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良好生活方式：身勤，心善，氣和

追憶似水年華

<p class="ql-block">　　感謝美篇的美友們給我的鼓勵(lì)，支持和關(guān)懷，感謝有你們的陪伴，真好…你們鼓勵(lì)都是人生真言，是你們經(jīng)歷了大半輩子的生活，感悟和經(jīng)驗(yàn)，感謝分享。祝親愛的朋友們天天好心情，闔家幸福安康。</p><p class="ql-block"> 總之，無論怎樣：快樂是我們的老家。</p> <p class="ql-block">　　生命中最珍貴的禮物：時(shí)間和健康，要好好珍惜。真正的幸福來自于內(nèi)心的平靜和滿足。</p> <p class="ql-block">20230320【Day80】風(fēng)險(xiǎn)和風(fēng)景是并存的，不能因?yàn)榭謶志筒怀霭l(fā)。</p><p class="ql-block">20230321【Day81】老希望通過別人的幫助來實(shí)現(xiàn)自己的蛻變是不可能的。悟性就是改變的速度，光想不做等于零。不要把面子看得太重，不要在念頭上輕易否定自己的價(jià)值。</p><p class="ql-block">20230322【Day82】每個(gè)人都有自己的活法，活得不開心就是自己折騰自己。心大了，就能穿越一切的不容易；放下面子，沒什么大不了的，修好自己，不要在“小我”里糾結(jié)內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">20230323【Day83】經(jīng)歷過不容易的人，才能體會(huì)到ta人的不容易。懂得寬容，擴(kuò)大自己的胸懷，不糾結(jié)于瑣碎。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，只有愛才能化解矛盾，解決問題。</p><p class="ql-block">20230324【Day84】不要把面子看得太重，不要在念頭上輕易否定自己的價(jià)值。每個(gè)人都有自己的活法，活得不開心就是自己折騰自己。</p><p class="ql-block">20230325【Day85】遇到問題不是去內(nèi)耗，而是去創(chuàng)造?！拔沂且磺袉栴}的根源”是告訴我們要有創(chuàng)造思維，而不是抱怨思維。</p><p class="ql-block">20230326【Day86】帶著一份覺察，去修改自己過往的習(xí)性。</p> <p class="ql-block">20230327【Day87】先照顧好自己，再去照顧這個(gè)世界，不順心看啥都不好，心是美好的源頭，無需在外在中亂了自己的心。</p><p class="ql-block">20230328【Day88】好結(jié)果人人都想要，但越是這樣，越不能只盯著好結(jié)果本身，而是反過來思考：怎樣的自己才能配得上這個(gè)好結(jié)果？</p><p class="ql-block">20230329【Day89】王小波有句話說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒。沒本事的人只知道一味的抱怨生活，推卸責(zé)任。而越有本事的人越懂得控制自己的情緒。</p><p class="ql-block">20230330【Day90】有問題就有機(jī)會(huì)，不要用職業(yè)思維狹隘了自己的人生。主動(dòng)贏得機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)是做出來的，不是等來的。</p><p class="ql-block">20230331【Day91】別人對(duì)你的欣賞，從來都是錦上添花；只有你對(duì)自己的欣賞，才是前進(jìn)路上最大的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">20230401【Day92】身處的每一個(gè)角色，盡可能做到位。感謝姐姐和愛人的關(guān)懷，倆個(gè)孩子乖巧懂事，倍感欣慰。</p><p class="ql-block">20230402【Day93】不論遇到什么，要與自己和解，不然就是無休止的在自己的內(nèi)心世界里自我傷害。當(dāng)傷害了自己，也會(huì)將這股強(qiáng)烈的負(fù)能量帶給身邊的人，并最終徹底破壞了一段曾珍愛的關(guān)系。</p> <p class="ql-block">20230403【Day94】有手機(jī)就會(huì)有沉迷手機(jī)的人，不因局部的問題否定全部。對(duì)外探索和自我保護(hù)要相輔相成，很多恐懼是自己想象出來的，帶著覺知去經(jīng)歷和感受。（自己每天都活在恐懼和焦慮中，一碰到什么事情不是積極去應(yīng)對(duì)，就是消極，覺得咋真多事啊，否定自己，覺得自己啥也做不好，啥也不會(huì)干，生意上的，關(guān)于孩子的，）。</p><p class="ql-block">20230404【Day95】不要為擔(dān)心和恐懼而忙，要為信念與愛而活，這是走出困境的唯一出路。</p><p class="ql-block">20230405【Day96】抓大放小的不會(huì)在小的得失上計(jì)較，太過追求安全感也是一種在意。