心態(tài)決定你的狀態(tài)趙中武 <p class="ql-block"> 心態(tài)決定你的人生狀態(tài)。誰(shuí)都不能決定生活中會(huì)發(fā)生什么，但可以決定自己以什么樣的心態(tài)應(yīng)對(duì)。培養(yǎng)好的心態(tài)，你可試試如下的一些方法，愿你總是樂(lè)觀的擁有陽(yáng)光的一天。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)會(huì)欣賞并接納自己，是真正愛(ài)自己的表現(xiàn)。減少對(duì)自己的抱怨，接受自己的不完美，充滿自信地篤定前行，才是美好生活的開(kāi)端。</p> <p class="ql-block"> 消除內(nèi)耗，不要總把別人的一句話、一個(gè)眼神，而琢磨半天……把過(guò)多精力放在無(wú)謂的“思辨”上，只會(huì)讓自己越來(lái)越疲憊。拒絕情緒內(nèi)耗，不把情緒放在不值得的人和事上，才是一個(gè)人真正的強(qiáng)大。</p> <p class="ql-block"> 人生海海，總會(huì)有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。一個(gè)人只有學(xué)會(huì)寬心，懂得包容，不斤斤計(jì)較，保持胸懷坦蕩，才能活得輕松自在。</p> <p class="ql-block"> 不要攀比，活出自己。人生是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和創(chuàng)造自己的過(guò)程，你若活在盲目的攀比中，只會(huì)日漸迷失自己。將眼光收回自身，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，才會(huì)有不斷向上的源動(dòng)力。</p> <p class="ql-block"> 打理好自己的生活，降低工作生活節(jié)奏，排除各種焦慮與陰霾。其實(shí)，生活是美好的，每個(gè)人都有自己的活法，健康的心態(tài)和身體，才是人生最大的本錢(qián)。</p> <p class="ql-block"> 人生在世，日子只能自己過(guò)，很多困難只能靠自己去突圍。如遇低谷，不妨減少依賴(lài)，學(xué)會(huì)依靠自己。倘若身處黑暗，無(wú)人做你的光芒，那就發(fā)自己的光，照亮遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block"> 要善于儲(chǔ)蓄快樂(lè)。快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，像培養(yǎng)一項(xiàng)感興趣的愛(ài)好，做一頓可口的飯菜，看一部暖心的電影，記錄下美好的日常，這些都會(huì)在你難過(guò)的時(shí)候，給你力量。</p> <p class="ql-block"> 傾訴是人的本能，也是最簡(jiǎn)單有效的減壓方式。當(dāng)你心情不好時(shí)，找個(gè)信任的人傾訴一番，把內(nèi)心的痛苦煩惱傾倒出來(lái)，心情會(huì)立即輕松，對(duì)于身心健康和工作狀態(tài)都有好處。</p> <p class="ql-block"> 微笑面對(duì)人生。樂(lè)觀是一種最可取的生活態(tài)度，是對(duì)生活的勇氣和信心。人生總會(huì)有面對(duì)或情感的失意、或事業(yè)的低谷、或人生的風(fēng)風(fēng)雨雨等，不妨以微笑處之，只要你自己不倒，就沒(méi)有什么不會(huì)過(guò)去。</p> <p class="ql-block">愿你在今后的每一天，把微笑掛在嘴邊，把快樂(lè)放在心中，不辜負(fù)時(shí)間，不敷衍自己，在向上的路上越走越穩(wěn)健！</p>