<strong></strong><h3><strong>這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，其實(shí)寓意深遠(yuǎn)。</strong>通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。</h3></br><h3><strong>內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應(yīng)該開心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關(guān)”了。</strong>因此，堅(jiān)持按揉這個(gè)穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。</h3></br><h3>按摩方法</h3></br><h3> <h3>取穴時(shí)可以將右手3個(gè)手指頭并拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。<br></br></h3></br><h3>用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側(cè)的穴位。</h3></br><h3>除此之外，沈教授還給我們介紹了很多手上的“特效穴位”，記得收藏學(xué)習(xí)~</h3></br><p data-brushtype="text">捏捏手指，預(yù)防7大疾??！</h3></br>1 <strong>緩解高血壓</strong><h3> <h3>按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。</h3></br><h3>一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。</h3></br>2 <strong>預(yù)防糖尿病</strong><h3> <h3>按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。</h3></br><h3>當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。</h3></br>3 <strong>預(yù)防眼疾</strong><h3> <h3>捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。</h3></br><h3>小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預(yù)防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點(diǎn)穴。</h3></br>4 <strong>預(yù)防腎虛</strong><h3> <h3>按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。</h3></br><h3>小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。</h3></br>5 <strong>預(yù)防乳房腫塊</strong><h3> <h3>經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。</h3></br><h3>經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！</h3></br>6 <strong>預(yù)防支氣管炎</strong><h3> <h3>無名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位。</h3></br><h3>經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。</h3></br>7 <strong>緩解失眠癥狀</strong><h3> <p class="ql-block">捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>