<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吳增元師父說:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這次隴西弟子培訓(xùn)，主要側(cè)重的內(nèi)容是，內(nèi)勁與拳勢的相互結(jié)合。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這是一個難講，更難練的功夫。太極拳的習(xí)練真正的理論研究明白，難、非常的難！因為字面文字的理解，在某個階段，可能會自我認(rèn)為懂了。其實如果真的懂了一點，不僅能用自己的語言表述出來，更需要用自己的身軀運動方式演示出拳論所指的真正內(nèi)涵。這就是扎西師父一再強調(diào)的“心知是應(yīng)該的，身知才是最重要的?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">什么是內(nèi)功？什么是內(nèi)勁？這些是其中一個主要方面吧。我覺得這樣的練拳的思路能給大家進(jìn)一步提升拳技帶來一些幫助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">重新觀看扎西師父講內(nèi)功有感，給諸弟子談點感悟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>吳增元甘肅省隴西、2022.7.13</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">讓我們再次聆聽扎西大師講“心知不如身知”及“領(lǐng)直”的重要性吧！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">楊澄甫太極拳十要中告誡我們，“此拳是用意不用力……意之所至，氣即至焉，如是氣血流注，日日灌輸，周流全身，無時停滯，久久練習(xí)，則得真正內(nèi)勁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">師父引用老前輩的拳理拳法，結(jié)合自己幾十年的親身體悟，總結(jié)出來，傳授給我們，目的就是讓我們少走彎路。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?二位師父總是苦口婆心地告訴我們:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">行拳過程中一定要做到：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">領(lǐng)的?。宦涞南?；打的開；收的籠；發(fā)的出。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">行拳的三大基本要素要記牢:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.領(lǐng)直</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.放松</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.舒展開來</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">師父所講的，我們大家要反復(fù)聽、細(xì)心品，用心記，定能悟出太極拳的內(nèi)勁，內(nèi)勁不是找出來的，是你在練習(xí)中慢慢體悟出來的。美篇看到這里，希望看到此美篇的弟子們都能將師父的教學(xué)內(nèi)容用文字整理出來哦??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 感謝張慧敏師父攝影??！</b></p>