走出生活誤區(qū)(少吃糖便可不得糖尿病)喝茶聊體制 <p class="ql-block">少吃糖便可不得糖尿病</p><p class="ql-block">一其實(shí)，糖和糖尿病并不對等</p><p class="ql-block">糖尿病是機(jī)體胰島素絕對或相對不足的結(jié)果，吃糖與得糖尿病并沒有必然聯(lián)系。</p><p class="ql-block">如果胰島功能好，攝人再多的糖也可利用，分解，處理，血糖會在正常范圍內(nèi)，另外、不只是攝人高“糖”使血糖上升，其他含能最高的食物如脂肪、精米、白面等同樣有此類作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖，還要限制肉類，米面等主副食。糖尿病需要節(jié)制飲食這是肯定的，但并非越少越好。恰恰相反，有時(shí)候攝人能量、營養(yǎng)不足，還會加重病情惡化，使機(jī)體更虛弱，嚴(yán)重的低血糖還會影響大腦功能。</p><p class="ql-block">正確的做法是：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)工作量，活動量決定人體所需的總熱量，在不超過總熱量的前提下可盡最使食物多樣化。糖尿病患者應(yīng)保證各種維生素和微量元素的足最攝入，多吃蔬菜、粗糧，這對恢復(fù)胰島功能大有神益。</p><p class="ql-block">有許多人雖然消瘦，但因?yàn)轱嫗ⅰI養(yǎng)不良(如鉻、鋅攝人不足)和病毒感染等因素，同樣是糖尿病的侵犯對象。尤其是在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者，人到老年即便消瘦也要做糖尿病的有關(guān)檢查。不注意自我保養(yǎng)，染上一些不良嗜好與習(xí)慣，特別是嗜酒、抽姻、偏食、不講究衛(wèi)生，都可能成為糖尿病的致病原因。</p>