<p class="ql-block"> 每年夏天特別期待的兩個(gè)戶外活動(dòng)：一個(gè)是那座山金蓮花之約，一個(gè)就是大五臺(tái)朝圣之旅。七月期待了好久的那座山，計(jì)劃9號(hào)去，心之向往，卻由于種種原因，負(fù)責(zé)組織的Q領(lǐng)隊(duì)解散了群而擱淺了。響靚趣野我們的靈魂人物～隊(duì)長(zhǎng)響響姐決定這周帶我們?nèi)ヅ艽笪宄_(tái)一日順，為此每天她都抽時(shí)間關(guān)注五臺(tái)山周末的天氣狀況。山區(qū)的天氣真的變化莫測(cè)，計(jì)劃的時(shí)候查詢周末五臺(tái)山是絕佳的天氣，隨著臨近周末天氣形勢(shì)卻不容樂(lè)觀，計(jì)劃周五下午出發(fā)，周六完成大五一日順70公里，可是天氣預(yù)報(bào)周六這一天都在下雨，小群里討論來(lái)討論去，安全起見(jiàn)，還是決定推遲一天出發(fā)。 </p><p class="ql-block"> 2022年7月9日上午我在家附近做了核酸，抓緊時(shí)間又睡了一覺(jué)，吃完午飯背起越野包，坐地鐵到集合地安河橋北坐響響姐的車。約定14:15集合，13:30就到了，出地鐵見(jiàn)到三峰破三群的波波大神。波波大神可不簡(jiǎn)單，群里老說(shuō)自己徒步水平，聊天才知道，我滴個(gè)神吶，敢情人家2020年曾經(jīng)七個(gè)月內(nèi)跑了三個(gè)168公里的比賽，包括那個(gè)直通UTMB的南方熊貓168越野賽。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我倆聊天的時(shí)候，未央也到了，14:10響響姐開(kāi)車來(lái)了。我們這一車人齊了準(zhǔn)備出發(fā)，開(kāi)啟山西大五一日順之旅。另一路人馬小霞搭萬(wàn)大神的車說(shuō)好在淶源東服務(wù)區(qū)與我們會(huì)合。</p> <p class="ql-block"> 河北省淶源東服務(wù)區(qū)，響響姐切好了綠香瓜、芒果，我們一邊吃一邊等小霞他們，給他們發(fā)了位置共享。等待的時(shí)候，小霞群里說(shuō)慶峰也要加入拉練活動(dòng)，讓響響姐幫他訂房，他開(kāi)車晩上到。我把慶峰拉進(jìn)五臺(tái)山拉練群，給他發(fā)了山西三友大酒店的位置。至此原來(lái)的周末朝臺(tái)五人小分隊(duì)（響響姐、波波、小霞、未央、我）又增加了兩位隊(duì)友萬(wàn)大神和慶峰。</p> <p class="ql-block"> 得知小霞他們?cè)谏弦粋€(gè)服務(wù)區(qū)停留了，我們就不再等了，留言、保持位置共享，再次出發(fā)。波波開(kāi)車，氣定神閑儼然老司機(jī)。過(guò)了幾條隧道，外面下小雨了。響響姐一路拍攝，不知不覺(jué)就到了山西省，五臺(tái)山北收費(fèi)站了。</p> <p class="ql-block"> 18:55我們到了山西省繁峙縣砂河鎮(zhèn)三友大酒店辦理入住，小霞和萬(wàn)大神40分鐘后也到了。外面雨下的有點(diǎn)急，等雨小點(diǎn)了，我們出門吃飯。</p><p class="ql-block"> 小霞酒店房間里給我們展示她新買的帽子，感覺(jué)未央戴著更可愛(ài)。</p> <p class="ql-block"> 晚上九點(diǎn)去餐館點(diǎn)了炒菜、烤串、米飯。飯桌上大家聊的很熱鬧，內(nèi)容當(dāng)然是備戰(zhàn)崇禮比賽，報(bào)名崇禮192的兩位小伙伴躍躍欲試，感覺(jué)拉練70公里也hold不住他們了，要湊了百公里才能盡興。吃飽喝足我們步行回酒店，早點(diǎn)兒休息，明天早起要干大活兒。</p> <p class="ql-block"> 這一道菜是我們能干又能跑的小霞帶來(lái)的。</p> <p class="ql-block"> 砂河鎮(zhèn)夜景，大五朝臺(tái)一日順隊(duì)友合影。</p> <p class="ql-block"> 夜晚小雨中的三友大酒店。</p> <p class="ql-block"> 10號(hào)早晨三點(diǎn)起床，半個(gè)小時(shí)洗漱吃飯，收拾干凈，我們背起越野包出發(fā)了。慶峰昨晚上十點(diǎn)多開(kāi)車到的酒店，看上去精神飽滿，七個(gè)人兩輛車在濃霧籠罩的夜色下緩緩開(kāi)往鴻門巖。