<p class="ql-block"> 心是幸福的關(guān)鍵，好心態(tài)是修出來(lái)的。</p> <p class="ql-block"> 認(rèn)知與智慧決定心態(tài)，好心態(tài)帶來(lái)快樂(lè)，帶來(lái)健康和幸福。 ——題記</p> <p class="ql-block"> 人這玩意兒，差別很大，其最大的差別，莫過(guò)于心，因?yàn)槿f(wàn)物由心造。說(shuō)到心，也有很多方面，今天我們討論的，是人的心態(tài)問(wèn)題，你若果說(shuō)是性子問(wèn)題，認(rèn)知問(wèn)題，個(gè)人修為問(wèn)題，也未嘗不可，反正與人人有關(guān)。 </p><p class="ql-block"> 心態(tài)，影響著我們的情緒，影響著我們的身心健康，影響著我們對(duì)待事物的態(tài)度，影響著事業(yè)的成敗，影響著我們的幸福指數(shù)。</p> <p class="ql-block"> 1 天該管的事，自己不能主宰的事，心不要急。 </p><p class="ql-block"> 什么是天該管的事？這個(gè)天，指的是天道，指的是自然規(guī)律和社會(huì)規(guī)律。我們不妨先打個(gè)比方，堵車，在現(xiàn)代社會(huì)，是經(jīng)常發(fā)生的。當(dāng)遇到堵車的時(shí)候，最能分別出你修養(yǎng)的高低。遇到堵車，有人急得不得了，焦躁不安，甚至抱怨，謾罵，心急得都要跳出來(lái)，但是，道路不會(huì)因?yàn)槟愕男约本湍軙惩?，車子不?huì)因你抱怨就能奔跑，路該堵照樣堵，不到一定時(shí)候，車就是走不了。我說(shuō)，你急有用嗎？焦急，氣憤，抱怨，都是負(fù)面情緒，不僅于事無(wú)補(bǔ)，而且對(duì)健康不利，對(duì)各個(gè)臟腑的運(yùn)化和血液循環(huán)以及內(nèi)分泌都有害。 </p><p class="ql-block"> 所以，有句話叫：把心放在肚子里。堵車了，你就踏踏實(shí)實(shí)地耐心等待，心平氣和地接受堵車的現(xiàn)實(shí)，才是王道。遇到這種情況，你如果是學(xué)生，還可以利用堵車的時(shí)間，回憶復(fù)習(xí)一下知識(shí)，你如果是醫(yī)生，可以思考一下醫(yī)學(xué)病理方面的問(wèn)題……你如果啥都不想做，也可以安下心靜心養(yǎng)神，整天忙碌奔波，難得靜養(yǎng)一下，對(duì)心臟和整個(gè)身體都有好處。所以，同樣是堵車，不同的人有不同的心態(tài)，不同的表現(xiàn)和結(jié)果。 </p><p class="ql-block"> 前幾個(gè)月家鄉(xiāng)雨好大，又下的時(shí)間太長(zhǎng)，幾十天都是雨，老不見(jiàn)日頭，包谷地都是水，農(nóng)業(yè)機(jī)械進(jìn)不了地，屋子漏水，屋后滑坡，險(xiǎn)情不斷，你得受著，天大由天，急也沒(méi)有用，煩也沒(méi)好處。 </p><p class="ql-block"> 西安疫情嚴(yán)重的時(shí)候，做核酸檢測(cè)的隊(duì)伍排成長(zhǎng)龍，有人一站就是幾個(gè)小時(shí)，你得耐心等待。封閉式管理后，核酸檢測(cè)進(jìn)小區(qū)，有的還好，按樓號(hào)分批叫人，到半夜還聽(tīng)工作人員拿著喇叭喊：38號(hào)樓，下來(lái)做核酸！沒(méi)有辦法，你得耐心，好好呆在家里，等著叫你，不要煩惱。醫(yī)生更辛苦，工作人員也辛苦。我們得感謝他們，醫(yī)生穿著防護(hù)服，里面的汗水都濕透了，六個(gè)小時(shí)不吃不喝不上廁所，褲子底下兜著成人尿不濕，有人不習(xí)慣，就是尿不出來(lái)，憋得難受，還得受。這幾天新確診的天天過(guò)百，我們得耐心等待，好好居家隔離，這也是修心，有人在家看電視睡覺(jué)都看煩了睡煩了，可是醫(yī)生護(hù)士和工作執(zhí)勤人員，想回家睡覺(jué)都不行，要值班，要熬夜，連軸轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 世界上有許多事情，自有其天道，有其規(guī)律，不到一定時(shí)候，有些事情就是辦不了，包括給娃娶媳婦，你心急是沒(méi)有用的，不因你性急和熬煎而改變它的運(yùn)動(dòng)軌跡，性子急的人，的確對(duì)身體不好，心急的人血壓容易高，心急的人心臟的負(fù)荷會(huì)加重，容易患心臟病，性急的人容易衰老。 </p><p class="ql-block"> 性子急的人處處都性急，對(duì)自己能主宰的事，更性急，干活總是急性子。我們遇到過(guò)許多病人，都是因?yàn)樾宰蛹钡玫牟?，有人一輩子性急，干活總想著趕快干完，節(jié)奏太快，心臟的付出量本來(lái)已經(jīng)加大了，而且總是給自己找許多事情，干了這個(gè)又干那個(gè)，并且要求高，時(shí)間安排又緊，連續(xù)作戰(zhàn)，不注意休息，總是放不下，可以放到明天干的，非得今天干完，不然就睡不著覺(jué)。結(jié)果呢，年復(fù)一年，日積月累，年紀(jì)不很大就有病了，自己受罪，家人受累。 </p><p class="ql-block"> 還有一種朋友，遇事沒(méi)有一點(diǎn)耐心，心氣浮躁，稍微遇到一點(diǎn)麻煩或挫折，就急躁得不得了：這咋鬧呢！這咋鬧呢！好像整天處在不良情緒的飽和狀態(tài)，好像火藥桶，一觸即發(fā)，一點(diǎn)即燃，這種人缺少定力，沒(méi)有一點(diǎn)沉穩(wěn)。 </p><p class="ql-block"> 人沒(méi)有定力，沒(méi)有韌性，沒(méi)有耐心，是不行的，心氣浮躁，不僅干不好事，還會(huì)影響身心健康。愛(ài)迪生發(fā)明電燈，失敗了一千六百多次，但不氣餒，不急躁，鍥而不舍，最后終于找到炭絲，成功發(fā)明了電燈泡。中國(guó)革命，是在逆境中一路前行，堅(jiān)韌不屈，才造就了一代摧不倒打不垮的領(lǐng)袖干部和戰(zhàn)士。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然，這里說(shuō)的性急是一種無(wú)謂和沒(méi)有智慧的焦急心態(tài)，是不沉穩(wěn)的表現(xiàn)，是一種對(duì)事情沒(méi)有半點(diǎn)用處的負(fù)面情緒，是過(guò)分的加快節(jié)奏，增加勞動(dòng)量。這里說(shuō)的不要性急，倒不是說(shuō)要我們稀里糊涂，不負(fù)責(zé)任，該操的心不操，該提前準(zhǔn)備的工作不去準(zhǔn)備。我們只有未雨綢繆，才能有備無(wú)患，遇事不慌，這不但不能叫做性急，甚至可以稱作有謀略，起碼可以說(shuō)是有頭腦有計(jì)劃。 </p> <p class="ql-block"> 2 . 心態(tài)問(wèn)題，除了性急，還有貪嗔癡，懊惱，焦躁，自責(zé)，內(nèi)疚，懊悔，羞辱，否認(rèn)自己，否認(rèn)人生，這都是不良情緒。 </p><p class="ql-block"> 古語(yǔ)云：盡人事，聽(tīng)天命。就是說(shuō)任何事情，只要你努力了就行，至于結(jié)果，聽(tīng)由天命，心里要坦然接受一切，對(duì)理想的結(jié)果不要太高興，對(duì)不理想的結(jié)果不要太沮喪，你煩也好，惱也罷，都是沒(méi)有用的，沒(méi)有好處的。這也就是我們常說(shuō)的：謀事在人，成事在天。不管做什么事，你努力了，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目的，說(shuō)明條件還不成熟，或者受到了某種自己不可控的因素的影響，天道自有天道的安排，你只能坦然接受。我過(guò)去也曾勸人：對(duì)過(guò)程積極努力，對(duì)結(jié)果聽(tīng)其自然，也是這個(gè)道理。</p> <h3> 細(xì)思量，如果事情沒(méi)有得到我們所希望的結(jié)果，我們懊惱，沮喪，抱怨，甚至生氣，是不起一點(diǎn)作用的，反倒影響身體健康，這是極不明智的態(tài)度。只有坦然接受，才是該有的心態(tài)。 疫情來(lái)襲，西安按下暫停鍵，封城封村，多少行業(yè)停業(yè)，多少門面關(guān)門，沒(méi)辦法，你得接受現(xiàn)實(shí)，煩惱照樣沒(méi)用。天空不可能天天風(fēng)和日麗，總有風(fēng)霜雨雪，不如意事常八九。有修養(yǎng)的人能以平常心對(duì)待一切，沒(méi)有修養(yǎng)之人見(jiàn)事就浮躁就生煩惱，但一點(diǎn)好作用都沒(méi)有。 積極的心態(tài)，心里有陽(yáng)光的人，人生會(huì)燃燒成烈火，能創(chuàng)造奇跡；消極的心態(tài)，心里暗淡的人，把人生能化成濃煙，消磨了時(shí)光。