<p class="ql-block" style="text-align:center;">為民健康（文）、陳坤(攝影）</p> <p class="ql-block">楊清文，男，現(xiàn)年68歲，婁底市委接待處退休職工，現(xiàn)住婁市婁星區(qū)。參與為民健康三高亞健康調(diào)理訓練營7天，老楊拿到了意想不到的健康的結果，顛覆了自己過去對于高血壓、糖尿病的很多認知。</p> <p class="ql-block">老楊的情況還得從30年前說起，那時身高1米63的老楊，那時候他除了原有的二十多年的脂肪肝外，還查出糖尿?。崭寡菫?0），醫(yī)生說這個要少吃，那個不能碰，他都做不到。由于管不住嘴邁不開腿，體重最高時達到228斤。身體還是一天不如一天，山也不能爬山，走路喘粗氣，降壓藥、降糖藥、保健品沒少吃，但血壓血糖，就像一匹野馬，制服不了，服藥的情況下，血壓160—180㎜Hg成了常態(tài)，老楊頭昏眼花、心慌氣短，胸悶，大白天坐著坐就睡著了，這讓老楊心情很壓抑。</p> <p class="ql-block">也是和為民健康有緣，在老朋友李麗英的介紹下，老楊來到為民素記素食館，在“胡衛(wèi)民醫(yī)生工作”見到了正在給病人看病的胡衛(wèi)民醫(yī)生。胡醫(yī)生拿出聽診器、血壓計，給老師測了一次血壓，血壓高達230/128mmHg，胡主任助理給老楊檢測即時血糖14.5，明顯增高。</p> <p class="ql-block">老楊告訴醫(yī)生說沒有明顯不舒服，胡醫(yī)生告訴他，越是沒癥狀越容易麻痹大意，就越危險。于是要老楊拿出了吃的降血壓藥，叫左氨氯地平5㎎，一板七粒，38元，卻降不下來。老楊說以前服過多種中西藥物和保健品，結果總是降不下來，成了老楊的心病。</p> <p class="ql-block">胡衛(wèi)民醫(yī)生把脈、聽診后說：老楊血管動脈硬化嚴重，氣血虧虛，未梢循環(huán)障礙，需要從飲食、運動、情緒、睡眠、體重等多個方面對健康進行全面的管理。老楊告訴胡醫(yī)生自己的退休生活是每天打牌至少6小時，每天一包煙，半斤八兩花生還其他零食，胡醫(yī)生告訴他就相當于半斤八兩花生植物油倒進嘴巴里，這是三高動脈硬化的重要原因。胡衛(wèi)民告訴他12?；ㄉ紫喈斢谧鲆惶斓?5克油吃進去了，還老吃進去的花生油是每日限量的20—30倍。</p> <p class="ql-block">胡醫(yī)生，警示老楊，不徹底改變惡習，誰也救不了你。胡醫(yī)生說：“你可以一成不變，也可以隨時改變，不改變就沒有健康的明天”。胡醫(yī)生問老楊，愿意不愿意改變自己，老楊表示十分愿意。于是胡醫(yī)生給老楊開了一張一個月的降血壓處方。</p> <p class="ql-block">老楊穿上紅色的馬夾，做起愛心志愿者的義工服務。</p> <p class="ql-block">老楊拿著胡醫(yī)生開的處方在南門藥店買藥，好家伙，居然只要八元錢，老楊心里犯嘀咕，八塊錢，能管用嗎？老楊將信將疑，結果服藥一天，一測血壓血壓達到150/90mmHg，這是近年來以未過的最低記錄，老楊太高興了。拿起電話向胡醫(yī)生報喜，并表示愿意參加胡醫(yī)生舉辦的周末“生命覺醒三高肥胖亞健康調(diào)理訓練營”。</p> <p class="ql-block">通過七天的學習，胡衛(wèi)民醫(yī)生用自己的親身經(jīng)歷的涅槃重生的生命故事，啟發(fā)大家返觀內(nèi)照，尋找生病的真正原因，全部找出來后，再制訂個性化的調(diào)理方案，各個擊破。通過飲食管理、戒煙戒酒、運動套餐管理、情緒睡眠管理、手機管理、體重管理等方面進行全生命周期的健康管理。學習到了第三天老楊自測血糖達到6.1，這是從未有過的，老楊對輕斷食的素食養(yǎng)生食療產(chǎn)生了。