</p><p class="ql-block"> 大約五點(diǎn)到了鴻門巖，霧氣籠罩什么也看不清，慶峰停好車，我們到牌樓打卡合影，下著小雨，日出是看不到了。記得去年7月31號(hào)大五朝臺(tái)一日順，隊(duì)長(zhǎng)響響姐帶我們五位女將早晨4:30到鴻門巖。在東臺(tái)我和小霞上到望海寺二樓拍日出，看到一輪紅日噴薄而出，特別壯觀。我還匆匆進(jìn)殿游覽了一番，還拍到了東臺(tái)的小狐貍。去年天氣特別好，今年下雨，沒(méi)有日出，心中有一點(diǎn)點(diǎn)惘然，看來(lái)這次大五注定是拉練之旅了。</p><p class="ql-block"> 鴻門巖穿上雨衣，合影出發(fā)。一路緩上坡，也跑不起來(lái)，體感溫度并不冷，小雨中快步走著，很快就到了東臺(tái)頂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 東臺(tái)頂望海寺打卡</p> <p class="ql-block"> 東臺(tái)望海峰</p> <p class="ql-block"> 東臺(tái)短暫停留打卡，我們擇路下山。正式開(kāi)始跑第一段：鴻門巖～東臺(tái)頂～財(cái)神廟～醉美松林～護(hù)銀溝埡口～護(hù)銀溝慈航寺。穿著雨衣，快步疾走。小雨中山上遇到好多牛，耳朵上都有定位追蹤的芯片。路過(guò)去年我們四朵金花頂牛的地方，響響姐問(wèn)我記得這里不，小霞和我兩人模仿頂牛，媚爽和珠海來(lái)的Daisy也加入進(jìn)來(lái)，這是曾經(jīng)留下歡樂(lè)記憶的地方。</p> <p class="ql-block"> 東臺(tái)下來(lái)跑這一段響響姐說(shuō)是華坪埡口，財(cái)神廟。金蓮花、野罌粟、狼毒花、萌萌噠的牛一路的風(fēng)景一路跑拍玩兒的開(kāi)心。</p> <p class="ql-block"> 金蓮花</p> <p class="ql-block"> 野罌粟</p> <p class="ql-block"> 雨霧蒙蒙的醉美松林拖住了我們的腳步，風(fēng)景如畫(huà)，這里停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，開(kāi)心拍照、錄視頻。去年趕上晴天，松林里光影交錯(cuò)，拍出的照片特別漂亮，我們?cè)谒闪掷锱芘耐鎯?，?huà)中人舉著花兒個(gè)個(gè)美麗動(dòng)人。今年是霧氣繚繞朦朧的美，大家如臨仙境，停留了許久，拍了許多照片和視頻。</p> <p class="ql-block"> 未央</p> <p class="ql-block"> 慧慧</p> <p class="ql-block"> 小霞</p> <p class="ql-block"> 隊(duì)長(zhǎng)響響姐</p> <p class="ql-block">慶峰</p> <p class="ql-block">四朵金花</p> <p class="ql-block"> 狼毒花</p> <p class="ql-block"> Asteraceae</p> <p class="ql-block"> 山螞蚱草</p> <p class="ql-block">，</p> <p class="ql-block"> 柳蘭</p> <p class="ql-block"> 波波大神</p> <p class="ql-block"> 又到了去年戲水拍照的地方，去年天氣熱在這兒洗臉洗手降溫，今天雨天涼爽，撩水拍照后，就往護(hù)銀溝村開(kāi)撥了。</p> <p class="ql-block"> 護(hù)銀溝慈航寺打卡，距離20公里，這一段跑走結(jié)合。</p> <p class="ql-block"> 第二段：護(hù)銀溝慈航寺到寬灘村。6公里公路，遛跶了大約一公里，大家開(kāi)始慢跑起來(lái)，畢竟時(shí)近中午走幾公里公路太難熬，想早點(diǎn)兒到寬灘村吃中午飯。計(jì)劃上午11點(diǎn)到，和去年一樣響響姐提前打電話聯(lián)系好了，我們到了面也下鍋了，吃到熱乎乎的西紅柿雞蛋面，喝了面湯，胃里很舒坦。</p> <p class="ql-block"> 西紅柿雞蛋刀削面</p> <p class="ql-block"> 第三段：寬灘村到南臺(tái)頂大約四公里，這一段大爬升感覺(jué)沒(méi)有去年輕松?？