</h3> <p class="ql-block"> 3. 學(xué)會(huì)隨緣，學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)接受一切你所遇見(jiàn)的人和事。不要抱怨，不要計(jì)較，不要嗔恨。 </p><p class="ql-block"> 人生在世，會(huì)遇到各種各樣的人，各種各樣的事，有的順心，有的不順心，但無(wú)論怎樣，都沒(méi)有你選擇的余地，不順心的事，不是說(shuō)你不喜歡就不來(lái)了，該來(lái)的總會(huì)來(lái)，躲不過(guò)。 </p><p class="ql-block"> 不論我們遇到啥情況，心態(tài)都要平和，凡是出現(xiàn)的，都是正常的，你認(rèn)為該出現(xiàn)的是正常的，你認(rèn)為不該出現(xiàn)的既然已經(jīng)出現(xiàn)了，那么也是正常的，你得認(rèn)。 </p><p class="ql-block"> 老天爺幾十天沒(méi)有下雨，莊稼旱得要死，你說(shuō)：天該下雨了，是的，天該下雨了，但老天仍然沒(méi)有下，每日照樣烈日當(dāng)空，你有什么辦法？人往往會(huì)生病，你說(shuō)不該生病，但不該的事卻發(fā)生了，你得接受，不要煩惱，與疫病和平相處，心態(tài)平和，才會(huì)早日康復(fù)。 </p><p class="ql-block"> 其實(shí)人們不順心的事多了，比方說(shuō)孩子考學(xué)問(wèn)題啦，兄弟反目成仇啦，別人借錢不還啦，五花八門，千奇百怪是事，凡是出現(xiàn)了，你就得接受，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)原諒，不然的話，你又能咋滴？放不下，只能自己反復(fù)的傷害自己，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)不？ 我們要反復(fù)告誡自己：一切事情的發(fā)生，一切人的出現(xiàn)，都在天道上，無(wú)可避免。你今生今世要遇到誰(shuí)，和誰(shuí)生活，要遇到什么事，都有一定。 </p><p class="ql-block"> 凡是能夠解決的問(wèn)題，不需要我們發(fā)愁，凡是解決不了的問(wèn)題，愁也沒(méi)用。 </p><p class="ql-block"> 下來(lái)說(shuō)說(shuō)某些人。 </p><p class="ql-block"> 有人很怪，心理不健康，總是看不到社會(huì)好的一面，滿眼都是陰暗面。猴年說(shuō)什什不如羊年好，雞年又說(shuō)啥啥不如猴年好，到了狗年，又說(shuō)啥啥不如雞年，這種人心里永遠(yuǎn)缺少陽(yáng)光，無(wú)論到什么時(shí)候都不滿意，永遠(yuǎn)都感覺(jué)不到幸福。當(dāng)然了，社會(huì)問(wèn)題是真實(shí)存在的，必須解決的，我們不是要回避問(wèn)題掩蓋問(wèn)題，我是說(shuō)人要全面看問(wèn)題，不要光看見(jiàn)不好的地方，不要總是找毛病。 </p><p class="ql-block"> 上面說(shuō)的這種人，心理陰暗，看兄弟兄弟不對(duì)，看醫(yī)生醫(yī)生不對(duì)，看護(hù)士護(hù)士不對(duì)，看賣菜的賣菜的不對(duì)，看不到陽(yáng)光，總是用懷疑的目光看人，自己煩惱多多，活的很苦很累。 </p><p class="ql-block"> 與人相處，一家人一起過(guò)日子，有人整天看到的都是別人的缺點(diǎn)，雞毛蒜皮，這不對(duì)那不對(duì)，一天到晚，能找出別人十幾個(gè)毛病，總是制造緊張空氣，制造不愉快，總是看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不會(huì)欣賞人，贊美人，這種人自己心里不滿情緒多，自己不快樂(lè)還要惹得別人不快樂(lè)。 </p><p class="ql-block"> 家庭也好，單位也罷，成員之間，有些事情就不能比，人各有優(yōu)缺點(diǎn)，各有長(zhǎng)處和短處，你容易做到的，另一個(gè)人可能很難做到，另一個(gè)人很容易做到的，你可能又做不到，不要總拿自己去要求別人，不要非得按你的辦法去做，處處強(qiáng)迫別人，而要給別人自由，要讓步，要寬容，要包容，要放下，不要太認(rèn)真了。