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百病生于氣也！艾灸上半身這個(gè)穴，通清氣、排濁氣，氣順百病消

郭栩帆 艾灸、面診、幸福家庭指導(dǎo)

<p class="ql-block">充溢一身者，無(wú)非清濁二氣。</p><p class="ql-block">清氣就是人體內(nèi)的元?dú)?，正氣，生生之氣。清氣充旺，則精力旺盛，健康無(wú)病，反之則身體虛弱無(wú)力，疾病纏身。</p><p class="ql-block">濁氣是相對(duì)于清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。</p> <p class="ql-block">比如你跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心里生氣，就是濁氣。</p><p class="ql-block">有些人經(jīng)常覺(jué)得小腹脹脹的，很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了；有些人會(huì)感到胸悶、心慌，這是心臟里有濁氣了；有些人感覺(jué)胃脹、胃痛、惡心嘔吐，這是胃里有濁氣了！</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無(wú)法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，濁氣堵在心窩就會(huì)胸口憋悶，堵在腦袋就會(huì)頭暈眼花，堵在胃部就會(huì)胃脹胃痛。</p><p class="ql-block">濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運(yùn)行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因?yàn)闅鉁匮?，血瘀的地方多了，必然?huì)表現(xiàn)出各種癥狀，如肝膽病、腎臟病、高血壓等。</p><p class="ql-block">其實(shí)，不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來(lái)越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，瘀在臉上變成斑，瘀在身上變成了腫塊。</p> <p class="ql-block">很多初期艾灸的朋友，艾灸后第 一反應(yīng)就是打嗝多放屁多，也就是排氣多，這個(gè)其實(shí)就是在排出體內(nèi)濁氣。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為一個(gè)健康的機(jī)體，循環(huán)就應(yīng)該是清氣上升，濁氣下降的。此外，當(dāng)瘀積的濁氣往外排時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化，有時(shí)肝膽區(qū)和反射區(qū)還會(huì)酸痛，這些都是排病反應(yīng)，是好事兒。</p> <p class="ql-block">艾灸云門穴，排出體內(nèi)濁氣</p><p class="ql-block">云門穴出自《素問(wèn)·水熱穴論》，屬于手太陰肺經(jīng)的穴位，位于胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內(nèi)緣,前正中線旁開(kāi)6寸。</p> <p class="ql-block">云門穴是肺經(jīng)的第二個(gè)穴位，找云門穴有個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是只穿背心，兩手叉腰，對(duì)著鏡子，就能看見(jiàn)肩膀的鎖骨旁邊有個(gè)窩，窩中心點(diǎn)就是云門穴。</p><p class="ql-block">“云”是流動(dòng)的氣體，“云門”的意思就是這里是一個(gè)氣體宣發(fā)的地方，很多人愛(ài)生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會(huì)造成四肢煩熱，特別燥，心里堵悶，掌心熱等癥狀，這時(shí)，使勁點(diǎn)揉云門穴，一般就會(huì)打嗝，氣就發(fā)出去了。</p> <p class="ql-block">云門穴內(nèi)應(yīng)上焦肺氣，是氣體交換的門戶。艾灸云門穴可以排出體內(nèi)濁氣，讓氣機(jī)通暢，寬胸理 氣，宣肺平喘。</p><p class="ql-block">人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無(wú)法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，這時(shí)艾灸云門穴，相當(dāng)于為身體打開(kāi)一扇大門，體內(nèi)的濁氣就可以排出體外，人自然就會(huì)感到胸口舒服很多。</p><p class="ql-block">氣屬陽(yáng)，喜動(dòng)。現(xiàn)代大多數(shù)人都變得靜多動(dòng)少，且長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，動(dòng)得少了，濁氣就會(huì)滯留在我們的胸腹等部位，就像長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有開(kāi)窗通風(fēng)散氣的屋子一樣，人也容易出現(xiàn)憋悶、煩熱等癥狀。</p><p class="ql-block">云門穴是手太陰肺經(jīng)連接內(nèi)外的門戶，如同廚房的排氣扇一樣，具有排除胸中濁氣、促進(jìn)自然清氣與人體正氣在胸中交匯融合的作用。</p> <p class="ql-block">經(jīng)常艾灸云門穴，每次只需20分鐘，通清氣、排濁氣，氣順則百病自消！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處 方，僅供參考，請(qǐng)務(wù)必親自體會(huì)求證！</p>