赡軇倓偝酝晡顼?，背的補(bǔ)給前面幾乎沒(méi)有消耗，背著上山，還真的感覺(jué)有點(diǎn)兒累呢，上到南臺(tái)頂看了一下，大約600多爬升。去年比較輕松的原因可能就是拍照多，走走停停不知不覺(jué)上到南臺(tái)頂了。</p> <p class="ql-block"> 到達(dá)南臺(tái)頂，廟宇建筑在霧氣繚繞中，不大真切。走到近前才能看清匾額楹聯(lián)上的字。</p> <p class="ql-block">南臺(tái)普濟(jì)寺</p> <p class="ql-block"> 吉祥經(jīng)</p> <p class="ql-block"> 南臺(tái)普濟(jì)寺前打卡合影。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 第四、五段南臺(tái)頂～金閣寺老田農(nóng)家院～獅子窩約14公里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 從南臺(tái)下來(lái)，依舊記得和珠海的Dairy去衛(wèi)生間后追隊(duì)長(zhǎng)響響姐跑錯(cuò)路的那一段。響響姐帶我們切到公路然后走大南莊。去年塵土飛揚(yáng)的公路今年可以少走一段，由于下雨路面狀況似乎感覺(jué)比去年體驗(yàn)要好很多。</span></p> <p class="ql-block"> 金閣寺打卡</p> <p class="ql-block"> 金閣寺到獅子窩公路，響響姐、波波、萬(wàn)大神在前面小跑，遙遙領(lǐng)先。小霞、未央、慶峰我們四個(gè)人結(jié)伴一起快走，我看看手表顯示的公里數(shù)，以為獅子窩就要到了，誰(shuí)知又走了許久仍沒(méi)有到達(dá)。碰見(jiàn)驢友慶峰還打著招呼，開(kāi)著玩笑，真佩服他精力旺盛，畢竟年輕，果然是一條山東好漢。</p> <p class="ql-block"> 到了獅子窩，我和慶峰沒(méi)有進(jìn)小商店直接去拍寺院和佛塔，也沒(méi)有近觀，時(shí)間有限。拍完趕緊進(jìn)補(bǔ)給的小商店。響響姐招呼我吃西瓜、吃了兩口方便面。然后整裝出發(fā)去西臺(tái)。</p> <p class="ql-block"> 響靚趣野隊(duì)長(zhǎng)響響姐</p> <p class="ql-block"> 認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)192嚴(yán)肅跑者萬(wàn)大神。</p> <p class="ql-block"> 第六段獅子窩～吉祥寺～西臺(tái)牌樓～西臺(tái)頂，大約八公里。</p><p class="ql-block"> 獅子窩出來(lái)，雨過(guò)天晴，發(fā)現(xiàn)天空有云海的感覺(jué)，我們的心也歡喜起來(lái)。以為這次朝臺(tái)看不到什么絕美的風(fēng)景，這壯觀的云海真的讓人眼前一亮，大五不虛此行啊！……</p><p class="ql-block"> 這里停留時(shí)間長(zhǎng)，大家舉起手機(jī)，拍個(gè)不停，響響姐還專門拍了延時(shí)。</p><p class="ql-block"> 響響姐拍了幾段云海背景下我們?cè)谏介g草叢小路跑步的視頻，人在畫(huà)中游，特別感謝水平高超的攝影師的響響姐為我們留下美好的時(shí)光。</p> <p class="ql-block"> 人與自然的和諧相處。母親的角色，牛媽媽和小牛詮釋了人間的真情。</p> <p class="ql-block"> 吉祥寺打卡，記得去年的大門開(kāi)著，里面有好多人。今天由于疫情的原因關(guān)了嗎？對(duì)面有一個(gè)指路箭頭：五爺廟。聽(tīng)說(shuō)五臺(tái)山香火最旺的就是五爺廟，可惜兩次大五朝臺(tái)大部分寺廟景觀都是驚鴻一瞥，打個(gè)卡匆匆趕路沒(méi)有游覽拜佛祈福。</p> <p class="ql-block"> 西臺(tái)牌樓，把越野包放在下面賣飲料水的攤位，我們只拿著手機(jī)快速上到西臺(tái)頂。西臺(tái)山頂?shù)膲延^的云海和體態(tài)健美的駿馬讓我們驚嘆不已，我們?cè)谶@里停留了大約半個(gè)小時(shí)，風(fēng)景太美，都不想走了。大家拍夠了，才收心快速跑下山去，回到西臺(tái)牌樓。