<p class="ql-block">成為情緒的旁觀者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高能量的人從不避諱自我產(chǎn)生的情緒，允許負(fù)面</p><p class="ql-block">情緒的產(chǎn)生與消亡，不加評判地看待各種各樣的</p><p class="ql-block">情緒。</p><p class="ql-block">如果想要提升能量，你不能再逃避你內(nèi)心產(chǎn)生的</p><p class="ql-block">負(fù)面情緒比如憤怒、嫉妒、怨恨等等，你需要去</p><p class="ql-block">覺察情緒的存在，成為情緒的旁觀者。</p><p class="ql-block">當(dāng)情緒產(chǎn)生時，問自己為什么會怨恨，體會它給</p><p class="ql-block">你帶來了什么樣的感覺。跳脫出那些是是非非，</p><p class="ql-block">從情緒的根本去觀察體會。</p> <p class="ql-block">保持感恩與愛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高能量的人不會在意別人獲得了什么，而是多關(guān)</p><p class="ql-block">注自己已經(jīng)擁有了什么，并且相信宇宙是無限豐</p><p class="ql-block">盛的，別人的獲得并不代表你的失去。</p><p class="ql-block">提升能量的關(guān)鍵一步就是時常心懷感恩與愛，感</p><p class="ql-block">恩并珍惜自己已經(jīng)擁有的一切，好好地愛自己的</p><p class="ql-block">精神和身體，用自己的能量去輻散關(guān)愛身邊的</p><p class="ql-block">人。</p>