<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)有二十余年煙齡的老煙民。不過，我成功戒煙也滿十年了。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（一）</p><p class="ql-block"> 那是2013年2月22日，我把自己關(guān)在辦公室里，與煙癮作“殊死”搏斗。之前我讀了老舍先生《戒煙》一文，從中知曉了戒煙的痛苦；之前我經(jīng)歷了長期的思想斗爭，存儲(chǔ)了充足的心理準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 為轉(zhuǎn)移注意力，我敲擊鍵盤寫我的《戒煙》，就這樣熬到了下班時(shí)間。午飯午休后“故伎重演”，一天就過去了。晚上我在QQ空間上發(fā)了一條“說說”：戒煙第一天。朋友們見后紛紛跟貼予以鼓勵(lì)。連續(xù)發(fā)到第十二天后，我自以為戒煙成功了，于是修改完成《戒煙》一文，上傳到空間日記欄目中。</p><p class="ql-block"> 從那以后再?zèng)]抽過姻。個(gè)別好友強(qiáng)行遞煙點(diǎn)火，我就邊吸邊吐，沒讓煙過喉嚨。</p><p class="ql-block"> 戒煙需要恒心和毅力。</p><p class="ql-block"> 有的人戒煙成功后出于減肥的需要又吸上了，原因是戒煙后體重大幅上漲。我在加大運(yùn)動(dòng)量和減少飲食的雙重作用下，體重沒有變化；有的人反復(fù)戒煙，每一次復(fù)吸煙量都有不同程度的增加。戒煙后身體對(duì)尼古丁的免疫力下降了，重新吸煙對(duì)身體的傷害會(huì)更大。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（二）</p><p class="ql-block"> “好煙一塊八”是一句詼諧搞笑的俗話。煙多熏人時(shí)，人們就會(huì)習(xí)慣性的說上一句“好煙”，接著旁人就會(huì)接上一句“好煙一塊八”。</p><p class="ql-block"> 過去在農(nóng)村，人們卷喇叭筒抽生煙。生煙都是自種的，市場上最好最貴的煙葉1.8元一斤。常聽大人們談?wù)?，我們村種的生煙全縣最“沖”，初學(xué)者一口下去“喉嚨都硬了”?？粗笕顺闊熜睦镉X得好奇，但怕被罵作“賴頭鬼仔學(xué)朝煙”，就不敢嘗試了。至今我也沒弄懂明白“賴頭鬼仔學(xué)朝煙”是什么意思？</p><p class="ql-block"> 小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，大隊(duì)（村委）組建獅子隊(duì)，做了一對(duì)小獅子，我被選中參與訓(xùn)練。有一次作為訓(xùn)練的補(bǔ)助每人發(fā)了幾包紙煙（卷煙），小孩子與大人“同工同酬”。我嘗試吸了幾口，嗆得不行，頭也暈了，于是煙就交到父親手里了。</p><p class="ql-block"> 讀高中的時(shí)候，班上有兩個(gè)同學(xué)私下抽煙。一個(gè)抽生煙，“蔣師傅，頂煙。”父親在學(xué)校做工維修校舍，那個(gè)同學(xué)從家里拿來“頂煙”與父親分享。所謂“頂煙”就是生煙頂部那幾張嫩葉；另一個(gè)同學(xué)抽紙煙（卷煙）。他父親有工作，每周給他1元伙食零用錢。菜票4分錢一個(gè)，經(jīng)濟(jì)牌香煙8分錢一包，節(jié)約一點(diǎn)煙錢就出來了。班主任發(fā)現(xiàn)后勒令他戒煙，不定期對(duì)他作檢查。班主任曾是煙民，戒煙后對(duì)煙味特別敏感，不用抓現(xiàn)行，拿起他的手指聞一下就知道他是否還在抽煙。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（三）</p><p class="ql-block"> 參加工作后，稀里糊涂地成了一個(gè)煙民。</p><p class="ql-block"> 早有戒煙的想法。除去吸煙傷身浪費(fèi)的理由之外，還有兩個(gè)原因。當(dāng)煙量接近一天兩包時(shí)，每天抽完40支煙實(shí)在是個(gè)大負(fù)擔(dān)，寫東西、開車和炒菜的時(shí)候最愛抽煙，煙不離手讓自己很被動(dòng)，手忙腳亂的，這是其一；公共場所甚至空調(diào)房抽煙，行為不文明但又控制不住。抽煙與個(gè)人的公共意識(shí)、行為規(guī)范相對(duì)背立，這是其二。</p><p class="ql-block"> 終于等來了付諸行動(dòng)的那一天，于是就有了《戒煙》一文的產(chǎn)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附1：《戒煙》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>戒煙</b></p><p class="ql-block"> 戒煙如戒毒，有難度。</p><p class="ql-block"> “飯后一支煙，生活勝神仙。”