<p class="ql-block"><b>要擁有良好的生命感受體驗(yàn)，需要處理好各類關(guān)系：和自己的關(guān)系、和他人的關(guān)系，和世界的關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><b><br></b></p><p class="ql-block"><b>自己與他人的矛盾和沖突往往是自我關(guān)系的外部顯像化。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>有些關(guān)系只要生而為人，就自然擁有，終身無(wú)法擺脫，譬如血緣、親緣關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>有些關(guān)系可以選擇開(kāi)始與結(jié)束，譬如兩性關(guān)系、朋友關(guān)系、工作關(guān)系、政治經(jīng)濟(jì)利益關(guān)系等。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>絕大部分關(guān)系都是人和人之間的，但是也有和世界的，譬如與動(dòng)植物，以及居住工作旅行外部環(huán)境等。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>個(gè)體和所有關(guān)系的總和構(gòu)成了生命體驗(yàn)中舉足輕重的一部分。與幸福感高度正相關(guān)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>關(guān)系中有一個(gè)很重要的數(shù)字——2。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?任何關(guān)系，都是兩兩之間的。任何超過(guò)兩兩的關(guān)系，都可以解構(gòu)、簡(jiǎn)化到兩兩關(guān)系?？瓷先ナ嵌囝^的關(guān)系，其實(shí)是兩兩關(guān)系之間的相互疊加，而形成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。因此，兩兩關(guān)系結(jié)構(gòu)是所有關(guān)系結(jié)構(gòu)中最基礎(chǔ)、最簡(jiǎn)單、相對(duì)最穩(wěn)固的關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>和自己的關(guān)系是兩兩關(guān)系嗎？也是也不是。每個(gè)人都有多個(gè)面向，有些彼此之間還相互沖突。從這個(gè)角度，和自己的關(guān)系也是兩兩關(guān)系。自我沖突是不同面向的自己之間的沖突。自我關(guān)系隨著內(nèi)外部環(huán)境的變化而變化。多個(gè)自我面向之間，從棱角分明、邊界清晰，矛盾沖突走向邊界模糊化，融合共存是自我關(guān)系的發(fā)展路徑。個(gè)體成長(zhǎng)其中的一個(gè)維度就是和自己達(dá)成和解，感受到解脫。不同面向融合共存的程度、自然感與舒適性體現(xiàn)了個(gè)體發(fā)展的成熟度。個(gè)體發(fā)展到最高階段，所有的面相合而為一，就是大圓滿境界。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>但是和他人的關(guān)系不同。差異性始終存在，關(guān)系雙方對(duì)彼此位置、作用、邊界等維度達(dá)成認(rèn)知的一致性、認(rèn)同感、知行合一，并且在外部環(huán)境變化中不斷調(diào)整、適應(yīng)與保持住這份一致性是和他人關(guān)系是否能長(zhǎng)久、甚至終身維持下去的前提和基礎(chǔ)。</b></p>