包容不僅可以解放別人，而且還可以解放你自己，這樣，你心靈的天空就寬闊無(wú)比，你就少了煩惱，多了逍遙自在，心理就是健康快樂(lè)幸福的，不要為了一件小小小小的事，弄得人大大大大的不高興，那樣真的劃不來(lái)，愛(ài)拿自己要求別人的人不是真正的能行人。你必須學(xué)會(huì)包容和適應(yīng)，把自己的心態(tài)調(diào)整好了。 </p><p class="ql-block"> 愛(ài)的力量是偉大的，我們要處處學(xué)會(huì)感恩，你要多看家人和同事的優(yōu)點(diǎn)，容納他們的缺點(diǎn)，這樣，才能幸福和諧。要多感恩黨和政府，多感受幸福，感受社會(huì)優(yōu)越的地方。 </p><p class="ql-block"> 凡是所發(fā)生的事，都是該發(fā)生的，有一句話叫做：“本自具足，隨緣顯現(xiàn)”，盡管有些事我們很不情愿，但還是避免不了。</p><p class="ql-block"> 所以，最后要特別提醒的是，人的一生，可能在社會(huì)上會(huì)遇到許多不如意的人和事，甚至有人罵了你，虧了你，修行好的人不會(huì)生氣，因?yàn)槟强赡苁悄憬裆仨氂龅降模悴贿^(guò)的，你全當(dāng)他是陪練，來(lái)修煉你的。你只能接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)釋懷，學(xué)會(huì)自我解脫。還有一種說(shuō)法，遇到虧欠你的人，不是上輩子你欠他的，就是這輩子他欠你的，因果報(bào)應(yīng)，遲早是要還的，老天爺最終還是公平的。 </p><p class="ql-block"> 4. 下來(lái)說(shuō)說(shuō)容納自己和知足常樂(lè)。 </p><p class="ql-block"> 上文主要說(shuō)的如何對(duì)待別人，還有一種負(fù)面情緒，是關(guān)于對(duì)待我們自己的態(tài)度，我們往往對(duì)自己不滿，對(duì)自己的能力不滿意，對(duì)自己的生活不滿意，對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)失誤自責(zé)，甚至懊喪，這也是一種不良心理。盡管總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是件好事，但我們不能見(jiàn)遇到挫折就一蹶不振，就完全否認(rèn)自己。 </p><p class="ql-block"> 人要學(xué)會(huì)原諒自己，接納自己，寬容自己，看到自己的長(zhǎng)處，不要要求太高，要知足常樂(lè)，要解除思想包袱，輕裝上陣，樹(shù)立信念，努力加油，除此之外，我們別無(wú)選擇，因?yàn)槟悴豢赡艹蔀閯e人，況且你自有你的價(jià)值，有你比別人優(yōu)越的地方，我們只有這樣去想去做，才能解除思想包袱，振作精神，輕裝前行，才能充分燃燒生命，最大程度發(fā)揮我們的作用，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，而不是浪費(fèi)生命。 </p><p class="ql-block"> 總而言之，健康平和快樂(lè)的心態(tài)很重要，修煉你的心態(tài)是件很大很大的事情，心態(tài)好了，受益匪淺，誰(shuí)不想一天樂(lè)呵呵的？誰(shuí)不想家庭和睦？誰(shuí)不想提高自己的格局和品位？凡是整天很難看到笑臉的朋友，心里肯定不夠敞亮，尤其要好好學(xué)學(xué)，只有心里有了微笑，臉上才有微笑，您笑一笑有多么美麗呀！不妨照照鏡子看看，您說(shuō)呢？ </p><p class="ql-block"> 當(dāng)然啦，修心不是一日之功，必須堅(jiān)持不懈，一點(diǎn)一滴的做，不要想一下子做得很好，人常說(shuō)，江山易改本性難移，人們的認(rèn)知和習(xí)慣有很強(qiáng)的慣性，很難改，本來(lái)想的好好的，說(shuō)要好好地改一改了，結(jié)果一遇到事情，立馬心隨境轉(zhuǎn)，頭腦發(fā)熱發(fā)脹，老毛病又犯，事后又自責(zé)，修煉個(gè)屁！但人總要進(jìn)步吧，戰(zhàn)勝別人不算英雄，能夠戰(zhàn)勝自己才是真正的英雄。最后，把祝福送給你！祝你發(fā)自內(nèi)心的笑口常開(kāi)。</p>