<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2023年5月15日是“全國碘缺乏病宣傳日”， 也被稱作“全國碘缺乏病防治日”。是為了提高國民對“碘缺乏病”危害的認識，促進國民身體健康而設立，今天就讓我們一起來了解一下關于“碘”的那些事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 什么是碘？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 碘是機體必需的微量元素之一，主要儲存在甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集，是合成機體甲狀腺激素的原料。但機能不能合成碘，必須從膳食環(huán)境中獲得，如飲食、飲水等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 碘的作用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.碘是新陳代謝和生長發(fā)育必需的微量營養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體尤其是大腦的生長發(fā)育。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 什么是碘缺乏??？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 就是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機體碘的攝入不足而導致的一系列損害，是世界上分布最廣泛侵犯人群最多的一種地方病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 缺碘可能導致各種疾病，兒童正在生長過程中一旦缺碘，則嚴重影響智力發(fā)育，即使輕微的缺碘，也會成為學習上的低能兒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 缺乏病的危害</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 碘缺乏病對人體健康的損害是嚴重而多方面的，對社會尤其是對人口素質及經濟發(fā)展的有害影響是十分深遠的。實際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 缺碘會導致智力低下、呆傻、白癡等智力殘疾。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如何正確補碘？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.食用加碘鹽：食用碘鹽是防治碘缺乏病的最有效策略。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.適當食用海產品：海產品中含碘豐富，正常人可適當食用。對于孕婦或者哺乳期婦女、學齡前及學齡兒童等特需人群需碘量比一般人要大，建議碘特需人群可常吃些海帶、紫菜、海魚等，可在不增加碘鹽的基礎上適當補充碘鹽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如何購買碘鹽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家庭食鹽要到食鹽專營的定點銷售點購買，購買鹽業(yè)公司專營經銷，并有專門注冊商(復合膜)、“食用碘鹽保護兒童智力”綠色圖案(紙袋)、碘鹽防偽標志的小包裝含碘食用鹽，也可按需選購多品種碘鹽，千萬不要隨意購買私鹽、劣質鹽，更不能用工業(yè)鹽、非碘鹽充作食鹽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意事項：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吃碘也不要過量，碘過量可能會導致甲亢、甲狀腺炎，如果患有甲狀腺疾病，要在醫(yī)生指導下選擇是否使用碘鹽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 碘與人的健康息息相關，我們一定要認識到碘缺乏病的危害,讓我們一起堅持科學補碘，預防碘缺乏病，共享幸福生活！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">撰稿：肖靜濤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span> 審核：張龍</span></p>