<p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">老子在《道德經(jīng)》里傳述了萬(wàn)物皆能量。萬(wàn)事萬(wàn)物誕生于能量及能量的運(yùn)行，能量是生養(yǎng)一切存在的本源。它是生生不息，永恒的存在著</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">能量的高低直接影響著你生活狀態(tài)的好壞</span></p> <p class="ql-block">今天給大家分享幾個(gè)快速提升能量的方法：</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>1，合道生活</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">中國(guó)人被稱為是世界上最有智慧的人種的原因就是會(huì)吃。吃也是我們的文化。人體的能量結(jié)構(gòu)也是飲食結(jié)構(gòu)。飲食決定了能量構(gòu)成的一部分。我們吃的食物不僅是物質(zhì)還有食物中的能量，頻率，屬性和磁場(chǎng)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一年有四季：春生—夏長(zhǎng)—秋收—冬藏</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一天當(dāng)中也分春，夏，秋，冬。早上3-9點(diǎn)就屬于一天當(dāng)中的春季</span></p><p class="ql-block">早餐：7-9點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令，是最好給胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。脾胃乃人體的后天之本。所以早餐吃什么，怎么吃，什么時(shí)候吃對(duì)我們是很重要的。早上5點(diǎn)多起床喝一杯陰陽(yáng)水，河洛功夫1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行血氧交互</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">早餐吃：根莖籽。根莖籽是生發(fā)的能量，充滿生命力</span></p><p class="ql-block">根莖：土豆，紅薯??生姜，蘿卜，山藥，藕</p><p class="ql-block">種子：動(dòng)物籽（雞蛋??）植物籽（雜糧，豆類）</p> <p class="ql-block">中午11-13點(diǎn)心經(jīng)當(dāng)令，吃生長(zhǎng)，發(fā)散類食物</p><p class="ql-block">中餐吃：葉花肉，喝五色湯。五色養(yǎng)五臟</p><p class="ql-block">白色入肺，紅色入心，黃色入脾，黑色入腎</p><p class="ql-block">葉：葉子類都可以</p><p class="ql-block">花：花菜，西蘭花</p><p class="ql-block">肉：動(dòng)物肉類，和植物肉類（西紅柿，茄子，辣椒，籽南瓜）</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">飯后休息半小時(shí)</span></p> <p class="ql-block">晚餐：不吃，或少吃清淡或容易消化的食物</p><p class="ql-block">21:00-23:00點(diǎn)是三焦經(jīng)當(dāng)令。這時(shí)候要慢慢進(jìn)入睡眠。亥時(shí)養(yǎng)三焦，三焦通百脈通</p><p class="ql-block">人體有三寶：精，氣，神。三者的聚合通過(guò)飲食合天地能量動(dòng)作的規(guī)律來(lái)收納和獲取能量</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">合道生活自己堅(jiān)持了一年有余，明顯感受自己的能量和精氣神有很大的提升</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><i>2，親近大自然</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">春天到了，萬(wàn)物一片生機(jī)盎然。天氣好時(shí)我們可以去公園綠地露營(yíng)???去徒步感受春天的生機(jī)蓬勃。脫下鞋子腳踩在土地上感受和大自然和大地母親的鏈接。很多人的海底輪是比較堵塞的，而海底輪掌管的是安全感和生命力。通過(guò)雙腳??踏實(shí)的踩在土地上這個(gè)動(dòng)作，我們能夠從自然中感受到承托，被庇佑。和生命本源鏈接的安全感。閉上眼睛感受春風(fēng)的親吻，花香的撩撥，陽(yáng)光的灼熱。盡情的享受當(dāng)下</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><i>3，打掃清理房間</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">房間是容納身，心，靈魂的居所。房屋東西雜亂，灰塵遍布，使人精神萎靡，沉悶煩郁。所以要定期深度清理房間，進(jìn)行斷舍離。這樣會(huì)讓身心輕盈愉悅。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">斷舍離表面上是處理雜物，實(shí)際上是清理自己的內(nèi)心。把那些仍了又可惜，放在那兒又很難上身穿的衣物都清理出去。這個(gè)過(guò)程也是在去除我們的執(zhí)念，欲望，負(fù)面的情緒。只有騰出空間來(lái)才會(huì)有更好的東西流入。思維也會(huì)在你的斷舍離過(guò)程中一一清理凈化。所以一個(gè)整潔敞亮的全是你喜愛(ài)之物的房間就能讓你的心靈得到滋養(yǎng)凈化</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>4，舞動(dòng)身體</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"><i><br></i></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">有一種舞蹈叫嬰波舞，通過(guò)一種高頻的嬰語(yǔ)波發(fā)出的聲音。然后隨意起舞。大腦完全放空放松不需要在意肢體動(dòng)作和形象。通過(guò)舞蹈可以喚醒你塵封的記憶，打通卡在體內(nèi)的能量。用肢體去觸碰體內(nèi)流動(dòng)的情緒感受。身體反應(yīng)著我們的潛意識(shí)。身體上的緊張，酸痛，僵硬都一定程度上說(shuō)明了我們內(nèi)在心理上的問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)舞動(dòng)來(lái)反向覺(jué)察和療愈自己</span></p>