</p><p class="ql-block">20230406【Day97】被迫承受會(huì)覺得很痛苦，消耗巨大的能量。把每一個(gè)困境、沖突都當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">20230407【Day98】讓心自在當(dāng)下感應(yīng)，背負(fù)過往太多難以前行，擔(dān)憂未來太多難以出發(fā)，當(dāng)下才是真實(shí)的美好。</p><p class="ql-block">20230408【Day99】女人的老去，是從她著急嫁人著急生孩子開始嗎？ 楊瀾回答：當(dāng)然不是，一個(gè)女人的老去，是從她越來越懶，越來越想逃避開始的，是從她停止學(xué)習(xí)成長的時(shí)候。有些人到六十歲還沒老，有些人才18歲就開始老了。年輕是一種孜孜不倦的心態(tài)，是一種永遠(yuǎn)活在希望當(dāng)中的狀態(tài)！就是要不斷的改變，不斷的探索和不斷的變更好。女人永遠(yuǎn)新鮮的唯一秘訣就是不斷的學(xué)習(xí)和改變。</p><p class="ql-block">20230409【Day100】父母對(duì)待生活中挫折的言行，決定了孩子對(duì)待人生的態(tài)度。生活有豐富多彩，也必然有艱難困苦，一帆風(fēng)順時(shí)自然開心幸福，遭遇挫折時(shí)考量著人生的態(tài)度。作為父母在遇到挫折和困難時(shí)，在孩子面前依然保持積極樂觀的生活態(tài)度，心態(tài)陽光面對(duì)就能帶給孩子溫暖和幸福。反之成天臉色陰沉，態(tài)度消極情緒波動(dòng)，只會(huì)磨滅孩子內(nèi)心的希望，更易讓孩子對(duì)人生產(chǎn)生懷疑和恐慌。無言的行為更傷人，無意的影響更深重，童年內(nèi)心的安全感，決定著孩子終身的幸福。</p><p class="ql-block">20230410【Day101】憤世嫉俗、將問題怪罪給他人，只會(huì)讓生命的路愈走愈窄，唯有謙卑、虛懷若谷，才能夠聆聽與包容他人，擁有更寬廣的心量與胸襟，命運(yùn)也將往更幸福的方向轉(zhuǎn)變，獲得愈來愈多“送不走的好運(yùn)”。</p><p class="ql-block">20230411【Day102】</p><p class="ql-block">沒錢的時(shí)候，把勤舍出去，錢就來了：天道酬勤。</p><p class="ql-block">有錢的時(shí)候，把錢舍出去，人就來了：輕財(cái)聚人。</p><p class="ql-block">有人的時(shí)候，把愛舍出去，事業(yè)就來了：厚德載物。</p><p class="ql-block">事業(yè)成功后，把智慧舍出去，喜悅就來了：德行天下。</p><p class="ql-block">沒有舍，那來得…？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20230412【Day103】成功的人總能想出很多辦法，失敗的人總能找到很多理由。成功的人用十年做一件事，失敗的人用十年做各種事。成功的人總在想“如何”，失敗的人總在說“如果”…</p><p class="ql-block">20230413【Day104】痛苦的感受引動(dòng)了情緒，情緒讓我們來不及冷靜思考，事情的真相被深深遮蔽，化解的方案無從入手。只要還在情緒中，就永遠(yuǎn)看不到真相。所能看到的都是情緒支配著我看到的。不管怎樣的寧靜淡定，當(dāng)情緒和欲望來襲時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心如此地不堪一擊。繼續(xù)精進(jìn)！</p><p class="ql-block">20230414【Day105】真正的內(nèi)心強(qiáng)大，不是去抗?fàn)幨裁椿蚴菭?zhēng)辯是非，而是無論對(duì)方以什么態(tài)度對(duì)待我們，我們都能笑臉相迎，全然接納他的存在。不開心的事情發(fā)生了，才發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)還是修煉不到家……</p><p class="ql-block">所有遇到的不開心，都是記憶的重播，也都是機(jī)會(huì)，提醒我們?nèi)ミM(jìn)行清理。當(dāng)我們?cè)敢鉃樽约旱纳?，為一切?00%的責(zé)任，當(dāng)我們更愿意向內(nèi)探索，而不是對(duì)外抱怨，平靜就會(huì)出現(xiàn)，人生的路會(huì)更加寬廣。</p><p class="ql-block">20230415【Day106】一個(gè)人，要想生活欣欣向榮，就必須靠自己的勤勞。沒有春夏的辛苦耕耘，就不會(huì)有秋冬的滿載而歸。人生路漫漫，所有的幸福和美滿，無一不是腳踏實(shí)地、身勤力行的結(jié)果。良好生活方式：身勤，心善，氣和。一勤天下無難事，一懶世間萬事休，“勤”字是當(dāng)之無愧的人生第一要義。天道酬勤。心平氣和的人，能想開、看開、放開，生活處處晴朗，人生自然順風(fēng)順?biāo)?你付出的善，終究會(huì)輪回流轉(zhuǎn)到自己身上。只要你心懷善意，一路向前，到最后成全的都是你自己。</p>