<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">意識代表人類體驗(yàn)和了解世界的能力，</span><b style="font-size: 18px;">我們的一切思想行為、世界上一切學(xué)科的內(nèi)容都是</b><b>意識與潛意識思維活動的體現(xiàn)，</b><span style="font-size: 18px;">意識思維與潛意識思維是相互轉(zhuǎn)化的。</span>盡管科學(xué)家在許多世紀(jì)以來一直試圖理解意識， 但仍然是現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)中最重要的謎題。</p> <p class="ql-block"><b>一、弗洛伊德的冰山理論</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">20世紀(jì)奧地利神經(jīng)學(xué)家弗洛伊德開創(chuàng)了潛意識研究，</span>他的冰山理論是把人的心理活動比喻為一座冰山，浮出水面的一角是意識，<span style="font-size: 18px;">就跟冰山露出水面的部分一樣是可見的，</span>而埋藏在水面之下的龐大山體人們看不到的則是潛意識，<span style="font-size: 18px;">是在意識后面并起著支配意識的意識。也就是說：我們生活中</span><b style="font-size: 18px;">人的行為舉止10%是由意識決定，90%是由潛意識所主宰</b><span style="font-size: 18px;">，而且是主動地運(yùn)作。</span>潛意識的心理雖然不為人們所覺察，卻支配著人的行動。</p> <p class="ql-block">弗洛伊德認(rèn)為人的心理結(jié)構(gòu)是由意識、前意識和潛意識三部分組成。</p><p class="ql-block"><b>（一）意識</b><span style="font-size: 18px;">（conscious）</span><b>意識是認(rèn)知主體的主觀感受</b>，是大腦的高級功能。</p><p class="ql-block">人們運(yùn)用五官四肢與外界溝通接收信息，大腦皮質(zhì)進(jìn)行認(rèn)知思考所感受而產(chǎn)生的知覺叫意識。知覺是<span style="font-size: 18px;">頭腦對于客觀物質(zhì)世界的反映，</span>是思考、判斷、分析的能力<span style="font-size: 18px;">。</span>表現(xiàn)為自覺的反映、主動的思慮、有目的思維，既能察覺，也可以控制。</p><p class="ql-block"><b>（二）潛意識</b>（subconsciou）指的是在意識和前意識之下受到壓抑沒<b>有被意識到的心理活動</b>，如<span style="font-size: 18px;">人的原始沖動和各種本能，以及這種本能所產(chǎn)生的欲望，而被風(fēng)俗習(xí)慣和道德壓抑到意識閾界下，</span>不能用言語來表達(dá)，主要?dú)w屬于非理性意識，具有非自覺、非控制、隨意和零散等特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">潛意識 <span style="font-size: 18px;">負(fù)責(zé)從小到老人的所有記憶、知識和能力的儲存，支持邏輯分析，推理思考等意識的活動。</span>負(fù)責(zé)生命和身體健康的維持、身體各部分和系統(tǒng)的運(yùn)作與協(xié)調(diào)。 控制免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">潛意識先于意識而存在，</span>剛出生的新生兒是沒有意識的，他們是受本能驅(qū)動的，<span style="font-size: 18px;">意識是在成長過程中逐漸獲得的。例如</span>什么樣的體驗(yàn)叫餓或飽，慢慢地能夠思想，進(jìn)而通過想象控制外部世界。</p><p class="ql-block">潛意識形成習(xí)慣，我們平時(shí)<span style="font-size: 18px;">所做的95%的內(nèi)容都是在重復(fù)，意識地覺知只占5%。為</span>使有意識地選擇更好的現(xiàn)實(shí)，必須給我們的潛意識思想重新編程給自己洗腦。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">情緒由潛意識產(chǎn)生，似有一股心理的能量阻礙它的意識化。例如一些原始的本能沖動和欲望追求滿足，不自覺地積極活動、左右人的思維和行為，主導(dǎo)一個(gè)人的行為和情緒。這種看不見的驅(qū)動力量，可能用來建設(shè)也可能用來破壞。有些部分通過夢中思維的形式來進(jìn)行“不自覺的”思維活動，一經(jīng)浮出腦海就成了意識，這也就是每一個(gè)人可以發(fā)揮潛能或者增加頭腦能力的部分。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">（三）前意識</b><span style="font-size: 18px;">（preconscious）介于意識和潛意識之間，又稱下意識，</span><b style="font-size: 18px;">是阻擋或釋放潛意識內(nèi)容到意識層面的關(guān)卡。