東西沖海岸線穿越是指從位于大鵬半島的南澳鎮(zhèn)的東沖村海邊穿越到西沖沙灘，是深圳最美麗、最經(jīng)典的海岸線徒步線路；屏山傍海，山岳縱橫，海岸線漫長，沙灘、島嶼、礁石、海蝕巖、洞、橋、柱等海積海蝕地貌發(fā)育齊全，是深圳戶外必打卡的一條海岸線穿越路線。也被《國家地理雜志》評為中國最美的十大徒路線之一。 <p class="ql-block">穿越路線圖</p> 越野五人組 分別是換個心情、濤哥、樊姐、乖乖女、大濤哥<div><br></div> 本次穿越是幾個老友三年前的約定，因疫情原因一直沒有成行，這次下定決心開始五人越野之旅，還是少了柱子參加，不過后來大濤哥的小女也要參加，考慮到東西沖穿越已是成熟線路，又有四個大人保駕護航危險系數(shù)較小，這個老老少少的五人小隊就此成行。 初定出發(fā)地點是西沖1號海灘，被門衛(wèi)告知穿越始發(fā)地在4號海灘，隨轉(zhuǎn)到4號海灘，沿西沖沙灘開始走，記得10年前在東邊有幾間養(yǎng)海膽的小屋，這次過來早已拆除，正好遇上漲潮，能從礁石上跳過去的路走不了，只能從懸崖上爬過去，給初踏探險的小隊一個下馬威。繞過懸崖以后開始就是大片的石灘和巨石陣，前2/3的路程幾乎都是在巨大的石頭上面跳躍。前進約20分鐘后，前方有一高大石頭擋路，需要攀緣而上，不過難度極低，完全不必擔心。<br> 一馬當先的小姑娘 在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁邊山坡上隱約看見有一曲折小路上山。來到這里可以繞石岬，但是極難走而且危險，誠意不推薦。走山腰小路的話，安全平穩(wěn)，而且在山口吹來呼呼的海風感覺超爽，速度比走石岬快上一倍有多。 <div>凹造型的濤哥</div> 下山后繼續(xù)沿海岸走，在巖石上跳躍。前方又有一石岬，緊貼山坡上有一缺口繞過石岬。這里千萬不要上當，以為繞缺口更好走，其實在缺口的另一邊卻是一10來米垂直的懸崖；反而石岬平整，無須攀爬，方為正確之選。來到這里只是全程的大約1/4。 小憩一下喘口氣 <div>濤哥+樊姐</div>繼續(xù)前行來到第三個海岬處，如果沒有搞錯的話應(yīng)該是穿鼻巖了?，F(xiàn)在這里有人工搭建的服務(wù)點，可以買飲料和老冰棍，并且紅旗飄飄，遠遠就能看得到。因為沒有路可以繞過石岬到對面去，即使這邊你爬得上去，到了那邊卻沒有路下來，全都是懸崖峭壁。 堆一個瑪尼堆祈福 堅強的大濤哥和乖乖女 巾幗不讓須眉的樊姐 艱苦跋涉 換個心情真是換了個心情 繼續(xù)前行 一路上攀高滑低 勝利的曙光，一半的旅程 來到了半路的山洞，記得10年前我在這邊藏了一口不銹鋼鍋，找了半天也沒找到，可能徒步的人多了被丟了也說不定。 <div>全是爛石頭的路</div>上山的路不難走，全都有以前踩出來的小道，沿著走就可以了。在山口上可以看見在遠方直線距離約2500米的另一個海角山上有一間小房子，這是一個重要坐標，意味著到了那里就結(jié)束沿海岸的行進而改走山路了。 極目遠眺的海岸線<br> 山菠蘿1 山菠蘿2 峭壁上的山菠蘿 <div> 下了山繼續(xù)前進，注意下山后有一大叢帶刺的“山菠蘿”（本地人告訴的），看著金黃，實際不能吃，并且很容易劃傷手腳。為了拍這幾張照片，冒險爬了一段懸崖！海岸邊的這一大段石岸都不好走，主要是有太多的斷層需要攀爬；最好就是走上山，沿著山腰前進，坡度不太陡峭。在山上有一些地段長滿了草木，很難分辨得出道路，停下來仔細觀察的話就可以發(fā)現(xiàn)了。</div> 五人越野組 累癱了 OK 路還遠，繼續(xù)行 登高需要鐵鏈子輔助 下坡也需要鐵鏈子輔助 拉著山石上突出的鐵扶手艱難向上<div>上山繞過了海岸的斷層后我們犯了個錯誤就是重新下到了海灘上，其實應(yīng)該繼續(xù)在山腰上前進。因為來到了屋子下面的懸崖下又必須爬回山上，海灘根本無路可走。山腰上有一段傾斜的碎石帶，石頭都很松，必須踩準堅固的慢慢通過。<br></div> 這些都是救命的藥啊<div> 再繞過山坡上的山泥傾斜頂后，眼前就出現(xiàn)了一條1米寬的小路了。屋子也就在這里，這邊就有補給點，可以買到飲料、水、水果和老冰棍。本來以為屋子下面就是東沖海灘，誰知卻仍是渺無人煙的亂石灘，而前面的另一個海角上矗立著一座小鐵塔，想必那里才是東沖。<br></div> 近看海浪撞擊教石 遠眺海灘亂石密布 下山的路 終點到了，也是東沖起點 所幸從這里開始就有現(xiàn)成的小路可以走，而且平整寬闊，不需要再在石頭上面跳躍消耗體力了。來到半山小屋這里，已經(jīng)完成了全程的大約2/3了，剩下的路因為路況好可以在半小時內(nèi)完成。<br><br> 平整的小路沒有分岔，沿著山腰在樹林之間穿行。最后來到一山頂開闊的平地時，就看見東沖海灘就在山下了。下山走過片片的魚塘來到海邊，穿越正式結(jié)束。我們從上午9點半左右開始，到下午2點多結(jié)束，總共走了4個多小時。<br><br> 體力和時間主要消耗在前面2/3的石灘上，要找好走的路又怕崴腳。上到后面的小路就好了。 到終點后，驅(qū)車一個多小時到達今天的住宿地點，鹿嘴山莊酒店，據(jù)說是很多影視的拍攝取景點，終于可以洗個澡美美的享用晚餐，休息一晚。 鹿嘴山莊的酒店客房群 酒店客房 美人魚拍攝的山洞 拍攝點 山莊的絢麗巖石 長滿海苔的廢舊碼頭 環(huán)山路 憑欄臨海 <font color="#ed2308">注意事項<br><br>（1）穿越前夜，不可以喝酒、吃重口味與熬夜，早睡早起為第二天養(yǎng)足精神！如果是真的熬了夜的話，為了您的人身安全，建議留到下一次再去會更好；<br><br>（2）早上起來，要吃飽早餐，出門前檢查自己的個人物品有沒帶齊，建議準備200元現(xiàn)金以備下撤或中途購買補給；<br><br>（3）正式徒步前，做一下拉伸，做好準備運動可有效降低關(guān)節(jié)扭傷以及腿部抽筋幾率；<br><br>抽筋時，可以用沒有抽筋的腿單足立，然后把抽筋的腿往后彎過來，靠向大腿處，接著用雙手伸到身體后面，抓住抽筋那條腿的足部，用力往上拉。<br><br>（4）中暑或體力不支，到陰涼處，補充鹽水，用少量涼水輕拍四肢，多休息會。<br><br>（5）如果遇到緊急情況，沿途會有漁民的快艇的電話號碼，可以坐快艇回到最近的沙灘。</font>