<p class="ql-block">2023年桂林馬拉松，在我還沒有任何心理及身體準備的時候就迫不及待的來了。桂馬，原本是在我11月份的計劃中，一直想把全馬首馬放在桂林。但是，因為打氣排球，三個月內(nèi)兩次扭傷右腳腳踝，一直到現(xiàn)在都沒徹底恢復(fù)。所以，這次還是只敢跑半程，全馬的夢，不知道什么時候才能實現(xiàn)。近兩年，日常跑步總是斷斷續(xù)續(xù)的，每次也就5~8公里，月跑量極少上百，通常在60公里左右。桂馬報名后，并沒有對參賽進行針對性訓(xùn)練，老實說，賽前對此次比賽沒有很重視，對比賽成績也沒有追求。計劃慢慢搖，享受跑步的樂趣，感受萬人一起奔跑的激情。</p> <p class="ql-block">3月25號下午，來到中心廣場領(lǐng)號碼布和參賽包。</p> <p class="ql-block">I??馬拉松！</p> <p class="ql-block">3月26號早上6:30，從體育中心騎共享電單車來到中心廣場，到了比賽場地，首先找到自己所在的檢錄區(qū)和存包車。由于怕冷，沒敢過早換衣服。</p> <p class="ql-block">不過，這個溫度真的很適合長跑，而且全程無雨，完美！</p> <p class="ql-block">佩服那些早早換好賽服的選手??</p> <p class="ql-block">開發(fā)雨衣的第二功能：保溫</p> <p class="ql-block">賽前排隊上廁所。</p> <p class="ql-block">7:40換衣服，存包。</p> <p class="ql-block">感恩志愿者的辛苦付出。</p> <p class="ql-block">由于對成績沒有明確目標，所以賽前熱身很敷衍，只是隨便動了動腳做了兩組后踢腿，也沒準備能量膠，這其實是對自己不負責(zé)任的做法，以后一定改??</p> <p class="ql-block">2023年桂林馬拉松于3月26號早上8:00鳴槍開賽，共3萬人參加，來自7個國家和國內(nèi)29個省（區(qū)、市），其中全程馬拉松8千人、半程馬拉松1萬人、迷你馬拉松1.2萬人。全程路線皆設(shè)置在市區(qū)內(nèi)，起點設(shè)在中心廣場，馬拉松、半程馬拉松終點設(shè)在體育中心。途經(jīng)象鼻山、伏波山、劉三姐大觀園、七星景區(qū)、桂林塔、穿山塔等10多個著名景點。穿過風(fēng)景優(yōu)美的濱江路、蘆笛路、桃花江路、西山路、七星路。跑過文昌橋，龍隱橋，解放橋，穿山橋，漓江橋，麗澤橋等。跑步愛好者，用腳步丈量和感受桂林山水的美好。</p> <p class="ql-block">3月的桂林春意正濃，穿越?jīng)坝康娜顺薄㈨懥恋臍g呼、久違的激情。兩三萬人一起奔跑，穿梭一路美景，沉醉“煙雨桂林”，書寫自己馬拉松征程新的篇章！</p> <p class="ql-block">路旁的觀眾很熱情，敲鑼打鼓的有，喊口號的有，唱山歌的也有。</p> <p class="ql-block">第一公里按計劃進行，配速6′15″。隨著比賽的推進，身體狀態(tài)被良好的比賽氛圍的催化，潛藏的能量被徹底激活，節(jié)奏不受大腦控制，腳步越來越快，第五分鐘之后把配速穩(wěn)定在5′多一點，全程平均配速5′15″，1小時50分44秒完賽。這個成績雖然不是很突出，但對于我而言，已經(jīng)是意料之外的收獲。</p> <p class="ql-block">完賽后及時換衣服，然后做拉伸和冰敷。</p> <p class="ql-block">桂醫(yī)的志愿者，拉伸做的很專業(yè)????</p> <p class="ql-block">賽后補給以桂林米粉和油茶為主。</p> <p class="ql-block">每跑一次比賽，總有人問我得了第幾名，把我尷尬得~~。好吧，排名，證書上都有????</p> <p class="ql-block">其實，跑馬拉松的意義不在于第幾個沖過終點，而在于激發(fā)自己的潛能，不斷超越自我，享受比賽的過程，</p> <p class="ql-block">欣賞別人跑馬的美照，也是一種享受呢！</p> <p class="ql-block">隨心而行，奔跑的腳步不會停！愿心中有陽光，腳下有力量。人生就像一場馬拉松，一路坡荊斬棘，一如既往的向前走！????</p>