美美峰 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> 2022年4月13日，虎訓(xùn)營(yíng)第6天，學(xué)堂靜怡老師“空降”，與我們一起學(xué)習(xí)討論耿老師第二課《做溫柔而堅(jiān)定的家長(zhǎng)》。討論的話題正是我的卡點(diǎn)，一直以來我做不到溫柔而堅(jiān)定，也不會(huì)堅(jiān)守規(guī)則，工作生活中處處是考題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 經(jīng)過一晚的學(xué)習(xí)， 靜怡老師和琪雅教練合力將我的卡點(diǎn)梳理順暢，如何做、做什么、怎么做知識(shí)點(diǎn)理解透徹，內(nèi)在邏輯思路更加清晰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> </span><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">----什么是溫柔而堅(jiān)定</b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">？</span><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">溫柔</b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">是看見自己看見別人，通過覺察，全部接納自己和他人呈現(xiàn)的樣子；</span><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">堅(jiān)定 </b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">堅(jiān)信我們每個(gè)人都是本自具足的，每個(gè)人都是中秋的月亮，只不過有的是初一，有的是初八，總歸會(huì)成為中秋的那輪月亮。堅(jiān)信這一點(diǎn)，就不會(huì)有任何評(píng)判，不會(huì)心存抱怨和期待，我們要做的就是主動(dòng)承擔(dān)百分百的責(zé)任，讓自己和他人更快地接近那個(gè)終點(diǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> --</span><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">--是什么讓我們做不到溫柔而堅(jiān)定？</b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">這來源于過去我們?cè)?jīng)是被施暴者，不曾被溫柔待過，在原生家庭中我們是被施暴者，是那個(gè)復(fù)印件。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> ---當(dāng)我們要 成為 原件 時(shí)，</span><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">該如何做到溫柔而堅(jiān)定，命運(yùn)不再輪回呢？</b><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">首先要有一顆愿意成長(zhǎng)和改變的愿心，想讓自己未來的人生過得不一樣，愿意為我的生命負(fù)起百分百的責(zé)任；其次我們要看見自己看見別人?？匆娮约河谐砷L(zhǎng)的傷痛，沒有被溫柔對(duì)待過；看到孩子這樣一個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體，用“覺”的方式去改變生命，成長(zhǎng)生命。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">黃金大禮包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> </b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">針對(duì)女兒近期跳繩懈怠的個(gè)案，靜怡老師解惑：家長(zhǎng)需進(jìn)一步明晰目標(biāo)，是讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，or建立規(guī)則意識(shí)？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> ??????愛上運(yùn)動(dòng)：帶她去關(guān)注過程，看到過程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步，植入“運(yùn)動(dòng)幫我變得更好”這樣一個(gè)信念，慢慢地就會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)；目標(biāo)可以給她一個(gè)低臺(tái)階，讓孩子有信心完成目標(biāo)，能夠愛上運(yùn)動(dòng)，幫助孩子成長(zhǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> ??????樹立規(guī)則意識(shí)：相信孩子能做到;建立規(guī)則，看見過程中的全力以赴，正向確認(rèn)，但不刻板執(zhí)行規(guī)則。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">白金大禮包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> </b><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">針對(duì)兒子退學(xué)重新高考的個(gè)案，琪雅教練和靜怡老師解惑：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> ??((?????))??父親要回到序位，彰顯力量，努力去托舉和引領(lǐng)孩子，積極引導(dǎo)孩子，增強(qiáng)自信和力量；給予鼓勵(lì)和溫暖，強(qiáng)大內(nèi)心力量，帶著孩子度過難關(guān)。引領(lǐng)孩子看到生命的真相，帶孩子看到 自我的本自具足，去引領(lǐng)孩子破萬相。設(shè)定底線，防止孩子退轉(zhuǎn)，把孩子的責(zé)任還給他，讓孩子主動(dòng)面對(duì)結(jié)果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);"> ??((?????))??引導(dǎo)孩子作規(guī)劃報(bào)告，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；積極行動(dòng)，發(fā)現(xiàn)本自具足的自己;把責(zé)任交還給孩子，自己的人生負(fù)百分百責(zé)任;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> ??((?????))??相信孩子的本自具足，家長(zhǎng)只需以朋友身份傾聽溝通，支持幫助孩子。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">鉆石大禮包</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 年輕有慧的靜怡老師在與我短短的30分鐘溝通中，覺察到 我自己 對(duì) 自己的不接納，金句鑿醒我：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 成長(zhǎng)不是為了去彌補(bǔ)那個(gè)不好的自己，而是要發(fā)現(xiàn)我本自具足;每個(gè)人都是那輪十五的月亮，相信自己就是十五的月亮！??????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> ??((?????))?? 接納自己，看到本自具足的自己，建立常態(tài)思維方式--我很好，唯一的不好就是沒看見自己很好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> ??((?????))??父母就是孩子看到的世界全部，父母要搞定自己，覺察起心動(dòng)念，一言一行要給孩子種善種子，言傳身教引領(lǐng)孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 我是一切問題的本源，我好了，世界就好了??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;"> 在虎訓(xùn)營(yíng)收到的全家大禮包，引領(lǐng)我們走在幸福大道上！</span></p>