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">前意識指的是那些當(dāng)你注意時(shí)便能被你覺知的心理成分。比如我們似乎忘掉了的人、事物或事件，但是使勁一想又回憶起來了，能夠通過回憶等心理活動方式進(jìn)入意識。</span></p><p class="ql-block"><b>意識和潛意識是構(gòu)成人心理整體的對立統(tǒng)一的兩個(gè)方面。意識是以潛意識的存在為前提、基礎(chǔ)和條件的，潛意識是以意識為主導(dǎo)，受其制約，意識是潛意識乃至整個(gè)心理活動的最高調(diào)節(jié)者。意識和潛意識相互影響，相互依存，并在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。</b></p> <p class="ql-block"><b>二、保羅麥克里恩的三維一體的人腦理論</b></p><p class="ql-block">美國神經(jīng)學(xué)專家保羅·麥克里恩提出，三腦作為人類進(jìn)化不同階段的產(chǎn)物。其運(yùn)行機(jī)制就像三臺互聯(lián)的生物電腦，各自擁有智力、主觀想法、對時(shí)間和空間的認(rèn)知及不同的記憶等。人腦的<span style="font-size: 18px;">按出現(xiàn)順序里外依次覆蓋在已有的腦層之上，它們分別是；</span></p> <p class="ql-block"><b>（一）里面層爬行腦（本能腦）</b></p><p class="ql-block">包括腦干和部分小腦<span style="font-size: 18px;">，24小時(shí)不間斷自動運(yùn)行控制人體的肌肉、平衡以及呼吸、心跳的功能，負(fù)責(zé)人類生存的需要，</span>意識不介入，一無所知。</p><p class="ql-block">還有保證身體的安全的功能，<span style="font-size: 18px;">在爬行腦的操縱下，</span>遇到危險(xiǎn)時(shí)有同爬行動物相同的行為模式，迅速作出逃離、反抗等反應(yīng)，反應(yīng)速度甚至比意識還快。例如，炒菜時(shí)手觸碰到高溫的鍋邊的動作，意識還沒反應(yīng)到手巳經(jīng)縮回來了。類似這樣的動作都是祖先時(shí)代的烙下的生存印記，沒有復(fù)雜情緒和理智。</p><p class="ql-block"><b>（ 二）中間層稱為 情緒腦（</b>哺乳類腦）</p><p class="ql-block">又稱邊緣系統(tǒng)，包括有丘腦、下丘腦、小腦、杏仁核、海馬體等部分。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">丘腦是中繼站，負(fù)責(zé)集中感官接收的外界的信息(除了嗅覺)，供大腦皮層分析、思考。因</span>此丘腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對于意識的產(chǎn)生是必不可少的。 </p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">下丘腦是潛意識的控制中心</b><span style="font-size: 18px;">，這部分有網(wǎng)絡(luò)和腦的所有其他部分連接，並直接控制自主神經(jīng)系統(tǒng)，因而控制整個(gè)身體的活動，維持最佳的生存狀態(tài)。包括進(jìn)食、性欲、內(nèi)分泌和自身神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作等。情緒腦中的杏仁核和海馬體控制情緒和記憶，給哺乳動物帶來了＂趨利避害＂的原則，擁有心理和情緒的安全感，生存得以保證。</span></p> <p class="ql-block"><b>（三）最外層被稱為理智腦</b>（進(jìn)階哺乳類腦）</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">這部分占了整個(gè)腦容量的三分之二</span>，包括經(jīng)胼胝體橫向神經(jīng)纖維相連的、左右腦半球的新皮層和皮層下的神經(jīng)元素群構(gòu)成，<b>前額葉是意識的中心。</b></p><p class="ql-block">1981年諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎(jiǎng)獲得者美國羅杰·斯佩里證實(shí)了，<b>左腦偏向理性思維，右腦偏向感性思維</b>的不對稱分工理論。</p> <p class="ql-block"><b>1．左腦 </b></p><p class="ql-block">有語言腦、意識腦、本生腦等稱謂，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯性的。<span style="font-size: 18px;">左腦主要是操縱語言、具有邏輯思維功能。</span>記載著人生出生以來的知識管理的是近期期的和即時(shí)的信息。左腦主要控制著知識、判斷、思考等。