<p class="ql-block"> 2022年4月20日下午，我校為九年級(jí)中考學(xué)子開(kāi)展了一次以“筑夢(mèng)中考，釋壓前行”為主題的中考學(xué)生心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。今日，恰是“谷雨”，谷雨時(shí)節(jié)，乃自然之力的迸發(fā)點(diǎn)，更是七中學(xué)子的奮進(jìn)時(shí)。</p> <p class="ql-block">Part1. 音樂(lè)熱身操</p><p class="ql-block"> 兩位團(tuán)輔老師——張頡主任和姜虹老師，引導(dǎo)同學(xué)們整理隊(duì)形，拉開(kāi)距離，身體放松，深呼吸，跟著音樂(lè)拍拍手，跳、跳、跳跳跳，跳、跳、跳跳跳，跳出活力，跳走煩惱！</p> Part2. 兔子舞<br> 團(tuán)輔老師指導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整前后距離，按照每班兩列的隊(duì)形站立，要求后面的同學(xué)將雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上。同學(xué)們根據(jù)老師的口令步調(diào)一致，左左、右右、前、后、前前前，隨著音樂(lè)動(dòng)起來(lái)！ Part3. 幸福拍手歌<br> 各班同學(xué)拉手圍成圓圈，在操場(chǎng)的任何角落，跟隨音樂(lè)轉(zhuǎn)圈！<br><br> Part4. 蘿卜蹲<br> 同學(xué)們快速將現(xiàn)有的圓圈圍成一個(gè)笑臉的形狀，拼出圓圓的腦袋、彎彎的眉毛、長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻子、微笑的嘴巴。<br> 根據(jù)老師的口令花式蹲，“腦袋蹲、腦袋蹲、腦袋蹲完眼睛蹲”。<br><br><br> Part5. 桃花朵朵開(kāi)<br> 同學(xué)們按照每班兩個(gè)圓圈拉手圍起來(lái)，圍成一個(gè)圈，向左或者向右歡快地跑起來(lái)?！疤一ㄌ一ǘ涠溟_(kāi)！”“開(kāi)幾朵？”“開(kāi)5朵！”同學(xué)們快速地5人站一組，不多也不少！我們很機(jī)智！ Part6. 真人版貪吃蛇<div> 看他們“吃”得多開(kāi)心！</div><div><br></div> Part7. 踩氣球<br> 同學(xué)們吹起氣球，用自己的力量戰(zhàn)勝煩惱，將自己的煩惱踩碎，并大聲呼喊出“中考，我能行! ” <p class="ql-block"> 活動(dòng)結(jié)束后，孫百鈞副校長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們寄語(yǔ)：同學(xué)們，六十天的戰(zhàn)役，你們并不孤單。七中九年級(jí)的老師們永遠(yuǎn)是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。再奮戰(zhàn)七十天，給自己一個(gè)驚喜!就像一首歌里唱的那樣:“有多少次揮汗如雨，傷痛會(huì)填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利，相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡!”</p> 通過(guò)游戲，大家體驗(yàn)放飛夢(mèng)想的激動(dòng)和快樂(lè)。本次心理團(tuán)輔活動(dòng)有效疏解了同學(xué)們的心理壓力，大家感慨頗豐，在輕松的氛圍中，卸下焦慮的羈絆，更加明確了前行的方向。<div><br></div> 青衿之志，履踐致遠(yuǎn)。 同學(xué)們，愿你初心如磐，踏過(guò)書(shū)山坎坷，越過(guò)題海茫茫，在奮斗的光影中成就更好的自己！ <p class="ql-block">策 劃：張 頡 姜 虹</p><p class="ql-block">圖片視頻：牛健蕊 郭春梅 周 磊 </p><p class="ql-block">圖文編輯：郭春梅 牛健蕊</p><p class="ql-block">初 審：孫百鈞 王明龍</p><p class="ql-block">終 審：王 毅</p>