<p class="ql-block">? ? ? ? 許久不讀書了，這次讀書讀的有點(diǎn)慢，時間有點(diǎn)長，一本四百多頁的數(shù)我讀了近20天才讀完。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 這本書是美國一個名叫洛莉的心理治療師，寫的一本關(guān)于自己和幾個來訪者，以及自己作為來訪者和自己的心理治療師聊聊的幾個故事。故事的角色有約翰、朱莉、瑞塔，還有一個名叫溫德爾的心理治療師。</p><p class="ql-block">? ? ? ?約翰是一個著名的編劇，除了自己要編寫電視劇之外還要負(fù)責(zé)片場的瑣碎事物，每天忙忙碌碌，極少有時間陪伴家人，即使和家人一起休假，電話也是忙個不停，為此他的妻子心生怨氣。更讓人無法接受的是，一次在開車旅行途中，由于一個來電分心導(dǎo)致他們的孩子在車禍中失去生命。為此，約翰和妻子都傷心不已，心理上受到了嚴(yán)重的傷害，感情也都進(jìn)入了危機(jī)。正因?yàn)檫@樣，約翰進(jìn)入了洛莉的治療室。在一開始與治療師的交談中，約翰言必稱蠢貨，帶著憤怒，不停的翻看手機(jī)。治療室里，洛莉幫助來訪者磨去棱角，讓他變得不那么過激，不那么苛刻，能讓人走進(jìn)他的心里。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 朱莉是一個年輕的大學(xué)教授，本來有一個美滿的家庭——一個愛她的老公，一個體面的工作，她本人也很有愛心，遇事非常樂觀。即使是接二連三的流產(chǎn)，她仍然抱著希望面對人生直，到一個個噩耗接踵而至。她被診斷出了身體患有癌細(xì)胞，接受醫(yī)院的救治。癌細(xì)胞不斷擴(kuò)散，從需要切除雙乳，到切除直腸、甚至生殖器等。為此，她的內(nèi)心受到了連續(xù)的打擊，而走進(jìn)了洛莉的治療室。在面對她的問題上，心里治療不是要拯救某個人，也不是幫助他解決實(shí)際問題，而是要引導(dǎo)她正視自己的人生，繼而走好生活中的每一步，在不摧毀自我的前提下，應(yīng)對生活的無常。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 瑞塔是一個年逾70的離異女性，由于第一任丈夫酗酒、虐待孩子等，他們在一起生活的時候她沒能保護(hù)他們，以至于后來她的孩子們沒有原諒她而和她各自為生、互不往來。她自己一個人的時候她也活的很瀟灑，或者說被人看著很瀟灑。直到一個名叫麥倫的男子突然吻了她，走進(jìn)了她的生活，他不知所措，走進(jìn)了洛莉的治療室。</p><p class="ql-block">? ? ? ? 朱莉與瑞塔的差別，年輕與年老的差別，但這里卻是錯位的。朱莉雖然年輕，并不擁有未來，卻滿意自己的過去；瑞塔已經(jīng)年老，仍擁有未來，卻被困在過去。</p><p class="ql-block">? ? ? ? 在洛莉的幫助下，她認(rèn)識到了自己的問題，并直面自己的問題，給麥倫和孩子們都寫了一份自己揭露自己過去的信。最后孩子們原諒了她，她也擁有和新男友共同未來的生活。</p> <p class="ql-block">? ? ? ?而洛莉自己，一個離異女性帶著一個十歲左右的男孩，交了一個男友相處的本來挺好。但是有一天，他的男朋友突然告訴她說他不喜歡和孩子在一起生活。這樣的突然打擊給她帶來了極大的煩惱，包括她還正在猶豫要不要寫一家出版社要寫的一本書。由于她自己本身就是一個心理治療師，她再三考慮找了一個名叫溫德爾的心理治療師。通過和溫德爾的交談，她直面自己需要面對的問題，做出了決定。</p><p class="ql-block">? ? ? ??</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 他們四個人沒個人都有一段痛苦的經(jīng)歷，或者說要面對一個痛苦的未來。但是在一開始的時候，或者是面對外人的時候，他們一般都會用另一種方式來表現(xiàn)，或者來掩蓋自己的痛苦，他們不愿意直視，不愿意承認(rèn)這份痛苦。直到有一個人，或者說他們的治療師幫助他們直視這份痛苦。</p><p class="ql-block">? ? ? ?正常的人為各種各樣的事情煩惱，而陷入困境的人只為同一個事情煩惱。這本書的標(biāo)題是《也許 你該找個人聊聊》，聊天并不是那么簡單，并不是聊聊就可以幫助來訪者拜托困境，而是需要時刻關(guān)注來訪者，時刻積極關(guān)注，在客觀的立場上，讓來訪者獲得改變。心理咨詢似乎是唯一能讓兩個人坐下來，不受打擾的相處五十分鐘。</p><p class="ql-block">? ? ? ? 這本書相比《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》來講，講的更專業(yè)，案例更生動。對于一個初學(xué)者來說，有很好的代入感。里面有許許多多的語句值得學(xué)習(xí)，并和實(shí)際有很好的鏈接作用。從另外一個角度講，這又像是一本小說，有趣生動的故事值得去讀。</p>