</p><p class="ql-block">左腦對潛意識有干預(yù)、過濾、監(jiān)控的作用，如果讓左腦的思維活動減少，潛意識在感情、直覺、形象等方面有更多機(jī)會充分表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><b>2．右腦</b> </p><p class="ql-block">有藝術(shù)腦、潛意識腦、祖先腦等稱謂，工作性質(zhì)是感性的、直觀的。右腦具有音樂感與藝術(shù)性、空間感和抽象思維等綜合功能。以圖像方式存儲了人類500萬年以來的所有遺產(chǎn)因子，右腦的五感（視、聽、嗅、觸、味覺），控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振（透視力、直覺力、靈感夢境等），擅長用圖像進(jìn)行形象思維和想象，擁有超高速的心算、速讀功能，是創(chuàng)造性思維的源泉，是人類的最主要的特征和智力的功能區(qū)。</p><p class="ql-block"><b>人們的思想行為受到左腦或右腦的主宰，每個(gè)人擁有自己的人格特質(zhì)，不同的興趣，不同的想法，不同的信息處理方式，</b><b style="font-size: 18px;">衍生出不同的行為模式，</b><b>所有人的心理與心智狀態(tài)，都取決于他大腦中推理中心的位置。 </b><b style="font-size: 18px;">以大腦左半球?yàn)橹鲗?dǎo)約占70-85％，右腦思考者約佔(zhàn)15-30％。</b></p> <p class="ql-block"><b>三、神經(jīng)科學(xué)渴望解決的謎團(tuán)進(jìn)展－意識是怎么產(chǎn)生的？</b></p><p class="ql-block">幾個(gè)世紀(jì)以來眾多的科學(xué)家、哲學(xué)家、心理學(xué)家對意識產(chǎn)生的研討，眾說紛紜不得其解。威斯康辛麥迪遜大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家托諾尼提出的整合信息理論是近幾年來最激動人心的意識理論之一，他認(rèn)為意識誕生來自信息處理的過程，大腦對信息整合成了我們的意識體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">過程是這樣的：感覺神經(jīng)系統(tǒng)把體外的視、聽、觸、嗅、味信息，經(jīng)前額葉-頂葉網(wǎng)絡(luò)傳遞、中樞神經(jīng)系統(tǒng)處理、儲存和驅(qū)動身體作出回應(yīng)，運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)驅(qū)動肌肉、內(nèi)臟和腺體，即把腦中作出的決定付諸實(shí)行。 在接收和處理信息的傳遞過程中令大腦產(chǎn)生覺知，即人的意識。</p> <p class="ql-block">為驗(yàn)證大腦的信息整合功能，釆用顱磁刺激技術(shù)（TMS），在清醒和麻醉時(shí)測試大腦皮層特定區(qū)域的反應(yīng)，前者產(chǎn)生一系列復(fù)雜的波動，就是不同神經(jīng)元之間 進(jìn)行信息集合的標(biāo)志，后者麻醉劑改變了大腦的神經(jīng)遞質(zhì)水平，破壞了大腦的信息整合功能。實(shí)驗(yàn)證實(shí)了需要感官共享和處理的信息越多，意識的水平就相對越高。信息整合還不能明確支持特定的意識理論?？茖W(xué)家們根據(jù)處理信息的新發(fā)現(xiàn)，猜測神經(jīng)元結(jié)構(gòu)中的高維空洞可能是大腦存儲記憶的地方，還需進(jìn)行更多的研究來確定神經(jīng)元的多維結(jié)構(gòu)與復(fù)雜的意識之間的聯(lián)系。</p> <p class="ql-block"><b>四、如何開犮潛力</b></p><p class="ql-block">潛能就是潛意識力量，潛在的能量和能力，通常是指一個(gè)人的身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。潛能是一個(gè)人本身具備但還沒有開發(fā)出來的能力。</p><p class="ql-block"><b>（一）生理和心理潛力</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">從弗洛伊德的冰山理論，我們可以這樣比喻，浮在海面以上的部分，是人的顯在能力，沉浸在海面以下的部分是人的潛在能力，生理潛能有運(yùn)動能力、負(fù)重能力、耐受力、抗壓力、爆發(fā)力等潛在體能；心理潛能有記憶力、注意力、想像力、思維能力以及自我認(rèn)識能力等；這些潛力有90％以上處于休眠狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">（二）不同層次潛意識的能力提髙</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">心理學(xué)界有一種說法</span><b style="font-size: 18px;">，改變你的潛意識才能改變你的現(xiàn)實(shí)世界</b><span style="font-size: 18px;">，它是人類能夠在進(jìn)化中存活的天賦秉異，</span>一個(gè)人的進(jìn)化程度，與他運(yùn)用潛意識力量的能力成正比。