穴位上的功效 <p class="ql-block"> 人體上所反應(yīng)的現(xiàn)象中醫(yī)認(rèn)為</p><p class="ql-block">一、麻：表明氣能過來，而血過不來。</p><p class="ql-block">二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。</p><p class="ql-block">三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。</p><p class="ql-block">四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就鼓脹。</p><p class="ql-block">五、痛：單純性的痛則是因為有血淤</p><p class="ql-block">六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。</p> 足 三 里 <p class="ql-block">一是扶正培元，強脾健胃；</p><p class="ql-block">二是促進新陳代謝，強壯肌體；</p><p class="ql-block">三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。</p><p class="ql-block"> 叩拔足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。</p> <p class="ql-block"> 主治：胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化；冠心??；糖尿病、遺尿癥；陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多；傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。</p> 關(guān) 元 穴 <p class="ql-block"> 主治：陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿?。唤⊥?、神經(jīng)衰弱；虛脫、身體虛弱。</p> <p class="ql-block">一是培根固元。</p><p class="ql-block">二是培腎壯陽，</p><p class="ql-block"> 補腎壯陽，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。</p><p class="ql-block"> 三是補虛固本。此穴能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。</p> 中 脘 穴 <p class="ql-block">一是能調(diào)脾胃；</p><p class="ql-block">二是能降逆化滯。此穴有調(diào)胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。</p><p class="ql-block"> 主治：胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴之一。</p> 內(nèi) 關(guān) 穴 <p class="ql-block">一是能理氣活血；</p><p class="ql-block">二是能安神定志</p><p class="ql-block"> 主治：心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動過緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神?。晃覆?、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈癥等。對各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。</p> 合 谷 穴 <p class="ql-block">一是能清熱解表；</p><p class="ql-block">二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃，其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。</p><p class="ql-block"> 主治：感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。</p> 涌 泉 穴 <p class="ql-block">一是清腦醒神，</p><p class="ql-block">二是安神定志，</p><p class="ql-block">三是清熱散風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂?、清喉定心之功效?？梢越笛獕?，可促進局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。</p> <p class="ql-block"> 主治：休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng)；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。</p> 陽 陵 泉 <p class="ql-block">一是通筋活絡(luò)；</p><p class="ql-block">二是疏經(jīng)利節(jié)；</p><p class="ql-block">三是清熱利膽。</p><p class="ql-block"> 主治：下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類風(fēng)濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。</p> 風(fēng) 池 穴 <p class="ql-block">一是清心明目；</p><p class="ql-block">二是清熱散風(fēng)；</p><p class="ql-block">三是通竅活絡(luò)。</p><p class="ql-block"> 主治：腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。</p> 殷 門 穴 <p class="ql-block">一是通經(jīng)活絡(luò)；</p><p class="ql-block">二是疏通筋脈。</p><p class="ql-block">主治：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤突出，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓。