<p class="ql-block">堅(jiān)持了兩周跟練運(yùn)動(dòng)，脖子上的頸紋變淡了，鎖骨也如隱若現(xiàn)，腰也顯現(xiàn)了，肚子上一圈又一圈的贅肉也下去了，總的來說就是有效果，堅(jiān)持下去肯定能達(dá)到理想的效果。</p><p class="ql-block">最初跟練抬起胳膊來就酸，腿也伸不直，坐直都費(fèi)勁肚子懟著腿，讓抱雙膝感覺胳膊不夠長，跟著幾天就都可以做到了。</p><p class="ql-block">雖然還是120斤，整體看上去瘦了一圈，應(yīng)該是肉結(jié)實(shí)了，不需要瘦成閃電，只是讓身體輕盈柔軟些不臃腫。</p><p class="ql-block">相信堅(jiān)持的力量，把喜歡的事堅(jiān)持下去。</p>