<p class="ql-block"> 我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的肥胖多集中在腰部和大腿，呈現(xiàn)“梨形身材”。主要原因是因?yàn)樽臅r(shí)間長，活動(dòng)量少，尤其是在辦公室上班的女性們。</p><p class="ql-block"> 建議久坐不運(yùn)動(dòng)的人多敲敲自己的大腿，為什么呢？</p><p class="ql-block">俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。如果把身體比作一臺(tái)機(jī)器，腿就是提供動(dòng)力的“馬達(dá)”。人在上年紀(jì)時(shí)，不怕白發(fā)花眼，也不怕皺紋掉牙，怕的就是腿腳出問題，一旦“馬達(dá)”出現(xiàn)了問題，整個(gè)機(jī)器都會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不靈。</p><p class="ql-block"> 我們的腿反映異常靈敏，更是身體健康狀況的報(bào)警器。當(dāng)人體受寒受冷，或者體力不支時(shí)，我們的腿總會(huì)第一時(shí)間做出反應(yīng)，比如，膝蓋刺痛，大腿酸痛等，如果我們的腿經(jīng)常抽筋，可能是我們的肝臟出了問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿上有六個(gè)關(guān)鍵經(jīng)絡(luò)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們的腿上，共有六條經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)，因此，腿與五臟息息相關(guān)，讓我們一起來看看，腿會(huì)給我們提示哪些疾病的信息。</p><p class="ql-block"> 溫馨提醒，有以下幾個(gè)癥狀的，需要多注意。</p> <p class="ql-block">一、水腫、腿軟在于腎</p><p class="ql-block">腎主水，主要管理著人體內(nèi)水分、毒素的排泄，因此人的腎臟一旦出現(xiàn)了問題，就會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀。同時(shí)，腎虛也會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，嚴(yán)重的話會(huì)下肢發(fā)軟，肢體發(fā)涼。</p><p class="ql-block">解決方法：敲腎經(jīng)，從大腿內(nèi)側(cè)根處，從上到下敲打到足部，再反向敲到大腿根部，每天2次，每次敲打保持3分鐘。</p> <p class="ql-block">二、腿外側(cè)肥胖在于膽 </p><p class="ql-block">一般膽不好的人，最明顯的一個(gè)特征就是白發(fā)多，頭發(fā)油。而且大腿外側(cè)會(huì)比較肥胖，這樣的人按壓大腿外側(cè)，就會(huì)出現(xiàn)明顯痛點(diǎn)。</p><p class="ql-block">解決方法：敲膽經(jīng)，敲打大腿外側(cè)的四個(gè)穴位，每天雙腿各200次，注意，敲打時(shí)要稍微用力才能刺激膽經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block">三、腿前肥胖在于脾胃 </p><p class="ql-block">胃經(jīng)在腿上的分布，主要在腿外側(cè)靠前的部分，胃經(jīng)不通，就會(huì)出現(xiàn)大腿前側(cè)肥胖、按壓疼痛的現(xiàn)象。脾胃為氣血生化之源，我們可以經(jīng)常按摩胃經(jīng)，不僅充盈胃氣，促進(jìn)人體的消化吸收，還能預(yù)防胃病，趕走病邪。</p> <p class="ql-block">四、腿內(nèi)側(cè)肥胖在于肝</p><p class="ql-block">有一個(gè)常見的自我檢查肝的方式：晨起后，1、感覺天旋地轉(zhuǎn)，</p><p class="ql-block">2、用手觸摸頭頂百會(huì)穴比其他頭頂部位要熱。</p><p class="ql-block">3、晨尿比較黃。</p><p class="ql-block">4、號(hào)左右手脈，左手比右手中間的脈要強(qiáng)，則證明你的肝出問題了。</p><p class="ql-block">解決方法：肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)的正中線上，可平坐，將一條腿放在另一條腿上，從大腿根部一直敲打到腳部。</p> <p class="ql-block">五、大腿后側(cè)肥胖在于膀胱</p><p class="ql-block">膀胱經(jīng)主要分布在大腿后側(cè)外緣，經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)的三個(gè)“機(jī)關(guān)”，可以疏通經(jīng)絡(luò)，防御外邪。</p><p class="ql-block">一個(gè)是后頸部，這里是膀胱經(jīng)的上部樞紐；第二個(gè)是八髎穴，位于尾骨以上腰椎一下，經(jīng)常敲打此處，可以消除很多婦科疾??；還有一個(gè)是委中穴，位于膝蓋后方腘窩的正中點(diǎn)，腹背委中求，敲打委中可以疏通腰背的氣血，還幫助人體排毒減肥。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">識(shí)別二維碼，關(guān)注公眾號(hào)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">了解更多健康知識(shí)</b></p>