味，同時(shí)正在為你的心臟打拼，給你帶來(lái)健康！是個(gè)紅色的守護(hù)者！</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WehoouevJbngN2L6mlxyIw" target="_blank" style="font-size:15px;">吃早餐的理想時(shí)間</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230830隨拍</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">??????????????</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>神志安寧 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>八月養(yǎng)生原則</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>防暑降溫</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">養(yǎng)生注意：“秋老虎”屬溫燥，損害人體的津液，容易出現(xiàn)皮膚干燥、眼干、咽干、少津液、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。老年人在此時(shí)還易發(fā)心腦血管意外。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">精神調(diào)養(yǎng)：“立秋”后的精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以適應(yīng)秋天容平之氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">生活起居：生活上應(yīng)開(kāi)始“早臥早起，與雞俱興”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">??????????????</b></p> 九月你好 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230824隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230825隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230902隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230905隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230903隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230907隨拍</span></p> <p class="ql-block">20230910隨拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230914隨拍</span></p> <p class="ql-block">20230914隨拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230907隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230914隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230920隨拍</span></p> <p class="ql-block">20230913隨拍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230921隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Kqpn5Qci4agDA-LSduJ-sw" target="_blank">知識(shí)薈萃78集</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230911隨拍</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230921隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230911隨拍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20230928隨拍</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cIngXPB0T-L3523h2yvN4Q" target="_blank">《中秋詩(shī)詞》100首</a></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">↓20230929隨拍</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?往期內(nèi)容↓：</b></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/4kpslyau?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=544283" target="_blank" style="font-size:15px;">你好?2023每日一圖1-3月</a></p><p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/4p3cc2lb?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=544283#1688195308240" target="_blank" style="font-size:15px; background-color:rgb(255, 255, 255);">你好?2023每日一圖4-6月</a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">致謝</b><span style="font-size:15px;">：來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)鏈接、視頻，版權(quán)歸原作者所有！在此收藏、借鑒，供參考！</span></p>