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2022年光明區(qū)光明街道老年人體育協(xié)會氣排球培訓

楊洪

<p class="ql-block">　　2022年12月11日下午 由福利彩票公益金資助，光明區(qū)光明街道老體協(xié)在碧眼氣排球場舉辦了氣排球培訓，街道老體協(xié)氣排球協(xié)會會員參加了本次培訓。本次培訓特聘國家級裁判、教練李寶東為大家授課。</p> <p class="ql-block">　　李老師首先和我們分享了氣排球的技術分類： 一是無球技術，包括準備姿勢、起動和制動、移動等動作;</p><p class="ql-block"> 二是有球技術，包括發(fā)球、墊球、托球、抱球、捧球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等動作。</p> <p class="ql-block">　　接著李老師告訴大家氣排球的技術特點：1.氣排球比賽活動中，無論接對方的球，或接本方同伴的球，或個人拋起發(fā)球等各種擊球方式都是擊空中飛行的球。因此要求隊員具有一定的時間感和空間感的能力。2.氣排球比賽活動中，每次進攻(除發(fā)球外)都是在防守接球的基礎上進行的，攻、防技術緊密連接，轉化很快，防守技術中兼具進攻作用，是攻中有防、防中有攻。</p> <p class="ql-block">　　最后就是實踐，臨時組成男女隊對練，經(jīng)過李老師的言傳身教，大家的技術明顯提高了。</p>