<p class="ql-block">國(guó)醫(yī)大師路志正醋泡姜養(yǎng)生</p><p class="ql-block">醋泡姜的做法：</p><p class="ql-block">1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。</p><p class="ql-block">2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫(yī)所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當(dāng)?shù)厝穗m生活條件很低，但是平均壽命較長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">3、把切好的姜放到瓶子里，隨后把醋倒入瓶里，注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)；醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)，隨后把這瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。長(zhǎng)期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。</p><p class="ql-block">可以說(shuō)，與人參、鹿茸等名貴中藥材相比，生姜是一種廉價(jià)有效的滋補(bǔ)品。需要提醒的是，用作日常保健的醋泡姜，一定要在早飯時(shí)吃，所謂“早吃姜，補(bǔ)藥湯”。這是因?yàn)榻钌眯l(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣。而早晨7-9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要想擁有一副好身體，就要像孔子一樣，常年“不撤姜食”。</p><p class="ql-block">歷史上所謂的“長(zhǎng)生不老藥”并不存在，其實(shí)生老病死的自然規(guī)律人類(lèi)目前還無(wú)法改變的，長(zhǎng)生不老藥更是無(wú)稽之談。健康長(zhǎng)壽需要的是日久保持良好的生活習(xí)慣、保持良好的心態(tài)，當(dāng)然像國(guó)醫(yī)大師路志正的堅(jiān)持服用有益于身心的中藥對(duì)于延年益壽也有很好的效果，畢竟中藥具備“有病治病，無(wú)病健身”的功效。</p>