<p class="ql-block">余華說(shuō)：“精神內(nèi)耗，說(shuō)白了就是自己心里的戲太多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一個(gè)執(zhí)行力特別強(qiáng)，還特別愛(ài)學(xué)習(xí)的人，從來(lái)不內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦自己認(rèn)定喜歡的事，說(shuō)干就干，從來(lái)不拖泥帶水，不考慮自己學(xué)不會(huì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既然選擇了，我會(huì)一直風(fēng)雨無(wú)阻，就算跪著也會(huì)走完。所以，做啥都能做成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">受到師傅邀請(qǐng)，從今天開(kāi)始，我參加了為期7天的日記星球特戰(zhàn)隊(duì)，主要就是想挑戰(zhàn)一下自己的極限，突破自己銷售卡點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參加日記星球特戰(zhàn)隊(duì)，要求特別嚴(yán)格，必須落地實(shí)操，不帶一點(diǎn)虛的，每天6點(diǎn)必須參加晨課學(xué)習(xí)，制定每天任務(wù)目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能完成，就樂(lè)捐。其實(shí)這種挑戰(zhàn)方式是我最喜歡的模式，它雖然有挑戰(zhàn)性，但是，它很鍛煉人。這里的每個(gè)人都是積極樂(lè)觀向上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒(méi)有抱怨，沒(méi)有內(nèi)耗，只有行動(dòng)。第一天就深深感受到了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信，只要堅(jiān)持下來(lái)，收獲滿滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友圈一個(gè)友友，看到我在特戰(zhàn)隊(duì)，主動(dòng)咨詢想?yún)⒓訉懭沼?，今天已?jīng)是她第三次咨詢了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，整個(gè)人太內(nèi)耗了，擔(dān)憂自己不會(huì)寫，擔(dān)憂自己寫不好，擔(dān)憂寫出來(lái)被別人笑話，擔(dān)憂找不到寫的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唉，我想說(shuō)的是，芝麻大點(diǎn)的小事，至于這么擔(dān)憂嗎？399一年，有同桌的陪伴，有老師指導(dǎo)，還有監(jiān)督機(jī)制。怕啥！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退一萬(wàn)步講，399一年，一天也就一塊錢，難道每天投資自己一塊錢，自己都不值得這一塊錢嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">言未出，結(jié)局已演千百遍。身未動(dòng)，心中已過(guò)萬(wàn)重山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行未果，假象苦難愁不展。事已畢，過(guò)往仍在腦中演在某個(gè)階段，每個(gè)人都會(huì)陷入這種內(nèi)耗。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)白了就是想的太多，所有沒(méi)發(fā)生的，都在心里預(yù)演了千百遍，其實(shí)是對(duì)自己的不信任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不信任自己做的事，不信任自己的感受，對(duì)未來(lái)、對(duì)明天、對(duì)即將到來(lái)的一切充滿了不確定感，擔(dān)心自己無(wú)法應(yīng)對(duì)，不信任自己處理事情的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">叔本華說(shuō):“人性有一個(gè)最特別的弱點(diǎn)，就是在意別人如何看待自己?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太過(guò)在意別人的看法和評(píng)價(jià)，后果往往是在敏感和討好中委屈了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別人的一個(gè)眼神，你有千百種的解讀。別人一句無(wú)心之語(yǔ)，你一定要聽(tīng)出弦外之音。別人還沒(méi)拒絕，你先打了退堂鼓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像稻盛和夫說(shuō)的那樣：“一個(gè)人，最可怕的就是內(nèi)耗，別人的一句話，會(huì)拿出來(lái)反復(fù)咀嚼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過(guò)度地分析、思考以及自我否定。這種精神上的消耗，往往比肉體消耗更煎熬?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議這位友友趕緊停止精神內(nèi)耗吧，最好的方式就是理解、接受、放下和改變，最重要的不是想，而是要行動(dòng)去做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想都是問(wèn)題，做才是答案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)世界不可能什么事情都如你所愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">與其在苛求完美的路上，讓自己精疲力竭，不如放松下來(lái)，給生活留一點(diǎn)缺口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“有心者有所累，無(wú)心者無(wú)所謂?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或許所有的擔(dān)憂，明天根本就不會(huì)發(fā)生，一切只是你的幻想，只是杞人憂天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要心情和心態(tài)是積極明朗的，人生就沒(méi)有陰雨天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)論我們過(guò)去做過(guò)什么，現(xiàn)在想做什么，生活總有值得我們期待和感恩的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生路漫漫，總要積極付出和面對(duì)，才能擁有美好的事情發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的可貴在于人的本身。人雖然渺小，人生雖然短暫，但是人能學(xué)，人能修身，人能自我完善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們是自己精神內(nèi)耗的制造者，也是唯一的終結(jié)者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雞蛋必須從內(nèi)打破才是新生，才能找到人生的出路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，友友啊，停止內(nèi)耗，趕快行動(dòng)起來(lái)，你一定會(huì)有不一樣的收獲。加油！</p>