<p class="ql-block"> 2023年的中考即將臨近，緊張和焦慮相伴前行。為緩解我校初三學(xué)生考前焦慮、緊張的情緒狀態(tài)，讓初三學(xué)子們能夠輕松上陣，迎戰(zhàn)中考。2023年5月16日，正直“5?25”全國心理健康日來臨之際，在縣團委、學(xué)校黨總支、校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷與支持下，在思源實驗學(xué)校團委及九年級全體辦主任的共同努力下，開展了主題為“與壓力同行”考前減壓心理活動，本場活動在樂東思源實驗學(xué)校報告廳舉行。</p> <p class="ql-block"> 這次活動我們有幸邀請到了國家二級心理咨詢師——唐齊老師，唐老師還是海南省家校合作促進會講師、海南省婦聯(lián)家庭教育講師團成員、海口市婦聯(lián)家庭教育講師團執(zhí)行秘書長、共青團海南省委12355青少年服務(wù)臺心理咨詢師。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，為全體九年級學(xué)生加油打氣。</p> 開場熱身環(huán)節(jié) <p class="ql-block"> 活動開始，唐齊老師通過一個小活動—-手指操，希望全體九年級學(xué)生能夠借此機會放松心情，以便更好地迎接即將到來的中考。隨即在唐老師的帶領(lǐng)下，從簡單手指操再到手指操的升級版放松減壓活動漸次登場?；顒蝇F(xiàn)場“嗨”聲不斷，減壓活動高潮不斷。</p> 體驗互動環(huán)節(jié) <p class="ql-block"> 唐老師通過一個個生動、鮮活的事例及她自己的親身經(jīng)歷打動學(xué)生，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，活動現(xiàn)場學(xué)生們都極為活躍，那一顆顆焦慮、躁動的心這一時刻好像都找到了撫慰感和發(fā)泄口。</p> <p class="ql-block"> 為初三學(xué)生減壓，助力中考，目的就是讓九年級學(xué)子在考前做到“有動力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂”，釋壓前行，圓夢中考!</p> <p class="ql-block"> 三年寒窗磨一劍，只待他朝問鼎時。三年前，這些學(xué)子滿懷熱情和希望走進思源，現(xiàn)在，這些學(xué)子在歷經(jīng)三年錘煉之后，將以自信、從容的姿態(tài)走向中考，踏上下一個征程!</p> 活動總結(jié)環(huán)節(jié) <p class="ql-block"> 活動最后，陳陽副校長為活動做了總結(jié)：通過本次活動，讓我校學(xué)生將身體運動和心理減壓相結(jié)合，使其在活動中釋放壓力，放松身心，增進班級團結(jié)凝聚力，既為學(xué)生們考前減負(fù)放松，又能為學(xué)生們的初中生活留下深刻而又美好的回憶?；顒舆^程中，同學(xué)們積極參與，相互協(xié)作，班主任及其他同學(xué)為參與互動活動中的同學(xué)加油、喝彩，現(xiàn)場氣氛熱烈，笑語連連。</p><p class="ql-block"> 最后在此衷心祝愿各位初三學(xué)子能夠披荊斬棘，以攻無不克的決心突破自我，抒寫2023年中考的優(yōu)異篇章！</p> <p class="ql-block"> 在輕松愉悅的氣氛中，一個半小時的減壓活動落下了帷幕。活動結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，這次考前減壓活動對自己調(diào)整中考心態(tài)、挖掘自身潛能等方面起到了很大的作用。參加活動的同學(xué)信心滿滿地說：“我們一定會用最佳的狀態(tài)奮戰(zhàn)中考，為自己贏得勝利，為學(xué)校贏得榮譽!”</p> <p class="ql-block">圖片：楊少芳</p><p class="ql-block">編輯：楊少芳</p><p class="ql-block">審核：陳陽</p>