<h3>楊氏太極拳37式全套演練<br>1、起 勢 ? ? ? 2、攬雀尾 ? ? 3、單 鞭 ? ? ? ??<br>4、提手上勢 ? ?5、白鶴亮翅 ? ? 6、摟膝拗步 ? ? ? ?<br>7、手揮琵琶 ?? 8、抱虎歸山（西北）<br>9、肘底看捶 ?10、倒攆猴 ? 11、海底針 ? ? ?<br>12、扇通背 13、斜飛式（西北） <br>14、云 手 ? 15、單 鞭 ? 16、高探馬 <br>17、右分左蹬腳 ? 18、轉(zhuǎn)身左打虎 ? <br>19、雙峰貫耳 20、進步栽捶<br>21、翻身白蛇吐信? 22、左右野馬分鬃<br>23、玉女穿梭（兩個） 24、上步穿掌 ?<br>25、單擺蓮? 26、進步指襠捶<br>27、上步攬雀尾 ? 28、單鞭下勢? <br>29、左右金雞獨立? 30、退步七星<br>31、退步跨虎 32、轉(zhuǎn)身擺蓮 33、彎弓射虎<br>34、搬攔捶 35、如封似閉 36、十字手<br>37、收 勢</h3> <h3>動作講解:<br>1、預備式 2、攬雀尾 3、單 鞭<br>4、提手上勢 5、白鶴亮翅 6、左右摟膝拗步</h3> <h3>動作講解:<br>7、手揮琵琶 8、抱虎歸山 <br>9、肘底看捶 10、左右倒攆猴<br>11、海底針 12、扇通背</h3> <h3>動作講解:<br>13、斜飛式 14、云 手 15、單 鞭<br>16、高探馬 17、左分右蹬腳</h3>