<p class="ql-block">你是否關(guān)注過(guò)自己的體溫呢，健康人的溫度是多少呢？為什么小孩子生病了會(huì)發(fā)燒？為什么老人生病很少發(fā)燒？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三年前的我經(jīng)常生病，但卻很少發(fā)燒，所以我還以為自己是一個(gè)經(jīng)常生病的健康人，有時(shí)還會(huì)和人炫耀我從不發(fā)燒，我的身體還是很好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是每到換季的時(shí)候我就第一個(gè)感冒，對(duì)于我來(lái)說(shuō)感冒并不是個(gè)小事，因?yàn)楦忻爸笪揖蜁?huì)因?yàn)楹罄m(xù)并發(fā)癥而住院，這種狀態(tài)持續(xù)了十幾年，我開(kāi)始懷疑人生，人生苦短??！</p><p class="ql-block">??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到我遇到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)，打開(kāi)了我認(rèn)知的天窗，在醫(yī)院看不好的病，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)我會(huì)發(fā)燒了。原來(lái)過(guò)去的我免疫力極低，因?yàn)樯眢w沒(méi)有防御能力，小小的感冒竟然會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的人體溫度是37.5度。我曾經(jīng)的體溫一直低于36度，正所謂的陽(yáng)氣不足，所以寒邪才容易入侵，所以想要提高身體的免疫力，一定要想辦法提高體溫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)免疫力強(qiáng)壯的人，當(dāng)遇到寒邪入侵時(shí)，他會(huì)通過(guò)發(fā)燒來(lái)對(duì)抗入侵的病毒。這也是為什么小孩子生病時(shí)容易發(fā)燒，而老人生病時(shí)卻很少發(fā)燒的原因，因?yàn)槔先说年?yáng)氣不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界上最廉價(jià)的補(bǔ)品你知道是什么嗎？就是明媚的陽(yáng)光和新鮮的空氣。 通過(guò)曬太陽(yáng)我們可以驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)，身體中的每一個(gè)細(xì)胞需要新鮮的空氣來(lái)補(bǔ)給抗氧化，如果你也在提高免疫力的路上，快快擁抱大自然吧，當(dāng)然，如果你已經(jīng)有了許多慢病的癥狀，那么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是必不可少的，他更簡(jiǎn)單直接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是我三年來(lái)學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)，實(shí)實(shí)在在的幫到了我，我很感激自己有一顆開(kāi)放的心，敢于嘗試，愿意接受新的認(rèn)知，才讓我找回了健康。</p>