</p><p class="ql-block">1．低層潛意識 是本能、習(xí)慣、沖動等生理機(jī)能反應(yīng)的世界，管理身體運(yùn)作。潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的欲望、超越常情的恐懼、無法控制的強(qiáng)迫性沖動。低層潛意識是藏量無限的記憶庫，甚至保存了多世的記憶。 </p><p class="ql-block"> 2．中層潛意識 就是前意識，是指平常沒有存放在意識的材料，只要我們進(jìn)行回憶、思考、表達(dá)就能調(diào)動出來的，這些材料就是位于中層潛意識。</p><p class="ql-block">3．高層潛意識 是無與倫比的智慧泉源。是靈感、智慧、直覺、洞見、神圣的世界。在催眠狀態(tài)中，一旦接通了高層潛意識，就會產(chǎn)生很多奇妙的現(xiàn)象，以及令人驚嘆的治療效果。藝術(shù)創(chuàng)作、深刻創(chuàng)見、先進(jìn)科技的突破、人格的轉(zhuǎn)變、思想、技藝的融匯貫通、忘我、無私的奉獻(xiàn)、價(jià)值觀改變、為遠(yuǎn)大理想獻(xiàn)身的熱情都源自這個(gè)層面。</p><p class="ql-block">潛意識思維基本循著意識思維的傾向來活動，為意識加工正面的、負(fù)面的信息。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，大腦有辦法依靠這些無意識的活動學(xué)習(xí)獎(jiǎng)懲機(jī)制并將其轉(zhuǎn)化成有意識的決策行為。研究人員找到了與潛意識學(xué)習(xí)相關(guān)的神經(jīng)學(xué)機(jī)制，</p><p class="ql-block"><b>發(fā)現(xiàn)額葉中所體現(xiàn)出的自信度與獎(jiǎng)賞，對潛意識學(xué)習(xí)的實(shí)現(xiàn)起著至關(guān)重要的作用</b>。我們將有可能對無意識學(xué)習(xí)進(jìn)行干預(yù)，使未發(fā)掘的潛力，不僅具有巨大的心腦潛力，還有巨大的潛在體能，<span style="font-size: 18px;">最大化地開發(fā)出來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">心理學(xué)認(rèn)為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機(jī)能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力。自卑缺乏信心和勇氣，自我埋沒的現(xiàn)象相當(dāng)普遍。潛能皆處于沉寂狀態(tài)</span>。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">在意想不到的</span><b style="font-size: 18px;">強(qiáng)刺激條件下</b><span style="font-size: 18px;">，身體機(jī)能對緊急狀況產(chǎn)生反應(yīng)時(shí)，大腦犮出指令腎上腺就大量分泌釋放激素（神經(jīng)遞質(zhì)），</span><b style="font-size: 18px;">抑制被解除，蘊(yùn)藏在人體內(nèi)的潛能爆發(fā)出來</b><span style="font-size: 18px;">，驅(qū)動人的心身，</span>就能做出乎時(shí)想象不到的事情來。<b>在潛意識狀態(tài)中能被運(yùn)用的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過意識狀態(tài)中能被運(yùn)用的能力。</b></p><p class="ql-block">農(nóng)夫在危急情況下產(chǎn)生一種超常的力量的例子，并不僅是肉體反應(yīng)，它還涉及到心智精神的力量。當(dāng)他看到自己的兒子壓在車下時(shí)，他的心智反應(yīng)是去救兒子，一心只想把壓著兒子的卡車抬起來，正是這種潛意識自我暗示的力量，使他的潛力得到了發(fā)揮，創(chuàng)造超越自我的奇跡。</p> <p class="ql-block"><b>（三）如何打開不自知的潛能</b></p><p class="ql-block">潛能這種能量跟能力不可能會憑空出現(xiàn)，它一定是要我們自己去挑戰(zhàn)自己才會出現(xiàn)。<b>一切難題，只有在拼搏實(shí)干中才能破解。</b></p><p class="ql-block">潛意識的力量比意識大3萬倍，所以要運(yùn)用潛意識，激發(fā)潛能。<b>擁有夢想，這是全力投入的關(guān)鍵因素。重復(fù)能在潛意識中創(chuàng)造新的信念，</b><b style="font-size: 18px;">不斷地想著你的目標(biāo)，自我暗示，</b><b>正面暗示能夠使我們成功！</b></p> <p class="ql-block"><b>結(jié)語</b></p><p class="ql-block">意識涉及神經(jīng)科學(xué)、哲學(xué)、心理學(xué)、宗教和信仰，對我來說學(xué)習(xí)難度很大，限于篇幅舉例不多，使理解受限。如有興趣深入可上網(wǎng)查看大量文章。本篇到此結(jié)束。</p>