<p class="ql-block">事件：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有個(gè)問(wèn)題一直困擾了我好久，最近經(jīng)過(guò)反復(fù)的實(shí)驗(yàn)，終于發(fā)現(xiàn)為什么我會(huì)反復(fù)長(zhǎng)痘痘了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了生理期的原因外，更重要的是跟吃的東西有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要我去外面吃的那些油炸的重油重鹽的，第二天或者第三天下巴就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)痘痘，還是跟吃的有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前些天吃的東西比較清爽不怎么油膩，痘痘也消下來(lái)了，這不昨天又跑去吃了炸雞，吃了骨肉相連，然后今天又開(kāi)始長(zhǎng)痘痘了，天哪！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">難怪別人皮膚好，別人皮膚好，都是克制來(lái)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來(lái)該怎么做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，好好吃飯，多吃點(diǎn)蔬菜，少吃點(diǎn)重油，重鹽的東西對(duì)身體不好，太容易長(zhǎng)痘痘了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，多喝水吃，吃進(jìn)去的東西沒(méi)有水，消化的就慢，代謝不了那它只會(huì)在臉上冒出來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，對(duì)于那些油炸的重油鹽的，能不吃就不吃，吃了就滿(mǎn)足了一時(shí)的嘴癮，對(duì)身體沒(méi)有好處呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，如果實(shí)在想吃，盡可能自己動(dòng)手做，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較健康，因?yàn)闆](méi)有那么多添加劑嘛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔三的年紀(jì)了還老長(zhǎng)痘痘，我也是很無(wú)奈呀，只能管理自己的飲食了，能不吃就不吃，加油，我一定可以的。</p>