煙民如是說。</p><p class="ql-block"> 煙民中，有迷途知返愿望者眾，迷途知返成功者寡；迷途知返成功者中，年輕者寡，年長者眾。前者有身體優(yōu)勢，尚能抵御尼古丁的侵害，后者在病痛面前，經(jīng)不住子女勸阻、醫(yī)生告誡，才會(huì)繳械投降。</p><p class="ql-block"> 戒煙如戒毒，很痛苦。</p><p class="ql-block"> “先上吊，后戒煙?！崩仙嵯壬@樣說。</p><p class="ql-block"> 煙民中，為何迷途知返成功者寡？吸煙上癮，停吸斷癮，以至痛苦。有老舍先生戒煙文字為證：“這幾天，我硬撐！我的舌頭是木的，嘴里冒著各種滋味的水，嗓門子發(fā)癢，太陽穴微微的抽著疼！”</p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)老煙民。稱“老”理由有二：煙齡長，二十余年；煙量大，日均近兩包。</p><p class="ql-block"> 我早有戒煙想法。老舍先生戒煙是“奉了法弊（幣）的命令（通貨膨脹，入不付出）?！蔽耶a(chǎn)生戒煙的想法，既有經(jīng)濟(jì)因素也有健康考慮。</p><p class="ql-block"> 說經(jīng)濟(jì)因素,還沒到老舍先生身處抗戰(zhàn)后期,重慶物價(jià)飛漲,消費(fèi)不起的窘境。但一直覺得吸煙是一種浪費(fèi),吸煙沒啥好處，如果不吸也能活下去還是不吸為好，何必浪費(fèi)。再說了，在中國大陸，香煙從幾元到幾百元一包不等的巨大差價(jià)，等級(jí)森嚴(yán)，成了身份地位的象征。便宜了拿不出手，死要面子活受罪，超承受力消費(fèi)，衣食住行處處節(jié)儉，吞云吐霧闊綽大方，更是一種浪費(fèi)。</p><p class="ql-block"> 說健康考慮，吸煙對(duì)我身體的影響，目前還處于量變階段。很多年長者因身體原因,被逼無奈戒煙的經(jīng)歷，給了自己一些啟發(fā)：與其到了身體傷害不起再戒煙，何不早點(diǎn)行動(dòng)，早戒晚戒都是戒，都要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過程，都需要拿出恒心和毅力，戰(zhàn)勝自我。</p><p class="ql-block"> 基于上述考慮，戒煙的思想準(zhǔn)備基本到位，剩下的就是擇日付諸行動(dòng)了。正月十二這一天,單位同事來寒舍聚會(huì),中餐連著晚餐,打牌至凌晨,吸完了家里儲(chǔ)備的三條香煙,第二天順理成章成了我的 戒煙日:公元2013年2月22日。</p><p class="ql-block"> 這是一個(gè)很有意義的紀(jì)念日，但愿僅此一天。</p><p class="ql-block"> 今天是戒煙的第十二天。十二天沒吸一支煙，我在堅(jiān)持著。口癮消失了很多，心癮仍然十分強(qiáng)烈。過去習(xí)慣性吸煙的時(shí)段，身不由己地做出摸煙的動(dòng)作，生出煙癮來，理性控制，失落感仍很強(qiáng)烈，但我覺得戒煙已經(jīng)成功了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附2：《戒煙》（作者：老舍）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">戒煙</p><p class="ql-block"> 戒酒是奉了醫(yī)生之命，戒煙是奉了法弊的命令。什么？劣如“長刀”也賣百元一包？老子只好咬咬牙，不吸了！</p><p class="ql-block">從廿二歲起吸煙，至今已有一世紀(jì)的四分之一。這廿五年養(yǎng)成的習(xí)慣，一旦戒除可真不容易。</p><p class="ql-block"> 吸煙有害并不是戒煙的理由。而且，有一切理由，不戒煙是不成。戒煙憑一點(diǎn)“火兒”。那天，我只剩了一支“華麗”。一打聽，它又長了十塊！三天了，它每天長十塊！我把這一支吸完，把煙灰碟擦干凈，把洋火放在抽屜里。我“火兒”啦，戒煙！</p><p class="ql-block"> 沒有煙，我寫不出文章來。廿多年的習(xí)慣如此。這幾天，我硬撐！我的舌頭是木的，嘴里冒著各種滋味的水，嗓門子發(fā)癢，太陽穴微微的抽著疼！——頂要命的是腦子里空了一塊！不過，我比煙要更厲害些：盡管你小子給我以各樣的毒刑，老子要挺一挺給你看看！</p><p class="ql-block"> 毒刑夾攻之后，它派來會(huì)花言巧語的小鬼來勸導(dǎo)：“算了吧，也總算是個(gè)老作家了，何必自苦太甚！況且天氣是這么熱；要戒，等到秋涼，總比較的要好受一點(diǎn)呀！”</p><p class="ql-block"> “去吧！魔鬼！咱老子的一百元就是不再買又霉、又臭、又硬、又傷天害理的紙煙！”</p><p class="ql-block"> 今天已是第六天了，我還撐著呢！長篇小說沒法子繼續(xù)寫下去；誰管它！除非有人來說：“我每天送你一包‘駱駝’，或廿支‘華?！?，一直到抗戰(zhàn)勝利為止！”我想我大概不會(huì)向“人頭狗”和“長刀”什么的投降的！</p>