這時(shí)手表顯示距離快到51公里了，后面還有20公里的路程呢，時(shí)間不早了，隊(duì)長(zhǎng)帶著我們抓緊時(shí)間跑起來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 西臺(tái)法雷寺</p> <p class="ql-block"> 西臺(tái)掛月峰</p> <p class="ql-block">第八段：西臺(tái)頂～西臺(tái)牌樓～中臺(tái)～澡浴池～北臺(tái)，大約九公里。</p> <p class="ql-block"> 西臺(tái)往中臺(tái)路上，往上爬的山路上，慶峰和四朵金花我們五個(gè)人停下來(lái)吃餅、面包、咸菜、威鴨蛋，黃瓜、能量膠充分補(bǔ)給后，再次出發(fā)了。響響姐帶我們走公路上可以切的地方都是從山上切過(guò)去，雖然陡一些，但是近了好多，老走公路也很磨人的。</p> <p class="ql-block"> 夕陽(yáng)西下，白色云海，響靚趣野五人小分隊(duì)仍是拍玩兒節(jié)奏來(lái)到中臺(tái)。</p> <p class="ql-block"> 中臺(tái)演教寺打卡。太陽(yáng)下山，只穿一件長(zhǎng)袖薄背心感覺(jué)冷，我套了沖鋒衣。薄風(fēng)衣由于早晨穿身上淋濕了，放包里濕透了沒(méi)法穿。</p> <p class="ql-block"> 來(lái)到澡浴池，天己經(jīng)完全黑了。進(jìn)到掛單吃飯的地方，隊(duì)長(zhǎng)去里面看了一下，波波和萬(wàn)大神己經(jīng)先走了。我們五個(gè)人只做了短暫停留，因?yàn)槲髋_(tái)到中臺(tái)路上充分補(bǔ)給了，大家感覺(jué)不餓，就抓緊時(shí)間趕路奔北臺(tái)。</p><p class="ql-block"> 去年在澡浴池補(bǔ)給，我們沒(méi)有吃齋飯。在這里喝了熱水，吃了自己帶的食物。出來(lái)，大風(fēng)吹的站不住腳，凍的瑟瑟發(fā)抖。今年沒(méi)有大風(fēng)，感覺(jué)比去年好多了。去年澡浴池出來(lái)不久，身體出了狀況，鬧肚子還失溫套上了沖鋒衣、薄羽絨服，隊(duì)長(zhǎng)陪我，一路給我加油打氣堅(jiān)持下來(lái)的。</p> <p class="ql-block"> 剛下北臺(tái)見(jiàn)到波波大神追上來(lái)，很奇怪他怎么在后面，原來(lái)他擔(dān)心我們四朵金花走夜路不安全，回來(lái)找我們，讓我們真的特別感動(dòng)。我回到酒店才看到手機(jī)上，20:50他拔了三次語(yǔ)言電話，聯(lián)系我們。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第九段：北臺(tái)～華北屋脊～寺廟～東臺(tái)，大約九公里。北臺(tái)我又補(bǔ)了一個(gè)膠。開(kāi)始響響姐和波波在前面跑，我在后面追，慶峰、未央、小霞在身后不遠(yuǎn)處。最后不到三公里開(kāi)始犯困，身上背包壓的肩膀疼，只能快走。最后小霞她們趕上來(lái)12:00前一起到了東臺(tái)停車的地方，終于無(wú)傷安全下山，結(jié)束了大五朝臺(tái)一日順。</p><p class="ql-block"> 大五朝臺(tái)一日順拉練七人圓滿成功完成。這次拉練七人除了我和未央6月底退出了崇禮比賽，有四人備戰(zhàn)崇禮192組別，還有一人備戰(zhàn)首百，他（她）們?yōu)榱吮荣惛冻隽诵燎诘暮顾孕淖Ｔ肝业年?duì)友們7月22日崇禮越野安全完賽，取得優(yōu)異成績(jī)。</p> <p class="ql-block"> 北臺(tái)葉斗峰打卡</p> <p class="ql-block"> 華北屋脊打卡</p> <p class="ql-block"> 回到鴻門巖打卡</p> <p class="ql-block"><b> 慶峰的軌跡圖：高馳手表</b></p> <p class="ql-block"> <b> 響響姐的軌跡圖：咕咚Ap?p</b></p> <p class="ql-block"><b> 我的軌跡圖：佳明手表</b></p> <p class="ql-block"><b>大五朝臺(tái)一日順～ 隊(duì)長(zhǎng)響響姐的朋友圈</b></p><p class="ql-block"> #快樂(lè)周末#響靚趣野小分隊(duì)大五朝臺(tái)一日順安全順利完成[慶祝][慶祝][煙花][煙花]</p><p class="ql-block"> 臨時(shí)計(jì)劃周末去大五朝臺(tái)，于是每天關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，沒(méi)想到天氣每天都在變化。