<p class="ql-block"> 為了幫助九年級(jí)學(xué)生緩解考前壓力，調(diào)適備考心態(tài)，以積極、樂觀、健康自信的精神狀態(tài)“贏”接中考，2023年5月24日上午，儋州市團(tuán)委走進(jìn)我校開展學(xué)生考前心理減壓活動(dòng)。本次活動(dòng)特邀到國家二級(jí)心理咨詢師黃曉碧老師進(jìn)行心理導(dǎo)訓(xùn)，我校九年級(jí)全體學(xué)生與教師參與了該活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)伊始，黃老師結(jié)合中學(xué)生心理壓力的一些實(shí)際情況，與同學(xué)們一起做了暖場小游戲，激發(fā)了同學(xué)們的興趣，瞬間建立起強(qiáng)大的心理，師生的心更近了。</p> <p class="ql-block"> 針對九年級(jí)孩子中考復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的緊張、焦慮等不良情緒，黃老師精心準(zhǔn)備了心理輔導(dǎo)方案，通過放松、吶喊、冥想等一系列活動(dòng)，使同學(xué)們的心靈得到了放松與滿足。</p> <p class="ql-block"> 心理減壓活動(dòng)中，同學(xué)們積極參與，高度配合，大膽展現(xiàn)自我，放飛夢想?；顒?dòng)激發(fā)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識(shí)和必勝信念，也使同學(xué)們能夠以更加積極理性的心態(tài)對待沖刺階段的復(fù)習(xí)和即將到來中考。</p> <p class="ql-block"> 通過此次心理減壓活動(dòng)，對同學(xué)們即將畢業(yè)時(shí)的學(xué)習(xí)、生活、人際交往產(chǎn)生不同程度的效果，提高了同學(xué)們對自身心理健康的認(rèn)識(shí)，達(dá)到了放松心情、減壓助考、調(diào)適心態(tài)的目的，增強(qiáng)了中考必勝信心，讓同學(xué)們更好調(diào)整自己，做健康的自己。</p>