<p class="ql-block"> 夏至，是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣，夏季的第四個節(jié)氣，古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣，一般在公歷6月21日至22日交節(jié)，是一年中最炎熱的開始，也是白晝時間最長，夜晚時間最短的一天，如古人所說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至?！弊屛覀円黄鸶蠋熀托∨笥褌儊砹私庥嘘P(guān)“夏至”的知識吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏至氣候</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雷陣雨天</p><p class="ql-block"> 夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。一些地區(qū)或會出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">高溫桑拿</p><p class="ql-block"> 夏至，意味著炎熱天氣正式開始，之后天氣越來越熱，因此民間有"夏至不過不熱"的說法。提醒小朋友們要注意防暑降溫哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏至養(yǎng)生</p> <p class="ql-block"> 1.忌食生冷、空腹飲茶</p><p class="ql-block"> 夏日里貪食冷飲，會導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，身體免疫力下降，導(dǎo)致腹瀉、腹痛、嘔吐等，生冷涼菜、瓜果吃多亦是如此。</p><p class="ql-block"> 2.忌運(yùn)動大汗、冷水洗浴</p><p class="ql-block"> 夏至?xí)r節(jié)，運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，選擇空氣新鮮的地方，夏季雖天氣炎熱，但不適合冷水洗浴。因?yàn)槿说暮箍拙幱诖蜷_狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，產(chǎn)生疾病。</p><p class="ql-block"> 3.飲食宜清淡、多吃“苦”</p><p class="ql-block"> 夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。除此之外，可多食用苦味食物，適當(dāng)食用時令水果，以起到清涼解暑、促進(jìn)食欲的功效。</p> <p class="ql-block"> 通過夏至主題活動，更讓幼兒了解了我國傳統(tǒng)文化，知道了作為中國人更有義務(wù)傳承自己的傳統(tǒng)節(jié)日，這對樹立民族意識具有非常深遠(yuǎn)的意義。通過活動孩子們了解了24節(jié)氣中的夏至，以及由來和夏至的風(fēng)俗習(xí)慣，希望孩子們度過一個快樂的夏天。</p> <p class="ql-block"> “夏至今已至，天長日亦長?！毕娜樟咳怀睗裱谉幔瑓s到處綻放著生機(jī)勃勃，明媚的陽光似乎在提醒我們珍惜生命中每一個光亮如新的白晝花開半夏，至童至美，愿孩子們在這個夏天過得充實(shí)又快樂！</p> <p class="ql-block"> 漳縣添彩幼兒園全體教職工預(yù)祝所有的大朋友小寶貝們，端午安康！夏天快樂！??</p>