約定好的周五下班出發(fā)，不料還未到中午，最新預(yù)報(bào)，周六下午有Heavy rain，大家一切都準(zhǔn)備就緒。幾度糾結(jié)，最后決定延后一天到周六出發(fā)。傍晚到達(dá)砂河鎮(zhèn)時(shí)已在下雨，心中只好期盼第二天會(huì)有好轉(zhuǎn)。早上依舊3點(diǎn)起床，外面天氣好陰沉，心里也跟著好沉，日出是看不到了，早餐的速度也就放慢了。快四點(diǎn)才出發(fā)，到達(dá)鴻門巖是已經(jīng)五點(diǎn)了，濛濛細(xì)雨，濃霧繚繞，幸好風(fēng)不大。大家只好套上雨披出發(fā)。期待中的東臺(tái)日出和山脊美景全都被云霧籠罩，只有小心翼翼而又專心的開(kāi)始我們的朝臺(tái)之旅。</p><p class="ql-block"> 沒(méi)想到驚喜來(lái)的真的突然，下午四點(diǎn)多到了獅子窩，天空中云霧瞬間散開(kāi)，風(fēng)兒帶動(dòng)白云在藍(lán)天中起舞，迎接我們的到來(lái)！走在獅子窩前面碧綠大草甸上的我們，有如來(lái)到了白云變換的仙境，美妙到極致！云霧繚繞中來(lái)到西臺(tái)頂，目之所及皆是隨風(fēng)流動(dòng)的云海，牛兒馬兒在云海里時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，真是美輪美奐！去往中臺(tái)途中，驚現(xiàn)云海落日，美不勝收。及至北臺(tái)，又是夜空下的絕美云?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我們是何等幸運(yùn)，溫潤(rùn)的雨霧，柔和的微風(fēng)，舒適的氣溫，驚艷的云?！抛屛覀儞碛辛巳绱擞淇斓某_(tái)之旅！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>后記：大五回來(lái)了，先下載了小伙伴們拍攝的照片和視頻，做了四期大五朝臺(tái)一日順紀(jì)實(shí)視頻保存。周五一天都在選照片構(gòu)思做美篇，為此還用花瓣兌換了會(huì)員權(quán)益。周六要參加香山活動(dòng)，所以做了一多半又放下了。今天在家踏踏實(shí)實(shí)寫(xiě)，又覺(jué)得不會(huì)寫(xiě)了。寫(xiě)東西就要真情實(shí)感，才能寫(xiě)出有血有肉的文章，而我水平也就是記個(gè)流水賬。</b></p><p class="ql-block"><b>又，大五朝臺(tái)其實(shí)我真的羨慕驢友分兩天細(xì)細(xì)的逛逛五個(gè)臺(tái)，可能作為越野跑友，拉練的目的大于觀景。寺廟文化一直是我特別喜歡的，希望下一次的大五之旅我們放慢腳步好好欣賞一下大五的寺廟建筑，凈化一下浮燥的心。</b></p> <p class="ql-block"><b>附拉練視頻：</b></p> <p class="ql-block"><b>#響靚趣野#大五朝臺(tái)一日順#鴻門巖#東臺(tái)#護(hù)銀寺埡口#小雨中拉練拍玩兒，紀(jì)實(shí)（</b>一）</p> <p class="ql-block"><b>#響靚趣野#大五朝臺(tái)一日順#財(cái)神廟#護(hù)銀寺埡口#寬灘#南臺(tái)#萬(wàn)物皆有靈性跑拍玩兒拉練紀(jì)實(shí)（二）</b></p> <p class="ql-block"><b>#響靚趣野#大五朝臺(tái)一日順#獅子窩#西臺(tái)#下午獅子窩岀發(fā)，天邊驚現(xiàn)美麗云海，隊(duì)長(zhǎng)響響姐在云海中追拍跑山視頻驚艷；西臺(tái)頂云海、俊馬美侖美奐。紀(jì)實(shí)（三）</b></p> <p class="ql-block"><b>#響靚趣野#大五朝臺(tái)一日順#西臺(tái)牌樓#中臺(tái)#澡浴池#北臺(tái)#東臺(tái)#拉練紀(jì)實(shí)（四）</b></p>