<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我家外孫女最喜歡喝含糖飲料，往往抱著瓶子不撒手，對(duì)娃來(lái)說(shuō)，能喝上一口甜飲料，那就是世上最開(kāi)心的事了……</p><p class="ql-block"><b> </b> 那時(shí)，娃還小，不會(huì)開(kāi)瓶蓋，用嘴啃，用牙咬，口水都流出來(lái)了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出鏡: 彤彤</p><p class="ql-block">攝影: 滬上人家</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2歲，會(huì)走路了，那就更忙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">進(jìn)超市見(jiàn)了飲料不肯走的娃</p> <p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)每個(gè)人每天攝入的糖量都有嚴(yán)格的健康標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block"> 1. 成年男人每天攝入的糖量不應(yīng)超過(guò)40克</p><p class="ql-block"> 2. 女人不應(yīng)超過(guò)27克</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span> 3. 小孩控制在18克以下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">?</span></p> <p class="ql-block"> 高糖量影響娃兒健康，容易蛀牙，是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中必須引起重視的事。家里也因此對(duì)外孫女的飲食進(jìn)行了調(diào)整。按醫(yī)生建議用水沖淡飲料喝，控制總量，給孩子多吃水果、蔬菜等食物，用來(lái)替代含糖飲料，又購(gòu)置了電動(dòng)牙刷、兒童專(zhuān)用牙膏等。另外改喝茶也是一種好的方法</p> <p class="ql-block"> 可能你認(rèn)為小孩是不喜歡喝茶飲的，那你錯(cuò)了</p><p class="ql-block"> 給小朋友配上賞心悅目的茶具，輔以茶藝要領(lǐng)，她會(huì)興趣盎然</p> <p class="ql-block"> 其實(shí)對(duì)孩子最好的飲水補(bǔ)充是白開(kāi)水，只要她不嫌棄，在她想喝水的時(shí)候，是不挑剔的，喝水的時(shí)候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多</p><p class="ql-block"> 小孩喝水很奇葩，喝著喝著閉上眼睛睡著了……睡著睡著又吸幾口 ?????? 小嘴到處漏，下巴滴滴嗒嗒……??????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">邊喝水邊睡覺(jué)的萌娃</p> <p class="ql-block"> 希望小朋友們從小養(yǎng)成好習(xí)慣，聽(tīng)從家長(zhǎng)的合理安排，做到少吃甜食，少喝含糖飲料，讓自己有個(gè)健康的身體！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【完】</b></p>