</p> 命 門 穴 <p class="ql-block">一是補腎調(diào)經(jīng)；</p><p class="ql-block">二是理腸固脫。</p><p class="ql-block"> 主治：遺精，陽痿、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。</p> 大 椎 穴 <p class="ql-block"> 大椎穴是人體督脈上的一個重要穴位，位于第七頸椎棘突下的凹陷中，當(dāng)人低頭時，位于頸后隆起的最高處。因為大椎穴是足三陽經(jīng)、手三陽經(jīng)的交匯處，所以經(jīng)常對大椎穴進行艾灸或針灸，可以起到增強體質(zhì)、預(yù)防感冒、強身健體的功效，特別適用于陽氣不足的人群。</p> <p class="ql-block"> 大椎穴還能夠改善腦部的供血，增加血流量，對于經(jīng)常頭痛、頭暈的患者有很好的改善作用。大椎為諸陽之會，能通一身的陽氣，有很好的散寒、除濕的功效。</p> <p class="ql-block"> 人中：為醒腦開竅的重要穴位，其最突出而明確的功效就是救治危急，在特殊情況下對人體起保護作用。危急之時刺激人中穴可醒神開竅、調(diào)和陰陽、</p><p class="ql-block"> 鎮(zhèn)靜安神、解痙通脈，對中暑、中風(fēng)、昏迷、驚風(fēng)、暈厥、休克、一氧化碳中毒，以及全身麻醉過程中出現(xiàn)的呼吸停止，都可選用人中穴作為急救首選要穴而應(yīng)用于臨床。</p> <p class="ql-block">百會：</p><p class="ql-block">1.醒腦開竅，用來治療癡呆、中風(fēng)、失語、癲梗、癲狂癇癥、癔癥等神經(jīng)性疾病。</p><p class="ql-block">2.平肝熄風(fēng)，可以治療頭痛、頭風(fēng)、眩暈、耳鳴等癥。</p><p class="ql-block">3.升陽舉陷，可以治療脫肛、陰挺、胃下垂、等氣失固攝導(dǎo)致的下陷病證。</p><p class="ql-block">4.安神定智，常被用來治療失眠、健忘等癥。</p> <p class="ql-block">攢竹：</p><p class="ql-block">1、治療頭部疾患：如眉棱骨周圍疼痛、前額疼痛等，局部疼痛有較好的治療效果；</p><p class="ql-block">2、治療眼睛疾患：包括近視眼、眼干、眼瞼跳動、眼肌痙攣，有較好的治療效果；</p><p class="ql-block">3、治療面癱：面癱患者出現(xiàn)口眼歪斜、鼓腮漏氣、眼睛無法閉上，可以選擇攢竹穴進行治療；</p><p class="ql-block">4、治療呃逆：當(dāng)呃逆不止時選擇針刺或者按揉攢竹穴。攢竹穴下是骨頭，所以針刺會比較疼，但是疼痛感有助于緩解膈肌痙攣，減輕呃逆造成的不適。</p><p class="ql-block"> 攢竹穴在眉頭離眼睛很近，針刺時要小心，對于不會針灸的人，簡單按揉就可以。</p> <p class="ql-block"> 風(fēng)池：</p><p class="ql-block"> 主大風(fēng)、中風(fēng)、傷寒、 ?瘧、 灑淅寒熱、 溫病汗不出、 目眩、 目昏、 淚出、目內(nèi)眥赤痛、偏正頭痛、鼻鼽衄、欠氣多、氣塞涎上不語、氣發(fā)耳塞、頸項如拔、痛不可回顧、腰背俱疼、腰傴僂、引筋無力不收、癭氣。</p> <p class="ql-block">肩井：</p><p class="ql-block"> 日常生活中經(jīng)常按揉肩井穴，是可以起到不錯的保健功效的，可以通過按摩來慢慢治療失眠，而且對于經(jīng)常頭痛，高血壓都有一定的治療效。</p> <p class="ql-block"> 太沖：</p><p class="ql-block"> 頭痛、眩暈、失眠、抑郁、精神分裂癥、小兒驚風(fēng)、高血壓、遺尿、尿路感染、月經(jīng)失調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、乳腺炎、疝氣、耳鳴、耳聾、腹脹、黃疸、呃逆、下肢麻痹等病癥，按摩太沖穴都到一定的治療作用。尤其對控制血壓、消解肝火、減輕感冒引起的頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫寞熜А?lt;/p> <p class="ql-block">太陽穴：</p><p class="ql-block">1、治療眼睛疾患：如目赤腫痛、眼睛發(fā)花、花眼、近視、遠(yuǎn)視、迎風(fēng)流淚等，都可以選取太陽穴；</p><p class="ql-block">2、緩解偏頭痛：因為太陽穴位于頭側(cè)面，因此無論是血管性頭痛還是神經(jīng)性頭痛，都可以選取太陽穴；</p><p class="ql-block">3、緩解腦部供血不足：如耳聾、耳鳴、聽力下降、腦鳴、注意力不集中等，腦部供血不足導(dǎo)致的癥狀，可以選取太陽穴；</p><p class="ql-block">4、緩解痛經(jīng)：女性在月經(jīng)時出現(xiàn)偏頭痛、腰酸背痛等痛經(jīng)癥狀，也可以選取太陽穴進行治療；</p><p class="ql-block">5、治療少陽經(jīng)病癥：太陽穴位于頭側(cè)面，屬于少陽經(jīng)循行的位置，因此各種少陽經(jīng)病證可以選取太陽穴輔助治療。</p> <p class="ql-block"> 按摩的方法是用雙手拇指交替推印堂至前發(fā)際線3-4遍，再用雙手拇指面從攢竹至兩側(cè)的太陽穴各30遍，按摩的時候以百會穴為重點，</p><p class="ql-block"> 用指端叩擊頭部2-3分鐘，用拇指端按壓人中、膻中、心俞各50次，拿捏曲池、肩井和足三里各10-20次，每天堅持3遍，長期堅持有益無害。</p> <p class="ql-block">1按太沖穴</p><p class="ql-block"> 盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。</p><p class="ql-block">2揉大敦穴</p><p class="ql-block"> 盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。</p> <p class="ql-block">3揉三陰交穴</p><p class="ql-block"> 盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前</p><p class="ql-block"> 我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，維護著人體的身體機能。主要負(fù)責(zé)著人體腸道內(nèi)消化、代謝等多項任務(wù)，但是你知道么，肝臟是最容易受損的器官之一，因此我們要對肝進行重點防護，下面讓我們來一起來了解下肝損傷的日常預(yù)防保健的方法吧!</p>