<p class="ql-block">描述情緒：</p><p class="ql-block"> 昨天周六，外面是久違的藍天白云。昨天我的情緒比較糟糕，早上我就覺察到了，于是我一早就告訴了樂樂說今天帶他去爸爸考試的學校去，今天在大學的小吃街里估計能吃一頓大餐。雖然孩子很興奮，但行為中就透露著消極，一頓早餐離開桌子四五次，每次提醒都是返回桌子吃一口就離開，要么到客廳玩，要么找東找西，就是不認真好好吃飯，我在這個過程中表現得很不耐煩，但表面平靜，告訴悠悠我們早吃完早出發(fā)，帶著妹妹吃完早餐，我就直接出發(fā)了，出發(fā)前給樂樂說了一聲，他在沙發(fā)上還在看天空發(fā)呆，我知道他應該是想去但態(tài)度上不積極，這次我決定讓他承擔選擇。就帶著悠悠出門了！后面回家聽到他說他決定留在家里看電視??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 外面天氣藍天白云，我確實很開心！天看起來很深很藍！路過一片麥田還正在收割麥子！這兩天情緒不穩(wěn)定，感覺就是收到了樂奶奶的干擾！</p><p class="ql-block"> 下午邊其實我就帶著妹妹回去了！樂樂約定下午3點寫作業(yè)，然而3點30還拖拉著沒有開始！我忍不住出去了看了看，心里又開始內耗，我好失望，好心累，他的作業(yè)一直要我催促著才能開始，我給了他選擇，他嘴上說著馬上開始，卻不停的遲遲開始不了。最讓我生氣的是，他找東西的過程中路過妹妹，還把妹妹正在搭建的東西不小心推到了地上，后面他也承認他有一次是故意這么做的，我氣得要揍死他，無端端的招惹妹妹！我意識到他在轉移心中不快給妹妹，但也有可能僅僅是想逗妹妹玩，然而他看著妹妹又急又惱反而很開心，這是我最最生氣的地方，由他這個動作，我想到了校園欺凌的孩子，把自己的快樂建立在別人的痛苦身上，于是我就這個事情好好教育了他一翻，雖然我明確告訴他我是就這個事情告訴他人和人相處的原則是大家都開心，不是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。他仍然覺得我在幫著妹妹說話，討厭他！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我已經不想我這么做對不對了，晚上孩子爸爸回來，我就這個表情給孩子爸爸說了說，他說到他小時候就樂樂這么大的時候，有一段時間也會這樣對待同學或者堂妹，把自己的快樂建立在別人的痛苦身上，而后他想了想這么做一定是因為什么收到了刺激，心中不暢快才這么做的！但我就這個事情想得很久遠了，甚至覺得孩子今后人品都可能有問題！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天看了《正念教養(yǎng)》第二組家庭，從韻和武妍的故事，聊到“恒常思維”，“這種思維方式帶來了很多不必要的痛苦。每當我們看到孩子身上的某種不好的特征，比如想要玩具、不愛學習、喜歡娛樂、作息時間不規(guī)律……我們常常會陷入恒常思維，用它來折磨自己。比如……”</p><p class="ql-block">比如這次我發(fā)現樂樂逗妹妹，看到生氣反抗的反應，他卻覺得沒什么，繼續(xù)逗。</p><p class="ql-block">而我覺得他這樣發(fā)展下去以后人品會出問題！我把這件事和人品綁在了一起，這是不是就是放大了這件事呢？</p>