<p class="ql-block"> “云天收夏色，木葉動秋聲?！?lt;/p><p class="ql-block"> 在廿四節(jié)氣的排序中，立秋之后還有處暑，酷熱天氣并未完全結(jié)束，因此有“秋老虎”之說。在漫長的歲月里，人們總結(jié)出了規(guī)律：“立秋不落雨，二十四只秋老虎。”如果立秋當(dāng)天無雨，那之后的24天將會很熱。如果下了雨則是“順秋”，天氣會越來越?jīng)鏊?lt;/p> <p class="ql-block"> 春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。除了食補之外，常飲茶是不錯的選擇，喝茶可以清理腸胃、消脂解膩、補充維生素、緩解“秋燥”。而冷泡茶，一直以來都是很多人在嘗試的夏天茶飲泡法。</p> <p class="ql-block"> 和一般熱水沖茶相比，冷水泡茶也有其獨到的優(yōu)點，首先，操作簡便；其次，冷泡出的茶湯，氨基酸含量高，咖啡堿含量低，鮮爽甘甜，清涼解暑，還不影響睡眠，簡直再適合夏天不過了。單就不影響睡眠這一手，就足以讓一大票茶友愛不釋手了。</p> <p class="ql-block"> 操作方法：</p><p class="ql-block"> 1、礦泉水一瓶，鳳凰單叢1～3克，根據(jù)個人口感適量增減茶量。</p><p class="ql-block"> 2、浸泡30分鐘后即可飲用。</p><p class="ql-block"> 3、可根據(jù)需要放入冰箱冷藏。</p> <p class="ql-block"> 鳳凰單叢產(chǎn)自廣東省潮州市鳳凰山，由鳳凰水仙品種茶樹經(jīng)單株（叢）采收制作而得名。鳳凰單叢茶沖泡后清香持久，滋味濃醇鮮爽，潤喉回甘，具獨特的山韻，不傷胃，不影響睡眠，從健康及口感的角度講，是市面上的茶飲料無法相比的。</p> <p class="ql-block"> 立秋后喝茶的四大好處</p><p class="ql-block"> 1、清熱解暑</p><p class="ql-block"> 立秋以后，天氣有回?zé)?，清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茶水有清熱解毒之效，可以緩解暑熱?lt;/p><p class="ql-block"> 2、補水消疲</p><p class="ql-block"> 立秋時節(jié)仍有高溫，加上秋風(fēng)秋雨漸多，氣候多變。喝茶，可以攝入大量的水分，達到止渴和提神消疲的目的。</p> <p class="ql-block"> 3、消食解膩</p><p class="ql-block"> 秋天人們食欲開始變得旺盛，在干燥的秋天“貼秋膘”，過多地進食會使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重?？梢栽诒M量合理飲食的同時，多喝茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 4、提高抵抗力</p><p class="ql-block"> 秋季氣候忽涼忽熱，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。茶中的多種微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有較強的收斂作用，對消炎也有明顯效果。</p>