調(diào)整心態(tài) 笑迎中考——朝陽(yáng)初中邀請(qǐng)河南省教育網(wǎng)心理專(zhuān)家呂國(guó)輝老師給九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行中考前心理培訓(xùn)

我心依然

為緩解中三學(xué)生面臨中考的心理壓力，增強(qiáng)同學(xué)們沖刺中考的信心，幫助同學(xué)們以良好的心態(tài)面對(duì)中考，激發(fā)學(xué)生的潛力，6月20日上午我校邀請(qǐng)河南省教育網(wǎng)心理專(zhuān)家呂國(guó)輝老師給初三學(xué)生進(jìn)行了中考考前心理輔導(dǎo)講座。 呂老師給學(xué)生們介紹了一些考前緩解焦慮的方法，如情景模擬法，呼吸放松法、軀體放松法等。 呂老師用幽默詼諧的語(yǔ)言，讓學(xué)生們?cè)隗w驗(yàn)活動(dòng)中緩解壓力。 呂老師讓同學(xué)們?cè)诨?dòng)中去感受、去體驗(yàn)，去減壓。 呂老師還從科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、考場(chǎng)的應(yīng)試策略和考場(chǎng)的心態(tài)調(diào)節(jié)等幾個(gè)方面，給同學(xué)們介紹了簡(jiǎn)單且適用的緩解壓力的方法。 本次呂老師的考前心理講座是清涼的甘泉，是前進(jìn)的明燈，是夏日的清風(fēng)，幫助學(xué)生們緩解了中考前的疑惑和壓力，進(jìn)一步樹(shù)立了學(xué)生們?cè)谥锌嫉男判?。愿朝?yáng)初中的莘莘學(xué)子在2023年的中考中夢(mèng)想成真，一舉奪魁！