</p> <p class="ql-block">老楊是個酷愛學習的人，是胡醫(yī)生老師的《生命覺學》《飲食的核心原則》把老楊帶進了一個全新的世界。生命覺學核心理論如：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物在廚房，最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心。好身體，靠自己，向內(nèi)求；生命只有一次，要停止自我傷害，遠離垃圾食品和壞習慣。一邊學習，一邊訓練，毎天早晚一小時的散步，每天打坐、站樁、滾背、禪意拍打等堅持不懈。</p> <p class="ql-block">一個月下來發(fā)現(xiàn)了他的變化，血糖天天自測在藥店測量都在正常范圍，血壓早晚一片尼群地平，測血壓也正常范圍。老楊臉上洋溢著笑容，臉色白嫩多了。朋友們問他有什么秘訣？他自豪說：“聽胡醫(yī)生的話，改邪歸正，養(yǎng)成好習慣。就這么簡單”。</p> <p class="ql-block">紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。老楊從參加訓練營的這一天起開始練起，聞雞起舞，敬步、站樁、打坐、滾背、體療不斷。真是一發(fā)不可收拾，一直堅持了下來。用老楊自己的話說：認識胡醫(yī)生，讓我脫胎換骨，讓我改邪歸正，重獲健康，也鑒證了太多的奇跡和神奇。</p> <p class="ql-block">在進入“訓練營”之前，老楊的親友都不相信，不吃藥少吃藥能治高血壓、糖尿病。結果一個月下來，沒有服一粒糖尿病藥，結果血糖天天正常。</p><p class="ql-block">過去都說糖尿病不能吃糖，不能吃水果，但我們天天早晚一杯老紅糖的姜糖水，還有兩大盤的水果，結果血糖一天一天的往下面掉，體重也一天一天的掉秤，這非常顛覆我們平常人的思維??！</p> <p class="ql-block">在醫(yī)院里，醫(yī)生都說高血壓需要終身服藥，但是在訓練營我們看到很多的同學通過幾天學習和運動后，血壓在不服藥的情況下恢復了正常，這就說明高血壓要終身服藥也是不靠譜的，很多人在體重下降后、情緒睡眠管理好、飲食運動管理好后，血壓自動恢復正常。</p><p class="ql-block">有一位醫(yī)生對老楊說：不吃藥治療高血壓糖尿病是異端邪說，謹防受騙上當。老楊卻堅信一點，實踐是檢驗真理的唯一標準，是不是上當受騙？老楊一個月以后，用事實來告訴大家。他拿到了走向健康的好的結果。血糖不服藥完全恢復正常，血壓服一粒尼群地平也正常，一瓶兩元錢的藥可以吃50天。老楊高興極了，穿上了愛心志愿者的義工服，加入了為民健康義工團，進一步提升自己生命的能量。</p> <p class="ql-block"> 老楊決心勤學若練，踐行輕斷食的素食養(yǎng)生原則，“心療+體療+食療”當成每天生活的必修課。持之以恒，循序漸進，一個月下來獲得了減肥近十斤，在不服藥的情況下，血糖恢復正常。血壓在服一粒尼群地平的情況下也恢復正常，獲得了理想的健康的結果。爭取再減肥30斤，實現(xiàn)更好的調(diào)理效果。</p><p class="ql-block">老楊用人格和黨性呼吁三高朋友，肥胖朋友，走上生活方式醫(yī)學的康莊大道，健康中國我行動，幸福生活我改變。用生命影響生命，用生命喚醒生命。</p><p class="ql-block">老楊的心中只有一個愿望，那就是：為胡衛(wèi)民醫(yī)生的大愛與慈悲所感動，愿更多的有緣人走進為民健康，做生命覺醒的踐行者、受益者和傳播者！</p><p class="ql-block">讓我們深深地祝福他吧！</p> <p class="ql-block">為民健康：重磅分享，歡迎您點評，并提出寶貴意見！</p>